(圖/翻攝自網路)當你聽見「兩個漢堡比一個好！」會不會覺得又是什麼廣告台詞意圖逼人消費。不過這可是一位營養學傢的新呼籲。這樣的言論聽起來可能很荒謬專傢：吃速食建議可「一次吃兩個漢堡」！不是唬爛竟超有道理…漲知識！

發表日期 2017-11-14T12:57:02+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : (圖/翻攝自網路)當你聽見「兩個漢堡比一個好！」會不會覺得又是什麼廣告台詞，意圖逼人消費。不過這可是一位營養學傢的新呼籲。這樣的言論聽起來可能很荒謬，不過健康 ... 專傢：吃速食建議可「一次吃兩個漢 .....

(圖/翻攝自網路)

當你聽見「兩個漢堡比一個好！」會不會覺得又是什麼廣告台詞，意圖逼人消費。不過這可是一位營養學傢的新呼籲。

這樣的言論聽起來可能很荒謬，不過健康管理師Emily Field在接受《商業內幕》採訪時錶示，對你的健康來說，吃兩個漢堡比吃一個更好。

像我們正常來說，吃漢堡時總要配上薯條之類的配餐，而漢堡本身比薯條要更利於健康。

Emily說，她希望大傢能夠在選擇食物時，要記得包含這三樣營養素- 脂肪、碳水化閤物和蛋白質 並均衡攝取，就能吃得健康又愉快。漢堡包括所有3個： 麵包提供碳水化閤物，而肉包含蛋白質和脂肪 。

看似比漢堡更無害的薯條，就隻有 脂肪和碳水化閤物 ，缺少令我們長時間保持飽腹感的蛋白質，這也就是為什麼過沒多久你又會餓瞭。

(圖/翻攝自網路)

因此Emily建議放下薯條，改吃第2個漢堡。不但使你的 蛋白質攝入量增加一倍 。還可以有更長時間的飽腹感，理論上幾個小時內都能避免再吃點小零食。

如果要比較卡路裏，漢堡也獲勝。麥當勞中薯337大卡，而漢堡隻有250大卡。

聽起來好像hen有道理
可是我每次都點套餐啊，薯條不吃不就浪費瞭？

本帖最後由 mylover789 於 2017-11-14 16:33 編輯