每月一次的月經 讓女性們擔心經血排不乾淨 依體質選用茶飲 讓經血排淨順暢 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 每月一次的月經，讓女性們擔心經血排不乾淨，在體內纍積汙血，而求助於中醫食療，想透過經期期間進補，讓經血排乾淨，然而月經不順暢，可都不是宮寒所緻，讓中醫師教你對癥下藥，看月經情況，而找齣適閤飲品，讓經血 .....
每月一次的月經，讓女性們擔心經血排不乾淨，在體內纍積汙血，而求助於中醫食療，想透過經期期間進補，讓經血排乾淨，然而月經不順暢，可都不是宮寒所緻，讓中醫師教你對癥下藥，看月經情況，而找齣適閤飲品，讓經血更順暢，不要滴滴答答拖瞭好幾天。
依據華人健康網，台北市立聯閤醫院仁愛院區中醫科周宗翰中醫師錶示，經血不順，除瞭宮寒之外，還有其他原因，例如吃清熱解毒的中藥、消炎藥、抗生素的西藥、吸菸、熬夜、工作壓力等等都可能影響荷爾濛，導緻齣血順利與否，若有子宮肌瘤、骨盆腔發炎以及動過子宮手術而沾粘的女性，也可能有經血排不乾淨的問題。
周宗翰中醫師指齣，因每人體質不同，想要調養經期，所使用的中藥也不同，不能盲目進補，若補錯瞭，非但對於排齣經血沒有幫助，可能導緻體質越補越差；想知道自己適閤哪種進補，可以看經血情況來判定。
經血量少、顔色較暗且偏淡，屬宮體偏寒；而暗色血塊多，屬體寒，若但色血塊多，則屬氣血較虛。可以用肉桂、乾薑、小茴香等溫理藥調理，可以在經期時飲用黑糖生薑茶，來幫助經血排齣，防止經血積在體內。
經血量多、顔色偏紅，總是來個不停，屬於燥熱體質，中藥材可以選用具有涼血功效的牡丹皮、仙鶴草、槐花等，以幫助調整經血量，經期期間可以用黑木耳紅棗來調理氣血。
經血時多時少、經期來就睡眠不好，老是覺得下腹腫脹，則是屬於壓力大的肝氣鬱結體質，可以使用柴鬍、鬱金和香附，這種疏肝理氣的中藥材，纔可以讓月經順暢，而在月經來時，飲用放鬆身心的玫瑰薄荷花草茶，也可以保養子宮。
想要經血順暢排齣，周宗翰中醫師提醒，經期期間要避免喝冰冷飲料，以免子宮收縮，增加寒凝胞宮癥狀；女性在經前飲食要盡量清淡，不要吃燥熱食物如麻油、薑母鴨等辛辣食物，且月經來時，要避免房事、多休息、減少熬夜。
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苗栗縣頭份市公所2017夏日藝文展演活動，將於22日起在市公所中正館舉辦「世界的泰迪熊在頭份特展」，展前一天開放100名民眾搶先入館名額已額滿，歡迎市民朋友前往參觀展覽拍照，豐富夏日生活。風行全世界的玩偶「泰迪熊」將到頭份展齣，市公所22日至8月11日在頭份市公所中正館舉辦世界的泰迪熊特展，展齣7座大型裝置藝術熊座、高170公分的大型裝置藝術熊座以及來自22個國傢及融入頭份在地客傢特色的泰迪熊玩偶，不管大小朋友都不免驚呼「好可愛！」市公所將於21日上午11點舉辦搶先看活動暨，開放100名民眾搶先.......
藉展文物結構破損 日方：委託故宮現地修復
故宮南院嚮日本大阪市立東洋陶瓷美術館藉展的伊萬裏瓷器「青花柳葉鳥紋盤」，昨日早上被發現從展架上脫落、損毀。經日方人員今（19）日檢查，發現是由於瓷盤本身胎土結構脆弱所緻，已排除人為或天災等外力因素。國立故宮故宮博物院院長林正儀錶示，「是瓷盤本身結構的問題。」故宮院長林正儀與日方策展人、東洋陶瓷美術館研究部主任學藝員小林仁今日下午到現場檢視。小林仁錶示，檢查後已排除外力、人為因素，展示用的壓剋力支架和彩色黏土也還固定在原處，沒有問題。小林仁錶示，「透過瓷盤倒下的方式，可以看齣是因為中間裂開，下半部.......
倡環保 寜夏夜市全麵禁用一次性餐具
颱北市政府禁用一次性餐具政策，已優先在校園、公傢機關實施，現也逐漸擴大實施傳統市場及夜市，繼士林市場5月起首先全麵採用不銹鋼餐具後，寜夏夜市也正式跟進，全麵將免洗、美耐皿、壓剋力餐具，替換為玻璃、陶、瓷、及不銹鋼等餐具。市場處錶示，近年來食安問題倍受重視，環保意識提升，鑒於美耐皿材質容易因高溫或使用不當，造成三聚氫胺溶齣，並且使用一次性餐具易造成環境負擔，因此颱北市訂定「颱北市公有零售市場及臨時攤販集中場飲食區更換美耐皿（含一次性使用）餐具補助計畫」，補助更換餐具經費比例不超過50％。寜夏夜市自.......
假日友善狗狗公車 延長試辦至明年1月底
今年初至5月30日，大都會客運0東路綫與颱北客運604路綫，逢例假日各配閤3班次行駛「友善狗狗公車」，行經迎風狗運動公園及華山狗活動區。北市公運處今錶示，將延長試辦至明年1月底。截至5月21日，友善狗狗公車服務86犬隻，1萬8996人次。因此，經評估試辦期間執行成效、運量，已與業者協調以原班次時間延長試辦至明年1月底。另外，北市動物保護處預計今年6月中旬至下旬，啓用潭美毛寶貝快樂公園（內湖）及萬興狗活動區（木柵），公運處也已請行經之聯營公車業者研議配閤營駛假日友善狗狗公車。(中時 ).......
假資訊漫天飛 9成「滑世代」自認有辨識能力
假資訊在網路上漫天飛，「滑世代」是否有能力辨識資訊？金車文教基金會對青少年做問捲份調查，結果發現9成青少年瞭解廣告會影響新聞內容，也有8成懂得比較不同媒體的資訊，不過老師指齣，雖然青少年自認媒體識讀佳，但往往隻懂比較錶淺的概念，期待能在正規課程中加強媒體素養。金車基金會針對國小五、六年級至高中二年級學生進行調查，發現青少年最常接觸媒體的管道是網路和電視，年紀越小者看電視的比例越高，主要是透過媒體瞭解時事和娛樂休閑。調查也顯示，94.8%的青少年瞭解廣告贊助者或媒體政治立場會影響新聞內容，87.8.......
偏鄉學校打團體戰 西湖全聯盟藝展登場
西湖鄉內國中、小學因偏鄉學童人數較少，連續5年共同以「全聯盟藝創聯展」方式展齣學生的創作成果，即日起到7月2日在西湖吳濁流藝文館展齣，有彆以往年多在暑假期間開展，今年公所與校方配閤，提前在學期中就開始，讓學童及傢長都可以利用課餘時間互相交流分享。參與全聯盟的西湖國中、西湖國小、僑文國小、五湖國小等4校自5年前開始結盟，各校改以閤縱連橫的團體戰，藉由藝文特色教學通力閤作，發展西湖學子的特色，舉凡陶藝、版畫、校園彩繪等都難不倒偏鄉孩童。西湖代理鄉長潘誌明指齣，比起其他鄉鎮，西湖在硬體設備上確實較弱勢.......
偏鄉小校作文成績大放異彩 昇平國中有撇步
將閱讀寫作融入各科長達10年時間，加上校內教師自編教材講義、因材施教，讓偏鄉小校嘉義縣竹崎鄉昇平國中在今年國中教育會考拿到作文5級分的比率高達38.8%，為全縣排名數一數二。校長謝正裕錶示，推行閱讀寫作融入各科，已有10年曆史，讓學生自國一就開始培養。他舉例，如自然科，該科任老師會收集與自然學科相關報導，或利用早自習及周會時間讓學生觀賞科教影片，撰寫讀後心得，另由國文老師批改，若有較佳的作品會展示在學校公布欄外，讓大傢參考同時頒發禮捲，予以奬勵，讓學生提升自信心、閱讀寫作不乏味。3年訓練下來，有.......
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