之前一直睡不好起床又會腰酸背痛我同事跟我說可以試看看換床或點精油有去買瞭精油灑在枕頭睡眠品質的改善方式？

發表日期 2015-06-29T20:42:42+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 之前一直睡不好，起床又會腰酸背痛我同事跟我說可以試看看換床或點精油有去買瞭精油灑在枕頭，但腰酸背痛好像還是要靠床墊><一直在想要不要換席夢思的獨立筒但就沒等到 ... 睡眠品質的改善方式？ (睡眠品 .....

之前一直睡不好，起床又會腰酸背痛
我同事跟我說可以試看看換床或點精油
有去買瞭精油灑在枕頭，但腰酸背痛好像還是要靠床墊><
一直在想要不要換席夢思的獨立筒
但就沒等到可以下手的時間，
之前母親節特價的床墊又不是我喜歡的
最近是有看到仲夏夜優惠69摺，
再加上要發奬金瞭，好像可以下手瞭
希望可以改善我的睡眠品質，
不知道大傢遇到這種問題都是默默忍耐，還是像我這樣積極因應啊XD

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我睡不好有一半是因为噪音
我后来不戴耳塞不能睡觉(因为放间有宠物会吵)
床垫..下不了手

我一直都是很容易睡着的体质哈哈
能睡就是福阿~
针对床改善会不会治标不治本
说不定你适合睡和室XD
可以看看医生阿~

精油很有效果喔可以让你放松身体纾解压力接着入眠遇见一个好梦

睡前不要碰手机、平板、电脑或许可以改善喔!

健康很重要，积极应对才不会后悔

#引用

你可以考虑去各大百货公司试躺看看，
我真的觉得差很多，本来我也不是这么相信。
考虑了很久，为了睡得好一点，还是下手了，重点是不会后悔。

#引用

赞同你说的。
有健康的身体，远远胜过一切的。

身体健康就能够比较睡得好

好的床垫真的有差，但还是要看个人适合软一点的，还是硬一点的，可以去店家试躺看看再决定

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