讓你的腳接觸大地 赤足跑步的風潮逐漸流行！很多人有赤足跑步容易因踩踏異物受傷的擔憂 穿鞋纔傷身？赤足跑步最健康 - 趣味新聞網
發表日期 2014-10-26T10:18:30+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 讓你的腳接觸大地，赤足跑步的風潮逐漸流行！很多人有赤足跑步容易因踩踏異物受傷的擔憂，但是鞋類發明對人類曆史而言是非常晚近之事，人類早就演化為適閤長距離跑步，為雙腳穿上鞋的非常「畫蛇添足」。已經有很多研 .....
讓你的腳接觸大地，赤足跑步的風潮逐漸流行！很多人有赤足跑步容易因踩踏異物受傷的擔憂，但是鞋類發明對人類曆史而言是非常晚近之事，人類早就演化為適閤長距離跑步，為雙腳穿上鞋的非常「畫蛇添足」。已經有很多研究顯示，赤足跑步不僅更健康，對於身心靈的提升也有益處。
赤足跑步是否更有益於健康並能避免受傷，長期來再學界都是壁壘分明的觀點，有學者宣稱，從統計數字來看，現代跑鞋數十年來持續研究改進的結果，對於避免受傷並無顯著效果，在膝蓋、阿基裏斯腱等部位受傷案例反而不增反減。但是也有醫生持對立觀點：因為大部分的人都沒有完美的足部結構，還是需要適閤的鞋子提供保護。
以美國暢銷書《天生就會跑》的作者剋裏斯多福‧麥杜格以他的親身經驗錶明赤足跑步的好處：他有過嚴重腳部問題，所有醫生都建議他放棄跑步，不過他從墨西哥原住民塔拉烏馬拉族藉鏡，先從薄底鞋開始，讓雙腳重新適應大地，現在長跑時根本就不穿鞋瞭。類似例子也發生在國內，高中數學老師謝天任就是因為穿鞋跑步反而有膝蓋痛的睏擾，纔開始赤足跑步，人生第一場馬拉鬆就以赤足挑戰一百公裏南橫超馬並順利完賽。如今更成為赤腳跑步的傳教士，從FB到跑步社團活動宣揚赤足跑步的好處。
當然，沒有人建議大傢赤腳上班，哪怕想赤足跑步也要循序漸進，讓腳底慢慢磨齣一層繭纔行。對多數人而言，不妨從關掉所有3C産品站起來齣門走走開始吧！
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新竹市長許明財今（2）日代錶竹市府與內政部國土測繪中心簽署「E-GNSS即時動態定位係統服務閤作協議」，這套係統不僅對地籍測量有幫助，也能更精準標示位置，對鑑界、國土測量都是一大利器。許明財錶示，竹市有許多土地因都市更新、市地重畫、農地變更透過E-GNSS衛星定位係統，更精準提供需要使用的團體，不僅對地籍測量有幫助，也能更精準標示位置。國土測繪中心副主任鄭彩堂錶示，這套係統在1分鍾以內就可以測到公分等級的錶現，更可以將3D轉成法定座標，在應用上十分實用。鄭彩堂錶示，「E-GNSS即時動態定位係統.......
竹市府辦歡樂母語嘉年華 融入遊戲更有趣
新竹市政府今(5)日在新竹巨城購物中心舉辦103年國際親子日「歡樂母語嘉年華」活動，寓教於樂，讓民眾透過美食與遊戲，瞭解新住民以及各族群的文化，大小朋友玩得不亦樂乎。新竹市長許明財錶示，族群融閤能帶來社會進步，現今社會國際交流頻繁，異國婚姻普遍，為讓新移民傢庭不受限語言、文化隔閡，可快速融入社會，透過國際親子日創新多元Family Day，推動母語及異國文化特色展現，期民眾透過活動親近、尊重彼此文化與交流，也勉勵下一代不忘母語。嘉年華安排朝山國小以「青春世界」樂麯開場；大莊國小新住民母子以越南語.......
竹市建R1道路 香山區裏長聲援
新竹市香山區R1道路徵收問題引發部分地主不滿，批評總經費43.67億元的工程，僅能節省2.8分鍾路程；市府25日召開說明會駁斥，指2.8分鍾是針對全市車輛平均值，香山居民通行時間至少省10分鍾，對長期發展意義深遠。全名「新竹市茄苳接西濱聯絡道路新闢工程」的R1道路，屬茄苳景觀大道支綫，連接西濱快速公路，不滿遭徵收的地主陳文賢、溫瑞香等透過廢除R1行動聯盟對外陳情，24日赴內政部抗議R1僅節省2.8分鍾路程，開發無必要性，痛斥「政府隻會吃定農民」。市長許明財昨召集香山地區多名裏長，高呼「香山要建設.......
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