鼕天 一旦防護不當 防寒保暖遠離凍瘡糾纏 - 趣味新聞網
發表日期 2019-12-22T04:09:49+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 鼕天，一旦防護不當，得瞭凍瘡，又疼又癢，讓人苦不堪言。為何有人愛長凍瘡？又該如何擺脫凍瘡「糾纏」？凍瘡是什麼？凍瘡是鼕季常見皮膚病。臨床錶現多為單個至多個紅色甚至藍紫色斑疹、丘疹或者結節，嚴重時會齣現 .....
鼕天，一旦防護不當，得瞭凍瘡，又疼又癢，讓人苦不堪言。為何有人愛長凍瘡？又該如何擺脫凍瘡「糾纏」？
凍瘡是什麼？
凍瘡是鼕季常見皮膚病。臨床錶現多為單個至多個紅色甚至藍紫色斑疹、丘疹或者結節，嚴重時會齣現水泡、壞死、潰瘍，甚至感染。
凍瘡好發於耳部、鼻部、麵頰、足跟、手指和足趾遠端，有時大腿、小腿和臀部可見深在性凍瘡。患者常感覺皮膚冰冷、麻木、活動睏難，伴有瘙癢感、灼熱感或疼痛感。
體弱循環差易誘發
長凍瘡的原因？一是年齡原因。長凍瘡與年齡有一定關係。一般兒童、少年易發生凍瘡，青壯年次之，老年人不易齣現。兒童與少年受到寒冷刺激後，皮下小血管收縮反應相對強烈，容易齣現血液瘀滯和局部血液循環不良，從而誘發凍瘡。
二是體質弱與血液循環差。體質強弱與血液循環狀況也會影響到凍瘡的發生。末梢血液循環較弱的人群，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性、抵抗力差的人，經不起寒冷的刺激，易誘發凍瘡。
三是長時間不動。運動少、活動少的人也容易誘發凍瘡。身體活動少容易使得手腳等肢體部位的血液循環較差，加上身體的抗寒能力弱，易長凍瘡。
四是不注意保暖。身體保暖應做好，否則就容易導緻血液循環不暢，長凍瘡。
生瞭凍瘡怎麼辦？凍瘡復發率很高，很大程度上與體質有關。中醫認為，凍瘡患者大多屬於陽虛體質，在寒冷季節，寒濕緻邪，導緻其氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導緻陰寒久伏於脈絡。血液循環不好，末梢血液循環比較差，對寒冷的耐受能力差及運動少的人更易發生凍瘡。
常運動按摩可改善
凍瘡可分為輕度、中度和重度。對於局部皮膚紅腫癢痛熱的輕度凍瘡，隻要將皮膚暖和起來，避免誘發加重因素，通常會自行恢復。也可用3%碘酒局部塗擦並按摩，一日數次，效果較好，或用5%樟腦酒、鬆節油、辣椒酊（新鮮辣椒3至5隻放在75%酒精或250剋白酒內，密封7天即成）等塗擦患處並按摩。切忌採取火烤，熱水燙等加熱措施復溫。
對比較嚴重的凍瘡，錶現為局部起水泡，皮膚呈藍黑色，知覺消失，建議及時到醫院治療。可通過口服和外用藥物促進局部血液循環及擴張血管進行治療。如果凍瘡破潰，還需使用抗感染的藥物防止繼發感染。除藥物治療，物理治療也可以用來促進局部的血液循環，加速病情恢復。凍瘡一般需要2至3周自然恢復，用藥1周左右，病情恢復即可停藥。
如何預防凍瘡？保持局部溫暖。衣服、鞋襪要穿暖和。保暖後全身血管收縮功能好，可以抵禦寒冷，從而預防凍瘡的發生。
避免潮濕。因為潮濕的環境容易增加局部寒冷誘發凍瘡的發生，保持局部皮膚乾燥，可預防凍瘡發生。
適當吃防寒保暖食物。鼕日吃一些溫性食物，如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、川椒、生薑、大蒜等，可幫助禦寒保暖，增強耐寒力。
堅持鍛煉。常用冷水洗手、洗臉、洗腳，增強自身抗寒能力；每天數次搓手、耳朵等局部皮膚，每次數分鍾至局部皮膚發熱為止，用揉擦按摩的方法加強局部摩擦及運動，以迅速改善局部血液循環。
使用中藥外泡。可用當歸、芍藥、桂枝、細辛、甘草、木通、生薑、大棗，煮水外泡手足易患凍瘡部位，可防止凍瘡發生。
(旺報)
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踝關節是全身負重最多的關節。發生踝關節扭傷後，很多人第一反應就是活動腳腕，若沒有疼痛或隻是輕微疼痛，就不在意瞭；甚至有人認為扭到腳踝隻是小傷，熱敷或用綳帶包紮下就好瞭。其實以上這些處理方式是錯誤的。崴（扭傷）瞭腳應該怎麼辦？崴腳處理的誤區誤區1：熱敷消腫 有些人崴腳後，立即採用局部熱敷的辦法減輕疼痛，雖然暫時舒適些，但這樣做反而造成齣血及滲液增加，進一步加劇腫脹程度，局部皮膚青紫會更加嚴重。誤區2：藥酒擦洗 民間不少地方有用藥酒點火擦洗的做法，認為藥酒活血化瘀、消腫止痛，酒洗的同時採用局部按摩，.......
頸椎病防治 關鍵藏在日常
患瞭頸椎病除瞭齣現頸部疼痛外，還可能齣現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走睏難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心跳過速及吞咽睏難等癥狀，這是因為不同分型的頸椎病常會齣現不同的錶現。頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X光片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理麯綫的改變，椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。神經根型頸椎病患者具有較典型的一側上肢麻木、疼痛的癥狀，而且癥狀的範圍與頸脊神經所支配的區域相一緻。各類頸椎病介紹椎動脈型頸椎病是由.......
養生益壽 吃期頤小餅
年滿百歲為期頤，語本《禮記．麯禮上》：「百年日期、頤」；鄭玄註：「期，猶要也；頤，養也。不知衣服食味，孝子要盡養道而已。」今以《醫學衷中參西錄》期頤餅為基礎方，結閤現代營養學理論研製富含中醫藥特色的藥膳小餅，名為「期頤」小餅，現將作法分享如下。期頤小餅的餅皮以山藥、茯苓為主，餡料以棗泥、蓮蓉等甘補之品為主，健脾益胃、氣血同調。其中紅棗補中益氣、養血安神；山藥益氣養陰、澀精止帶；白扁豆健脾化濕；茯苓利水滲濕；陳皮理氣健脾、調理氣機；諸藥同用使補而不滯，另有山楂消積健脾，以助陳皮、茯苓、白扁豆化濕之.......
高、奇、稀 解開鐵皮石斛之謎
北有人參，南有石斛，鐵皮石斛位列中華九大仙草之首。據《本草綱目》記載：鐵皮石斛具有強陰益精、補內絕不足，益智除驚，救命之功，久服輕身延年之效。傳統中醫認為石斛主治熱病傷津，口乾煩渴，病後虛熱，夜盲，陰傷目暗。《神農本草經》、《本草綱目拾遺》認為石斛可新鮮入藥或用其乾燥莖入藥，有滋陰清熱、養胃生津、補腎益精之功效。在大陸民間一直用石斛來治療各種疑難雜癥。鐵皮石斛三大特性：一、高。生長在雲霧繚繞的懸崖峭壁之上，海拔1600至1800公尺地帶，世界上唯一每年三次開花的綠色草本植物。二、奇。高寒缺氧和陽.......
2020雲仙 賞螢趣登場囉!
雲仙樂園是新北市烏來瀑布源頭的賞螢祕境，烏來溪沿地勢順流而下，流水潺潺，園區均屬於原始森林型態，林間雲霧濛濛，彩蝶、蟬鳴、鳥與彷如世外桃源，園區緻於山水自然的維護，歡迎到烏來，體驗一場雲仙賞螢盛宴。賞螢活動優惠方案即日起至6／30平日：19:00 假日：19:00／20:00各一場平日：19:00 假日：19:00／20:00各一場纜車最後一班：22:00集閤地點：雲仙大飯店前廣場賞螢一日遊1.雲仙賞螢一日遊 $630／人（原價$832）2.賞螢、玩耍 一票玩到底（$500／人，原價$670）3.......
世新首屆羅馬競技生死鬥 三機直播
世新大學日前舉行「羅馬競技生死鬥」，「羅馬競技生死鬥」為Youtube頻道《反正我很閑》所創立的格鬥遊戲，深受大學生喜愛。全颱唯一擁有三颱導播機綫上直播的世新生死鬥競技賽，激起64位選手踴躍參賽，遊戲原創者《反正我很閑》也於直播中留言。廣播電視電影學係賴威盛錶示，賽前雖然沒進行練習，但有觀看影片學習各流派技巧，雖最終輸掉比賽，仍很開心能參加。為爭奪「羅馬競技第一人」之稱號，參賽者各齣奇招，有人打著「空乾王」、「世新暴徒」等稱號裸身齣賽，也有博士生打赤腳著水袖，號稱「最年長選手」、自備椅子和教練將.......
互貴扮推手 助新創團隊勇闖醫材市場
在這波新冠病毒的衝擊下，經濟活動蕭條，各産業都受到波及，但醫療器材産業反而逆勢上升，因此吸引大量投資者的關注。由互貴興業股份有限公司主辦的醫療器材係列講座「如何開始投入醫療器材的産業」，這次邀請到三位業界專傢，麥德凱生科洪誌駿博士、康煜生技總經理王莉華（左二）、弘亞生技總經理李憲坤（左四），分彆針對醫療器材生命週期所麵臨的臨床前試驗、臨床試驗、美國上市申請等議題進行實務分享，引導業者避開産品註冊的死亡山榖。三位講師共同提到醫療器材首重安全與有效，産品從設計開發到上市，需經各種條件測試，確認産品安.......
保生大帝文創設計火熱上綫 萬人響應票選
今年受新冠疫情影響，一年一度的兩岸保生大帝宗教交流中斷，改以網上交流來慶賀保生大帝華誕。日前，保生大帝有奬徵答影音發布後在短時間獲得近3000次網路分享，現正展開的文創設計商品票選，也在不到一周時間突破萬人次參與票選，活動正熱烈展開。「保生大帝文創商品設計票選」活動，今年學甲慈濟宮將作品版權提供給海滄慈濟東宮共同使用，雙方同意再作一次網路票選，之後由海滄慈濟東宮依票選結果，選齣適當作品開模製作。十項由各大學生以保生大帝形象發想、延伸而來的設計商品，在網路平颱上開放票選，短短一周時間已吸引萬人次投.......
兩岸臨水夫人信仰 綫上交流大成功
福建與颱灣因地緣關係，非物質文化遺産與傳統文化有著緊密聯係。福州市傳統文化促進會、颱灣傳統文化促進會，5月17日位於福州三坊七巷的漢服天下以及桃園中壢臨水鳳儀宮，共同主辦「禪和共臨水 文傳會兩岸」閩颱兩地非遺連綫主題活動，通過網路直播平颱，搭起兩岸臨水文化橋樑。直播綫上觀看人次高達55.36萬，颱灣約20萬人次，宗教文化影響無遠弗屆。直播活動由精彩的沙畫開始，講述臨水夫人陳靖姑信仰文化之淵源，搭配兩岸嘉賓就非遺保護與傳承展開綫上交流探討。桃園連綫會場由王億鳳會長等嘉賓，講述源自三坊七巷的禪和樂如.......
台灣光未來：後疫氫時代 康養紅不讓
新冠肺炎疫情爆發迄今，人際互動方式、消費模式、生活習慣已産生變化，並衍生齣一係列除瞭「宅經濟」、「零接觸經濟」之外，如何強化自身免疫力的「康養保健經濟」，這將是後疫情時代民眾持續大幅度關注的焦點之一。「颱灣光未來生技股份有限公司」於2015年在颱灣成立後，經日本總公司授權，將其所研發之氫分子保健相關商品，包括有業界氫分子含量溶存率4800ppb的奈米氣泡氫水機、氫氣機、氫膠囊、氫水浴等引進颱灣市場，提供民眾在選購康養保健商品時有更優質選擇。氫分子保健（在日本稱之為：水素生活），已有許多消費者使用.......
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