追求健康身材也不能矯枉過縱醫生錶示健康方法要依體質而定婦人養生吃法喝水反中毒

發表日期 2016-03-11T17:23:31+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 追求健康身材也不能矯枉過縱，醫生錶示，依個人體質不同，可能會造成營養失衡，反而危及生命。日前一名60歲婦人身高143公分、體重42公斤，天天採取無醣、無油、無鹽飲食， ... 健康方法要依體質而定婦 .....

追求健康身材也不能矯枉過縱，醫生錶示，依個人體質不同，可能會造成營養失衡，反而危及生命。日前一名60歲婦人身高143公分、體重42公斤，天天採取無醣、無油、無鹽飲食，又因為體內有結石，誤信網路傳言，以為隻要多喝水就可排齣結石，因此每天猛灌5000CC以上的水。經過一段時間後，經常感到疲倦、沒有食慾及時常頭痛，有一天因為嘔吐、不能呼吸送到急診，經診治發現，病患因飲食不正常已有酮酸血癥，又大量喝水，終於導緻水中毒。

書田診所新陳代謝科主任洪建德錶示，這名婦人早餐吃生菜沙拉不加鹽，中餐吃燙青菜，晚餐吃蔬菜捲，偶爾纔吃一點肉，飲食力行無醣、無油、無鹽的生活持續一年，經驗尿已發現大量的酮酸，加上每天喝超過5000㏄的水大量稀釋，使得體內電解質不平衡加劇，因而引起水中毒。

洪建德指齣，沒有醣類分解成大腦所需的葡萄糖，體內就會改分解肌肉與脂肪組織來促成葡萄糖新生，但會伴隨著大量的酮酸生成，産生酮酸血癥。一旦齣現酮酸血癥，容易引起滲透壓性利尿，流失電解質，若再大量喝水稀釋，更會加劇電解質不平衡，引起水中毒；長時間鈣質負平衡還會加速骨質疏鬆，形成慢性自殺。

洪建德建議，日常飲食應均衡，攝取適量的油、鹽、醣、蛋白質及維生素、礦物質纔是維持健康的不二法門，正常人一天至少攝取75至100剋的澱粉、5剋鹽及2茶匙約18剋的油脂，水量則視每日排尿量再適當補充就好。如果有疾病，亦應尋求正規治療方式，遵從醫囑治療追蹤，不要想走捷徑，或道聽途說嘗試偏方，讓自己處於危險中而不自知。

【101創業大小事／整理報導】

文章轉載自→ http://www.101media.com.tw/content/Nf6TT8gDIgCD0TQAzJPBmZxMZL6It9

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现代人就是爱道听涂说一窝疯，就跟你说过，人人体质不同，就是不信邪，那有人吃屎喝尿身体好，怎不跟着吃屎喝尿呢？

不多又不少不偏又不倚行中道就对了

中庸是一种境界
上次看过B群吃太多去看医生

无盐饮食一听就有问题
低盐就OK了吧

真的不能矫枉过正了！！

所以人真的不能盲从要懂得自己思考~
别让人一点火就自爆~

虽然报导是这样报导

但还是要考量到自己的身体

发明高蛋白减肥法的那个死亡时的体重为258磅（约116公斤）

她的方法太激烈了
难怪引起身体的反弹
希望看到这则新闻的
要引以为戒啊

平时饮食均衡别暴饮暴食身体自然健康
不管是号称对身体多有帮助的东西吃太多都会造成反效果

一堆养生方法都人云亦云

也没有经过确认经过一堆网路的传播

搞的好像有那么一回事

过与不及都是错误的啊.........

真的不能够矫枉过正呀

正常吃,不要过量,多多运动才是良方~!

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健康

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