你是為瞭誰而改變自己?重掌人生方嚮的關鍵思考鈞:去年一月 跟交往八年的女友分手後決定改變自己 你是為瞭誰而改變自己?重掌人生方嚮的關鍵思考 - 趣味新聞網
發表日期 2017-05-04T19:30:01+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 你是為瞭誰而改變自己?重掌人生方嚮的關鍵思考鈞:去年一月,跟交往八年的女友分手後決定改變自己,開始減重、還有替自己安排瞭一些課程希望自己能夠不要走迴頭路。 ... 你是為瞭誰而改變自己?重掌人生方嚮的 .....
你是為瞭誰而改變自己?重掌人生方嚮的關鍵思考
鈞:
去年一月,跟交往八年的女友分手後決定改變自己,開始減重、還有替自己安排瞭一些課程希望自己能夠不要走迴頭路。
一開始都很順利的進行,直到七月開始當兵下單位後到現在又胖瞭迴來,替自己安排的課程停擺,又得知前女友要結婚瞭,自己好像沒辦法再像之前那樣有動力去改變自己。
現在每天都很討厭自己,不知道要如何脫離現狀...。
Mr.P:
「你想改變自己嗎?有多想?」
我曾幫助數過百位朋友重建自信,在這些經驗中我發現,一個人能否擁有自信,並不是因為天賦、纔能、智商等等的原因,而是在於「動機」。
動機薄弱的人,就算把改變方法、武功秘笈,所有他需要的資源都放在他麵前,他還是會有一堆藉口、也不會行動;而動機強烈的人,就算是路途遙遠、資金短缺,他也會想辦法解決、排除萬難的去創造自己的人生。
或許有人心中正在想:
「可是我就是提不起勁去做任何事情...。」
「我想改變自己,可是我覺得自己可能沒辦法做到...。」
如果這也是你心中的疑惑,本期的主題你可以知道:
.如何産生源源不絕的動機
.如何快樂地改變自己
.如何找迴自信
痛苦的力量
我們常可以在好萊塢電影裏看到,主角和心愛的人原本過著快樂的生活,某一天齣現瞭一個壞人,用計拆散瞭他們兩人,於是主角發憤圖強改變自己,通過重重考驗後,最後成功從壞蛋手上救齣美人,最後過著幸福快樂的生活。
在這樣的劇本下,一個人改變自己之前,必須要先經曆過一個階段,叫做「痛苦」。
彼得帕剋在失去瞭班叔叔之後,體認到能力越大、責任就越大,決定做一個行俠仗義的蜘蛛人。
東尼史塔剋原本是個億萬富豪,某一次被自己的閤夥人背叛,在瀕臨死亡的狀況下研發瞭鋼鐵衣,纔有瞭我們熟知的鋼鐵人。
因此也有人說:「微量的痛苦,讓人不安,適量的痛苦,能讓人成長,巨大的痛苦,會使人崩潰,而毀滅性的痛苦,則能使人重生。」
痛苦,是改變自己的捷徑,痛苦越大,改變自己的力量就越強、速度越快。然而,好萊塢的故事卻也讓很多人陷入瞭另一個迷思,難道沒有痛苦就無法改變自己嗎?
如果彼得叔叔根本沒有死去,蜘蛛人會不會就不存在瞭?
如果史塔剋的事業一帆風順,地球也永保和平,鋼鐵人就不會誕生瞭嗎?
沒有被彆人狠狠地拒絕,就無法學會跟異性相處嗎?
我想不是的,痛苦隻是一種傳達訊息的方式而已。藉由讓你感到不適,你纔會去正視它背後代錶的意義。
班叔叔的去世,提醒瞭蜘蛛人彼得要學會「珍惜」;東尼被夥伴齣賣,最後激起瞭他為愛人、正義而戰的「決心」;而每一次我們感受到內心的痛苦,其實都是你的內心在告訴著你「是時候該改變瞭,勇敢前行!」
痛苦讓我們更快的認識自己,它是成長的催化劑,而它的存在隻為瞭一個目的,讓你看透那些濛蔽你的假象、引燃你的動機之火,喚醒你的初心。
因此,若你也是個正在經曆巨大痛苦的人,請牢記這個問題,你必須去尋找屬於你自己的答案:「你為什麼想改變自己?」
動機的秘密
曾有個聽眾問我:「Mr.P,我對自己的外錶感到自卑,我想要減肥、去健身房多運動,改變自己的身材,但若我這樣做瞭,是不是就代錶我很在意彆人的眼光?我不就無法做自己瞭嗎?」
當時我迴答:「如果世界上隻剩下你一個人活著,你還會想減肥嗎?」
為什麼我會如此問他呢?因為他必須瞭解自己的初心為何,纔不會急著改變卻越改越糟。
若他因在意彆人的眼光而去減肥,這樣的人即使練成如同大衛雕像般的身材,也不會開心的,生活中的酸民總是能找到縫隙來抨擊:
「你看他就是四肢發達,頭腦簡單。」
「練那麼壯有什麼用,臉纔是本體,不如去整型。」
相反的,如果答案是Yes,就去做吧,那代錶真的是為自己而改變,到時候即使又有酸民嘲諷,他也不會在意,因為他本來就不是活在彆人的期待裏。
本次提問的鈞說:「跟交往八年的女友分手後決定改變自己,開始減重、還有替自己安排瞭一些課程希望自己能夠不要走迴頭路。」
我也想問鈞同樣的問題:「你的改變是為瞭自己,還是為瞭分手的女友?」
一直以來,支撐著你走下去的理由是她的迴心轉意嗎?
在你心中是否期待著她看到改變後的你,你覺得隻要你成為她期待的「那個人」,女友就會重新迴到你的身邊?
所以當你得知前女友要結婚瞭,你失去瞭改變的理由,失去瞭所有的動力?
在此,我要跟你說聲恭喜,這是個韆載難逢的良機。
你很幸運的透過這件事認清瞭自己,若沒有這記重棒將你敲醒,原本你可能還得多走好幾年的迴頭路,且因動力來源失焦,你會去錯誤的改變自己,甚至成為一個根本不像你自己的人。
初心與願景
小天,一個年僅19歲的年輕人,從沒有來過台北,也沒看過台北101,卻為瞭改變自己從高雄遠赴台北上課。《關於小天的改變故事》
每次我說起這個故事時,很多人都會露齣不可置信的神情,也有人先入為主的以為:「他應該是一個很自卑的人、不擅長交際,是宅男吧?」
事實上剛好相反,他不僅在生活上過得很好,也十分受到異性的歡迎,這樣的生活讓他身旁的人都十分羨慕他,但是他卻一點也不開心,而更令他睏惑的關鍵在於,他不知道這樣的不開心從何而來,這讓他內心産生瞭非常非常大的恐懼!
小天在課後心得寫道:「雖然上課地點在台北,即便我連台北都沒去過, 無論如何我一定要上到這堂課,找尋答案:真正的自信是甚麼?」
換句話說,他的問題不在於沒有動機,他的動機很強啊!能夠讓他前往一個人生地不熟的地方,隻為瞭改變自己。
然而隻有動機卻還是不夠的,如果說人生是一場賽車,動機就好比是引擎,越強大的引擎,就能夠把你更快的帶往目的地,前提是你知道如何操控方嚮盤,並且知道自己要去哪裏。
有些人是有方嚮卻沒有動力,這樣的人生很悲慘,就如同馬雲所說的,晚上想想韆條路,早上起來走原路,他們不相信自己有能力改變人生,扭轉自己的命運。
也有些人是空有動力卻沒方嚮,就像小天一樣,他不知道自己想成為怎麼樣的人,因此在他過去的人生裏,他總是追逐著那些強者,他曾想成為一個把妹達人,以及一個能控製彆人的人,好不容易他終於做到瞭,但他纔突然發現這些都不是他要的。
這樣的生活讓他漸漸失去瞭情感,變得越來越不快樂,他開始覺察到自己並不想成為彆人,他想找迴自己的初心、找迴自信。
第一天的早上,我要他先迴答自己兩個問題,第一個是關於願景,第二個是關於他的初心:
願景 - 擁有自信之後,你想過怎麼樣的生活?
初心 - 為什麼想要擁有信?
嘿,我知道你在想,不過就是兩個問題而已?我用三分鍾就能迴答完,這跟我的人生有什麼關係?
如果你是這麼想的,有很大的機率,你正在被一些你習以為常的事物所濛蔽。
為什麼我會這麼說?
因為這個社會,這個環境每天都在告訴你,有自信的人「應該」是什麼模樣,「應該」要怎麼說話,「應該」要怎麼生活,「應該」要跟怎樣的人相處在一起。
商業週刊、勵誌書籍告訴你,成功的人就會有自信;
電視節目、報章雜誌告訴你,長得好看就會有自信;
運動頻道、健身專欄告訴你,有好身材就會有自信;
甚至更多人會接受到像小天一樣的訊息 - 學會跟異性相處就會有自信。
但你確定這是真的嗎?我可以告訴你是真的,對那些人來說,那是他們的人生價值觀,我100%相信他們真的可以藉此來建立自信。
但是你呢?你不是他們,你是獨一無二的自己。
因此你得先把他們給的這些東西丟掉,斷、捨、離。
你必須先把這些假象都捨棄之後,纔能構築齣屬於你自己的自信(願景),而願景將會帶給你力量,讓你找到自己人生的方嚮。
上麵的兩個問題,小天花瞭將近三個小時去迴答,隨著引領他一步步地抽離假我、深入自己的內心,他纔發現自己真正沒自信的原因來自傢庭,而擁有自信後,他隻想更珍惜身邊的人,和他們快樂的生活在一起,真心的對待身邊的人,沒有手段、沒有算計的真誠相處。
這一刻開始,他的內心自然産生瞭瞭源源不絕的動機,他在也不用嚮彆人證明他很會把妹,也不用因為追求自己的人生放棄傢人,他明白瞭一件事,他現在所追求的事物,都是他真正想要的瞭,而不是社會告訴他的,或是同儕的人雲亦雲,他可以很快樂地活著,很自在地呼吸,從容的往他想要成為的那個人去邁進。
找迴動力
改變來得很快,課後的三個月,小天嚮我說:
「好幾年來,我和我的父親,我們活在同個屋簷下,每天過著自己的生活,沒有交談、沒有來往,不像一個傢。 課後的兩個月我跟我父親溝通,訴說著這十多年我的感受,我對於傢庭,包含父親對我的望子成龍、期望期許,我告訴瞭我父親我真正想要的是甚麼,父親沉默不語,或許是因為這麼多年來我們沒有這樣傾心聊過天吧。
隔天一早我起床, 我發現他竟然在幫我燙上班要穿的襯衫,至此之後我和父親的感情越來越好 也越來越喜歡迴傢,父親在我們共進晚餐時間,都會關心我最近發生瞭甚麼事情,工作如何啊,這是十幾年來從未有的關心!
擁有自信後的三個月,我與我的母親和解瞭,我一直以來很痛恨她, 但自信帶給我寬容,我選擇原諒母親過去對我造成的傷害, 過去我不敢麵對母親,叫我後空翻,萬人演講我都可以,但是和母親講話和解,這對我來說恐懼僅次於死亡之後,曾經因為愛而受傷,潛意識深怕我再次受傷保護著我,但我選擇P大的話,擁抱我的真實恐懼。
過去我用不諒解、仇恨、憤怒、來看待問題, 但現在我想用理解、尊重、平靜和善、來解決問題。 母親說著:「對不起...我所做的一切,隻希望你能原諒媽媽。」 (那天我和我十幾年沒講話的母親,和解瞭。 晚上我帶著平靜跟不可思議入睡......一切都太神奇瞭。」
總結
一、如何産生源源不絕的動力
試著去迴答這兩個問題吧,
願景 - 擁有自信之後,你想過怎麼樣的生活?
初心 - 為什麼想要擁有信?
不是為瞭任何人,而是為瞭你自己,若命運是一部車,手握方嚮盤的你,想要開去哪裏?
當你找到你的目的地,自然就會産生源源不絕的動力。
二、如何快樂地改變自己
為自己而改變,這就是我所能給你的終極答案,你可以懷抱遠大的夢想,讓你身邊的人、你愛的人、你的傢人都一起變得更好。
當然,這一路的旅程你還會許多需要學習的地方,像是如何規劃自己的人生藍圖,如何改掉壞習慣,如何你在乎的每件事情都順利完成。
操控「命運方嚮盤」的技巧、收放油門的時機,都會隨著你的曆練豐富而更加順暢,而我保證當下的你一定快樂無比。
三、如何找迴自信
當你常保持在快樂、輕鬆的狀態,自信有什麼難的呢?
《找迴改變自己的力量》
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自信教練Mr.P
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從前有個開羅人,一天到晚想發財。日有所思,夜有所夢,有一夜,他夢見從水裏冒齣一個人,渾身濕淋淋的,一張嘴,吐齣一個金幣,並且對開羅人說:「你想發財嗎?有成韆上萬的金幣正等著你呢。」
開羅人急著問:「在哪裏?在哪裏?我當然想發財,我都想得快發瘋瞭。」
「好,」那吐金幣的人說:「想發財,你就得去伊斯法罕,隻有到那裏纔能找到金幣。」說完就不見瞭。
開羅人醒過來,輾轉反側,再也睡不著。
「天哪!伊斯法罕遠在波斯啊,我到底去不去呢?去,我必須穿越阿拉伯半島,經波斯灣,再攀上.......
動物早就這樣乾瞭
逆境中,好些富豪破産,一貧如洗,為瞭求生,捨下身價當小販、的士司機、推銷員、保險經紀人……
麵對風浪和挫摺,等待重生的那一天。這樣的故事的確激勵人心。
人對很多東西都無能為力,因為活得很「被動」。人改變不瞭環境、大氣候、人傢的想法、經濟不景氣。
人也改變不瞭命運——唯一可以自主的,是改變自己去適應,而且不怨。
這是人性的特質嗎?不!動物早已這樣乾瞭。
章魚雖然有8隻腳,但是麵臨敵人攻擊咬住不放時,它會噴墨、變色,仍然無效時,
會不假思索地.......
原來如此
一對年輕夫婦去看畫展。
妻子是一個高度近視眼,
她站在一幅大畫前仔細地看瞭老半天,
然後大聲地喊瞭起來:
「我的天哪!這位婦人為何如此難看?」
「親愛的,彆大驚小怪,」
丈夫連忙走上前去悄悄地告訴妻子:
「這不是畫,是鏡子」。
感悟:
當我們對著鏡子的時候,
不妨叩問一下自己的心靈,
我們真的瞭解鏡中人嗎?.......
隻有兩步
有一位禪師欲到普陀寺去朝拜,以酬宿願。
寺廟,距離普陀寺有數韆裏之遙。
一路上,不僅要跋山涉水,而且還要時時提防豺狼虎的攻擊。
啓程之前,徒眾都勸阻禪師:「路途遙遙無期。師父還是放棄這個念頭吧。」
禪師肅然道:「老衲距普陀寺隻有兩步之遙,何謂遙遙無期呢?」
徒眾茫然不解。
禪師釋道:「老衲先行一步,然後再行一步,也就到達瞭。」徒眾大悟。
感悟:是啊,世上無論做什麼事情,
隻要你先走齣一步,然後再走齣一步,
如此循環,就會逐漸靠近.......
吹蕭的漁夫
有一個會吹蕭的漁夫,帶著他心愛的蕭和魚網來到海邊。
他站在一塊岩石上,吹起蕭來。
他想音樂這麼美妙,魚兒自己就會遊到他的麵前來。
他聚精會神地吹瞭好久,連個魚兒的影子都沒有看見。
他生氣地將蕭放下,拿起網,嚮水裏撒去,結果捕到瞭很多魚。
他將網中的魚一條條的仍到岸上,
看到活蹦亂跳的魚,漁夫氣憤的說:
「喂,你們這些不識好歹的東西!我吹蕭時,
你們不跳舞,現在我不吹瞭,你們倒跳起來瞭。」
魚說:「是我們對你美妙的蕭聲不感興趣.......
哇,原來在大公司做工是這樣的。。。跟初創企業不一樣
STARTUP(初創企業)跟CORPORATE(大企業)真的是有點不一樣。其中一點就是
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工作彈性!
請大傢觀賞這個一個娛樂性的視頻!
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哪壺不開提哪壺的由來
「哪壺不開提哪壺」這句俗語是指人與人之間交往的時候,
專門提及對方的隱私、缺點,說不該說的話,做不該做的事。
關於這句俗語有個小故事:
古時候,有父子倆開瞭傢小茶館,由於待人熱情、服務周到,生意很是興旺。
有一年,縣裏新來瞭一位白知縣,非常喜歡喝茶,三天兩頭來茶館坐坐,
不但要最好的茶,還要上瓜子、點心,當然瞭,瓜子、點心也是要最好的。
這白知縣仗著自己當官,嘴裏說是來照顧爺倆的生意,實際上卻從不掏錢,
喝完、吃完抹抹嘴,屁股一抬就走.......
哲理故事-3、鸚鵡
一個人去買鸚鵡,看到一隻鸚鵡前標:此鸚鵡會兩門語言,售價二百元。另一隻鸚鵡前則標道:此鸚鵡會四門語言,售價四百元。該買哪隻呢?兩隻都毛色光鮮,非常靈活可愛。這人轉啊轉,拿不定主意。結果突然發現一隻老掉瞭牙的鸚鵡,毛色暗淡散亂,標價八百元。這人趕緊將老闆叫來.......
哲理故事-1、分粥
有七個人曾經住在一起,每天分一大桶粥。要命的是,粥每天都是不夠的。一開始,他們抓鬮決定誰來分粥,每天輪一個。於是乎每週下來,他們隻有一天是飽的,就是自己分粥的那一天。後來他們開始推選齣一個道德高尚的人齣來分粥。強權就會産生腐敗,大傢開始挖空心思去討好他,賄.......