MC來時 大傢都如何保養自己?? - 趣味新聞網
發表日期 2012-06-01T12:01:30+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我每個月那來時 都會痛到不行 就連脾氣都會變很大 容易生氣 煩躁不知道大傢都如何處理這個MC來時這星期的情緒和身體目前 我隻知道 多睡覺 多休息 但是我不可能有那麼 ... MC來時 大傢都如何保養自 .....
就連脾氣都會變很大 容易生氣 煩躁
不知道大傢都如何處理這個MC來時這星期的情緒和身體
目前 我隻知道 多睡覺 多休息 但是我不可能有那麼多時間休息
畢竟還要上班 工作 總不能影響日常作息= =??
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你在来之前多喝四物饮吧!
它可以帮助减少经前症候群
就是你所说的脾气变差 暴躁之类的症状
也增加体内的代谢 那个来的时候就不会积瘀血在体内
我自己是都喝天地合补牌的
想丰胸的话可以喝青木瓜口味的!!
没办法避免的困扰...
它可以帮助减少脾气变差 暴躁
在饮食方面会不要吃的食物,有冰的(饮料阿、冰品)、炸的请千万要忌口。
因为冰的食物会让身体的气血瘀化,容易造成MC来时血是黑红色的。
MC来时可以热敷以外,多按摩穴道也是可以减缓经痛。(足三里穴)
MC来完后可以多喝四物或是玫瑰饮及洛神花茶等...有有助于活血。
重点平日就要养成运动的习惯,因为其实大多数女生不爱运动也没时间运动
反而容易造成身体气血瘀化,而且加上又喜欢吃冰吃甜吃炸的食物
让身体没办法回复到正常机能就容易有经痛的情性发生
如果没时间运动,可利用上班时间公司很近的话就使用竞走的方式,或是睡前来个瑜珈操放松身体。
而且运动是最简单又容易的改善身体方法,重点他免费不花钱,但需要花费体力去配合。
希望对您改善经痛有帮助^^
或是看看这篇
经痛怎么办?? 消除经痛5招缓解痛经月经量
http://healthlife1986.blogspot.tw/2012/06/5.html
#引用
我是吃黑巧克力还有喝黑糖还满有效果的
但是我MC来前跟完后
都会喝四物!!
来的时候都没什么感觉馁
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因為不想看到自己的文章就這樣被埋沒(謎：其實發上來也一樣會被埋沒吧= =又不是什麼重要的人物)
所以決定再發一篇
看過的人，就包涵一下，讓我完成分享的心願吧!!!
以下是分享文瞭!!
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每次看大傢分享與自己另一半愛愛時好像都很容易高潮噴水水
我真的好好奇到底要怎樣噴水水還有那是什麼感覺唷
雖然之前有看過很多人還有片片的各種技巧跟方法
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可是CC的妹妹很濕這樣算嗎???
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圖片來自:http://goo.gl/Y2Zjf
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#24 阿柏怪（Arbok）
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我一嚮對穿衣服很有自我的主見． 通常很少有人會給予負麵的評價， 久瞭以後，會質疑是不是自己比較強勢的關係 哈哈 因為自己就不走甜美女人味風呀，經年纍月下來 早習慣短褲/褲裙或是one piece洋裝就齣門 ｐ。ｓ 有空可以來逛逛我的痞客邦報颱跟部落格 see here plz： 當字母t恤遇上清秀韓風...？ 這是滿多時期的照片都是短發造型～ 也是因為身邊的人都說好看 不.......
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