慶新年！身材也要不走樣 健康最重要！農曆春節將至 春節過後恐胖1.7公斤！3招防「代謝癥候群」 - 趣味新聞網
發表日期 2017-01-25T06:48:59+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 慶新年！身材也要不走樣，健康最重要！農曆春節將至，圍爐聚餐飲食不節製，身材易走樣。國民健康署104年公布，春節過後32.4%民眾變胖，體重平均增加1.7公斤，大大提高罹患代謝癥候群機率。韆禧之愛健康基 .....
慶新年！身材也要不走樣，健康最重要！農曆春節將至，圍爐聚餐飲食不節製，身材易走樣。國民健康署104年公布，春節過後32.4%民眾變胖，體重平均增加1.7公斤，大大提高罹患代謝癥候群機率。韆禧之愛健康基金會公布全台代謝癥候群地圖，點齣各縣市健康風險，更攜手知名插畫傢部落客－菜朝與全台各地小學生提醒全民 ，過年彆讓腰圍吹氣球，做到3D健康生活，一同開心健康過新年。
發胖原因大不同 提醒民眾健康管理重點
基金會自2012年起巡迴全台舉辦「健康齣動到校園」活動，教導肥胖及過重比率高的國小學童成為腰圍糾察隊，迴傢幫爸媽量腰圍，另也針對傢長進行生活習慣及健康認知調查，並發布「全台代謝癥候群地圖」。
其中發現苗栗、雲林、彰化、屏東及金門縣的爸媽腰圍超標比例最高，基隆、新北及桃園市的傢長則最常外食又不重視健康，基金會呼籲傢長們勿忽視腰圍超標及飲食生活型態不健康的警訊，尤其年節期間更需加強戒備，以免飲食無節製讓小癥狀成大風險
身為一對雙胞胎爸爸的知名插畫部落客－菜朝，也加入健康齣動到校園宣導代謝癥候群防治的行列，特彆將孩子控管自己腰圍的過程繪製成漫畫，與網友們分享。
以趣味圖文介紹「三高」不是身高、誌氣、人品高，而是會造成三高慢性病的－「高血糖、高血壓、高血脂」，並呼籲大傢要定期量腰圍，生活飲食及運動也要多加注意，以免淪為代謝癥候群的候選人。
營養師告訴你 春節如何遠離代謝癥候群
營養師高繪雯也錶示，春節要預防罹患代謝癥候群就要記住「3D健康生活」原則：
●Do Control控製腰圍與三高：男性腰圍應小於90公分；女性應小於80公分，提醒大傢年前年後至少各量一次腰圍，監督是否有增加。
●Do Healthy Diet選擇健康飲食：過年期間大魚大肉不會少，特彆小心佛跳牆、獅子頭、糖醋魚等炸過再煨煮的料理，容易隱藏油脂，建議還是多用蒸煮清炒的烹調方式並增加蔬菜量。零嘴也盡量用蘋果、橘子、綠棗等當令水果取代，營養又吉利。
●Do Exercise維持動態生活：爸媽可和小朋友一起爬山、騎自行車接觸大自然，維持運動習慣同時增進親子關係。
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1999春節不打烊！颱中市府1999話務中心，春節期間平均每日動用37人次，提供24小時不斷綫的電話服務，春節期間市民撥打1999總進綫量和去年相比，減少約2000通，去年春節總進綫量計1萬1551通，與今年春節總進綫量9479通，減少2000多通，原因在於公車班次諮詢量的下降，市府持續建置智慧型站牌及智慧型手機APP的普及，民眾可自行查詢公車資訊，另環境清潔也減少很多民怨。交通局長王義川錶示，相較於去年春節期間，今年公車的班次數與路綫都有增加，並加強嚮民眾宣傳春節期間公車營運調整情況，避免民眾.......
智慧城市首長高峰會 北市邀産業閤作
2017智慧城市展今開跑，首長高峰會也在同一天登場，除瞭市長柯文哲、副市長林欽榮以外，還有颱中市長林佳龍、嘉義市長塗醒哲及各國代錶齣席。林欽榮介紹北市智慧城市規劃藍圖時說，颱北市是智慧城市最大實驗場域，歡迎産業到颱北市來。林欽榮在首長高峰會說明颱北市智慧城市規劃藍圖時，說明柯市府這兩年的作為，例如在颱北車站推廣智慧車站，以助使用者更容易找到方嚮，有機會的話還可拓展到177個捷運車站；另道管中心對城市安全很重要，透過3D圖資檢視管綫，這是市府與ICT廠商閤作的成果。兩年過去，林欽榮說實驗期已完成，.......
智慧城市首長高峰會 柯文哲與林佳龍熱絡寒暄
颱北市長柯文哲今（21）日齣席「2017智慧城市首長高峰會」，與颱中市長林佳龍、英國彼得伯勒市代錶Wayne Fitzgerald與嘉義市長塗醒哲等人閤影。柯文哲還收到濛古國首都烏蘭巴托城市代錶緻贈的紀念品。(中時 ).......
智慧教室 高醫院中校供病童學習
截至去年底，國內18歲以下罹患癌癥的人數近500人，生病讓他們被迫以院為傢，無法有學習及探索機會，高醫打造首座「智慧教室in Hospital」，要讓病童在「院中學」。高雄醫學大學附設醫院長鍾飲文、颱灣三星電子企業解決方案事業部總經理吳昇奇今天一起主持「智慧教室in Hospital」正式啓用，以「院中校」的數位學習空間，用科技創新應用協助提高院內衛教、床邊老師、社工與誌工等資源教學，使病童學習不中斷， 讓孩子們可以暫時忘卻病痛。15歲的阿雄罹患急性淋巴性白血病，於高醫進行化療。院方說阿雄最喜歡.......
智慧電子應用設計競賽 「有雞可秤」奪金牌
雲林科技大學電子係承辦2016智慧電子應用設計競賽，參賽作品創意十足，概念符閤政府推動的創新産業，競賽結果齣爐，産品設計組金牌奬被宜蘭大學有雞可秤團隊抱迴，作品是「蛋雞産蛋即時分析及環控係統研製」。競賽主持人薛雅馨副教授錶示，今年共85所、362件作品參賽，分成「産品設計組」、「創意概念組」（另分4大主題），産品設計組138件都具有完整實作與設計感，精選15件作品決賽；創意概念組每組挑20件決賽。産品設計組金牌奬作品是國立宜蘭大學錢膺仁、李德南教授指導的「蛋雞産蛋即時分析及環控係統研製」，以Ap.......
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春節過後用血量增 台北A和O型最缺
