麵對新一輪的網課教學及傢庭教育的挑戰 找到自己的獨特性 錶達自己的真實想法 知道那些是自己的責任 那些不是自己的責任 迎接三八婦女節，這份心理“營養餐”教你學會愛自己 - 趣味新聞網
發表日期 2022-03-02 15:11
趣味新聞網記者特別報導 : 麵對新一輪的網課教學及傢庭教育的挑戰 找到自己的獨特性 錶達自己的真實想法 知道那些是自己的責任， 那些不是自己的責任， 而自我的懲罰纔是最沉重的懲罰。 可以是精神上的、情… .....
原標題：迎接三八婦女節，這份心理“營養餐”教你學會愛自己
親愛的教職工朋友們
三八婦女節（女神節）馬上就要到瞭
區教職工心理谘詢服務中心
提前祝您節日快樂！
目前各中小學及幼兒園
暫時不能返校（除高三以外）
而是進行綫上教學與學習
麵對新一輪的網課教學及傢庭教育的挑戰
老師們是如何整理好心情
從容應對的呢
在三八節來臨之際
區教職工心理谘詢服務中心
特彆推齣
“愛自己，從'心'齣發”
心理谘詢月活動
為寶安區全體女性教職工朋友
送上節日的問候與溫暖
本次活動於
3月1日至3月31日期間開展
無論您是教職工本人
還是您的直係親屬
如果遇到瞭工作及生活上的壓力
在婚姻傢庭、親子教育、
戀愛情感、人際關係中
有瞭不良情緒睏擾
都可以聯係我們
中心專職心理谘詢師
為您提供專業細緻的心理幫助和支持
谘詢信息
服務方式：微信在綫谘詢、電話語音谘詢、麵對麵谘詢（麵詢需提前一天預約）
服務時間：周一至周五上午9點至12點，下午2點至6點， 晚上7點至9點；周六至周日提前預約確定時間後可谘詢
谘詢地點：寶安區前進二路149號智匯創新中心A座901室
對女性來說
最能滋養心靈的是愛的力量
學會愛自己
用內在本具有的力量
來滋潤和養護自己的人生
是一堂人生必修課
值此佳節到來之際
今天區教職工心理谘詢服務中心專傢
推薦五種愛自己的方式
幫助大傢從心理上
更好地學會如何愛自己
01
找到自己的獨特性
不忽略自己優秀的地方，
不拿自己的缺點和彆人的優點比較，
繼而否定自己所有的一切。
不把彆人的眼光當作唯一的衡量體係。
02
做自己想做的事
不能直接去做自己想做的事，
害怕改變，
是因為過於在意彆人的眼光，
害怕被人進行負麵的評價，
本質上是一種恐懼，
一種對“自己不被認可”這件事根深蒂固的擔憂。
03
錶達自己的真實想法
錶達自我這件事並不難，
而現實生活中，
往往是越有主見的人越受重視。
如果有特彆棒的見解和想法，
請大膽錶達齣來，
你的齣色錶現也許會讓人大吃一驚。
04
關注自己大於關注他人
如果遇到爭執，
開始懷疑自己瞭，
就把自己與環境剝離開來，
知道那些是自己的責任，
那些不是自己的責任，
不需要為彆人的錯誤埋單。
過度的自責並不是真正的內省，
而自我的懲罰纔是最沉重的懲罰。
05
對自己友好
改變經常自我指責的心理模式，
用友善的態度來對待自己。
如果你正在經曆某種令人壓抑痛苦的體驗時，
去感知這種體驗帶來的感受，
要有能力在這個過程中，
用足夠的愛與善意來照料自己，
可以是精神上的、情感上的、身體上的，
也可以通過某種特定的行為，都可以實現。
責任編輯：
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原標題：國産劇支棱起來瞭！迪士尼買走《人世間》全球播齣版權 搜狐娛樂訊 據悉，電視劇《人世間》開拍僅一個月，就被迪士尼預購瞭海外獨傢發行版權。《人世間》是由李路執導並擔任總製片人，雷佳音、辛柏青、宋佳、殷桃領銜主演，張凱麗、馮雷特邀主演的現實主義劇。該劇於2022年1月28日在央視一套播齣，並在愛奇藝同步播齣。 該劇根據梁曉聲的同名小說改編，該劇以北方城市的一個平民社區“光字片”為背景，講述周傢三兄妹周秉義、周蓉、周秉昆等十幾位平民子弟在近五十年時間內所經曆的跌宕起伏的人生故事。 這部劇自播.......
人民銀行：1月末普惠小微貸款餘額19．7萬億元 同比增長25．8％
原標題：人民銀行：1月末普惠小微貸款餘額19．7萬億元 同比增長25．8％ 人民網北京3月2日電 (記者杜燕飛)近期，人民銀行推齣係列文章，嚮社會各界介紹一年來金融領域的重點工作情況。3月1日，人民銀行金融市場司有關負責人在題為《金融服務小微企業：快準暖實》的文章錶示，截至2022年1月末，普惠小微貸款餘額19.7萬億元，同比增長25.8%；普惠小微授信戶數增至4813萬戶，同比增長45.5%。 該負責人錶示，人民銀行根據新冠肺炎疫情防控和經濟恢復發展階段，及時快速響應，分層次有梯度地運用一係.......
睢陽區開展“做紅色傳人”文明實踐活動
原標題：睢陽區開展“做紅色傳人”文明實踐活動 為進一步深化“新時代文明實踐推動周”活動，3月2日上午，由商丘市文明辦主辦，睢陽區文化旅遊局承辦，睢陽區新時代文明實踐中心和睢陽區文化館共同協辦的“做紅色傳人”文明實踐主題日活動，在睢陽區古城文昌閣隆重舉行。 本次活動由文藝誌願者演唱紅色歌麯、紅色戲麯、展演紅色舞蹈等豐富多彩的錶演形式，開展悟思想爭做紅色文化傳承人等宣傳活動，讓大傢在紅色精神熏陶感悟傢國情懷。 責任編輯： .......
學雷鋒義務獻血倡議書
原標題：學雷鋒義務獻血倡議書 全縣廣大乾部職工、青年團員 ， 社會各界愛心人士： 血液 ， 是生命的源泉 ， 是人間傳遞真情的紅色紐帶 。 無償獻血是人類社會文明進步的標誌,是一項利國利民的公益性事業 ， 是一項關係到社會和諧穩定、傢庭幸福安康的民生工程 ， 是無私奉獻、救死扶傷、發揚人道主義的崇高行為 ， 是每個公民應盡的責任和義務 。 陽春三月 ， 正值全國上下大力開展學雷鋒活動之際 ， 炎陵縣文明辦、炎陵縣紅十字會、炎陵縣團縣委嚮廣大市民發齣倡議: 讓我們伸齣手臂、奉獻愛心 ， 自.......
民盟中央建議：招募誌願者、社會公益團體等參與課後服務
原標題：民盟中央建議：招募誌願者、社會公益團體等參與課後服務 2022年全國兩會召開在即。據中國民主同盟網站消息，今年民盟中央擬嚮全國政協提交的大會提案共45件，其中包括《關於“雙減”政策下提升學校課後服務質量的提案》（以下簡稱《提案》）。 民盟中央在《提案》中指齣，“雙減”政策齣颱後，如何提升學校課後服務的質量和管理水平，是社會普遍關心的問題。為確保“雙減”政策實施行穩緻遠，“學什麼”、“誰來教”、“如何管”等社會關切的問題亟需進一步迴應並落實： 一是“學什麼”的問題。當前課後服務供需矛.......
針織開衫自帶瞭毛衣的溫柔屬性，不僅能給我們溫暖還讓我們風度與時髦並存
原標題：針織開衫自帶瞭毛衣的溫柔屬性，不僅能給我們溫暖還讓我們風度與時髦並存 眾所周知，在職場工作能力很重要，但乾練優雅的穿搭也是你的加分項。職場新人們經曆瞭第一個春節假期，是否也患上“節後綜閤徵”？ 今天給大傢種草一些適閤職場新人的春季針織衫穿搭示範，上身溫柔又不失職場範，基本上可以應對各種場閤，還不趕緊收藏起來！ 針織開衫 針織開衫自帶瞭毛衣的溫柔屬性，不僅能給我們溫暖還讓我們風度與時髦並存。它不會像西裝那麼乾練霸道，而是柔和自然、接地氣。 這是一件寬鬆短款的針織開衫，下擺具有腰封效.......
西裝的印象還停留在職業裝的範疇
原標題：西裝的印象還停留在職業裝的範疇 西裝外套 如果你對西裝的印象還停留在職業裝的範疇，那你可就out瞭！它更多時候是時髦帥氣的代名詞。 溜肩、窄肩的女孩，上身帶墊肩的西裝外套能秒變直角肩。內搭白色襯衫簡單乾練。 如果不想把西裝穿得太正式的話，下裝就選牛仔褲吧，把襯衫一半下擺塞進褲腰裏，有高腰瞭，還不顯拘謹。 我日常喜歡用西裝搭一條微喇褲，微喇的褲型可以修飾各種腿型。而且這身穿搭上班和休閑可以隨意切換。 流行元素 緞麵絲巾 在配飾這一方麵，姐妹們今年可以將目光集中在絲巾.......
拼裝泳池的特點
原標題：拼裝泳池的特點 1、外觀活潑優雅，空間充分利用 拼裝泳池可結閤現有的空間特點進行專業設計製作，其形狀、色調、裝飾、水景配置等各具特色。遊泳池的平麵尺寸可結閤現有的空間進行現場規劃。 2、拼裝泳池的生産工藝是關鍵，不同的生産廠傢中工藝和技術有所不同。 一種生産工藝是高溫焊接，高溫焊接生産效率高，但容易齣現焊接不均勻，泳池布熱接不完全，融接內麵不平整，內凹凸點多，並且拉力不均勻的問題，通常質量個美觀度相對較差。拼裝泳池需要拆裝，長期摺壓，如果在焊接凹凸點不均勻，容易齣現裂口問題。 第二種.......
懷孕期間，為瞭胎兒的健康發育，一些生活習慣，孕媽要避免
原標題：懷孕期間，為瞭胎兒的健康發育，一些生活習慣，孕媽要避免 孕婦在傢中如同“國寶”一樣，因為她們的健康與否直接影響到胎兒的茁壯成長，這也讓很多意外懷孕的準媽媽們“心驚膽戰”。 王麗是一名職場白領，憑藉自己強大的交際能力和過硬的酒量，年紀輕輕就得到公司高管的職位，也因此結婚多年的她一直沒要孩子。 而在不久前，王麗發現自己的生理期推遲瞭有兩個月，緊張的王麗趕緊到醫院檢查，醫生給齣的結論是她懷孕瞭。 意外的驚喜讓王麗十分激動，同時又憂慮起來，因為在一個月前的公司聚會上，王麗受到領導的邀請喝瞭幾.......
