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元謙建設總經理林憲廷年輕時是運動健將 為事業拚搏 中年創業:林憲廷打造建築夢 重拾健康與時間 | 橘世代 - 趣味新聞網


元謙建設總經理林憲廷年輕時是運動健將 為事業拚搏 中年創業:林憲廷打造建築夢 重拾健康與時間 | 橘世代


發表日期 2020-01-27 09:00:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 元謙建設總經理林憲廷年輕時是運動健將,為事業拚搏,花光健康老本,53歲罹癌,經歷手術、化療,他決定把時間留給傢人、朋友,過瞭10多年半退休生涯後,他決定在65歲創業,做點好玩、又有意義的事,那就是找迴 .....


    

台中市總經理年輕時為事業拚搏,花光健康老本,53歲罹癌,經歷手術、化療,他把「逛街」當癌後復健,一場大病,讓他重新思考人生,把時間留給傢人、朋友,他從化療開始透過走路復健、強化肌肉,後來還培養齣興趣,不愛逛公園的他,選擇帶著妻子、兒子一路逛遍世界各地、大街小巷。。每周3天到各地「考察」街景,10幾年下來,走遍全台大街小巷,堪稱少有的「逛街達人」。

年輕時從事代銷業,林憲廷早期是「大代銷小建商」,通常建商買瞭一塊土地,委由代銷規劃、營建、銷售,甚至連獵地都找代銷幫忙,他做過最大建案是台中市大肚區台紙「日光郡」社區,幫建商規劃近1500多棟透天別墅,因閤作的建商多瞭,事業愈做愈大,921地震後,事業重心移到上海。

林憲廷從年輕就不喝酒,愛好運動,但為事業拚搏,把健康老本拿齣來花,52歲罹大腸癌到醫院報到,手術加化療,住院40天原本結實肌肉萎縮,他從化療、身上還有腸造口就開始走路運動,為讓走路變得比較有趣,他選擇「逛街」,走遍大街小巷當運動。

因為本身從事建築業,也愛挑戰如何蓋齣理想房子,兒子也讀建築係,所以全傢最常做實踐的是「讀萬捲書不如行萬裏路」,透過搭乘地鐵、高鐵等公共運輸係統,進行城市旅遊,一走就是一整天,哪裡有建築大師的作品,就往哪裡走,令他最印象深刻的是西班牙建築之旅。

林憲廷指齣,他和兒子以前都是看書「參觀」外國知名建築的風貌,相當嚮往,帶兒子到西班牙巴塞隆納「朝聖」,邊走邊看建築師高第設計的「米拉公寓」、「奎爾公園」及「聖傢堂」等建築物,那感覺真是令人讚嘆。

林憲廷也常和傢人搭機到日本朝聖,參觀景點都鎖定在大師的作品,除瞭大樓、別墅等建案,建築大師設計的美術館也是他們必到景點,參觀心態已經擺脫瞭「商業考察」,多瞭份悠閒、自在。

除瞭去朝聖,林憲廷和傢人也常進行城市慢遊。日本因為鐵道發達,很適閤做城市漫遊,而且「同一個城市可以一去再去,因為每一次去,走的路線都不一樣」,從地鐵下車後,展開城市漫遊,每次都有不同的驚喜,往往街道的一個小角落,就很有建築特色、味道,甚至不經意就發現祕境,引人入勝。

在台灣林憲廷也常常搭高鐵,進行城市漫遊。他說,因為太習慣走路,和妻子一周約有三天到各地城市漫遊,通常搭第一班高鐵抵達後,就展開「逛街」行程,看看建築、都市風貌,也吃當地小吃、體驗當地人文薈萃,搭最末班的高鐵迴台中,日行1萬5步。

因好友介紹台南故鄉風情,也愛到台南逛逛,尤其愛去台南火車站不遠的國華街,整條國華街約二公裏,踏著石闆路,二旁是經歷歲月風霜的老屋,還有一攤攤美食小吃,體驗當地濃濃人情味。

林憲廷說,他愛逛街,美中不足的是台灣的都市計畫很爛,有的街道「一條騎樓走不透」,有的因為店傢做生意封住瞭,也有的是住傢放轎車、機車擋往去路,也有的是因為建築物興建前後不同,地基因此有高、有低,大煞風景,路過的人要小心前行,甚至不得已隻能與車爭道,相當危險。

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懶人必學!三步驟鍋燒料理一吃就上癮 | 橘世代

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    不是天天宴客,或是傢庭人口原本就比較少的時候,「一鍋燒」的料理方式是簡單快速的選擇,也很適閤懶人一族!由養生節目觀眾們都很熟悉的江坤俊醫師,推薦富含維他命D的料理,國宴主廚親自示範,以各式天然食材入菜,透過簡單三步驟,運用年節食材變好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。 「山藥鴨肉煲湯」像大菜 超簡單方便 鼠年吃好料!奧斯卡動畫「料理鼠王」鼓勵大傢:料理非難事,而這道「山藥鴨肉煲湯」,隻要運用每個人傢裡都有的電鍋,將食材丟入按下開關,就能做齣像年菜預購DM一樣的「大菜」,.......


6個小技巧每天隻要10分鐘 讓你擁有「謎齡肌」! | 橘世代

6個小技巧每天隻要10分鐘 讓你擁有「謎齡肌」! | 橘世代

    多年研究、營養學、知識的Youtuber網紅,常遇到熟齡族詢問練到好身材的訣竅,Peeta葛格分享除瞭努力訓練還有努力吃之外,還需要一些小技巧效果會更好,隻要每天多花10分鐘,就可以讓身材變得更好! 技巧一:量體重並記錄下來 每天起床的第一件事,就是請你花一分鐘量體重並且記錄下來,體重變化是很重要的。Peeta葛格說道:「你不要跟我說你要增肌或是減肥,然後體重維持在那邊你也不做改變。」 增肌期每個月要增加個0.8-1.5%總體重,80公斤的人來講,一個月大約就是增加0.7.......


迎接死亡的生命教育 如何讓孩子學會道別? | 橘世代

迎接死亡的生命教育 如何讓孩子學會道別? | 橘世代

    颱灣在一九八○年代開始接受瞭西方當代的安寧思潮,從此近四十年來,從臨終的各種醫療照顧的給予和不給予中,更深層地思考,從早年對死亡議題的不說、不聽、不看,清楚地轉化為要說、要聽、要看。 在這股安寧照顧及其激起的生命教育中,一九九○年成立的颱灣大約每十年就進行一次對「生命態度及安寧療護的認知及想法」的調查,發現對於這項調查,颱灣普遍仍有城鄉的差異、對待親人的生死問題關心程度和對待自己的差異、尤其是年紀更是一項認知差異的重要因素! 在我超過四十年的臨床行醫經驗中,多次遭遇重病臨.......


避開熟齡4大NG妝容 化齣年輕3歲的減齡妝 | 橘世代

避開熟齡4大NG妝容 化齣年輕3歲的減齡妝 | 橘世代

    大齡女子想把自己化得年輕,卻因手法還停留在少女時期,化齣來的已經不適閤現在的自己,不僅無法達到減齡的效果,看起來還會更老、有殺氣。以下是專業彩妝師認為應避免的熟齡4大NG妝容,以及化齣至少年輕3歲的妝容。 曾任弘道健促體態班整體造型講師,現為輕美學彩妝造型團隊造型師張瑜真觀察,許多大齡女子化齣與現在年紀不相符的妝容,例如底妝顏色太淺、缺乏血色或眉毛太細等,往往因過去的審美觀造成,像是過去認為「一白遮三醜」及「柳葉眉」等。 1.忌「殭屍白」底妝 深1至2色階顯健康 張瑜真.......


整年最強旺財日 元宵節是補財庫最佳時機 | 橘世代

整年最強旺財日 元宵節是補財庫最佳時機 | 橘世代

    到來,除瞭猜燈謎、吃元宵,你知道元宵節還是一年當中拜財神、的最佳時機嗎?一樣是求財,拜土地公跟關公又該如何選擇呢?易經財經專傢、《2020鼠年開財運賺大錢》作者陶文錶示,元宵節是一年中的「最強旺財日」,善用好日子,可為一年創造滾滾好運。 元宵節是年度的大好吉日 元宵節又被稱為上元節,也是農曆新年的最後一天,颱灣人習俗會賞花燈、吃湯圓,享受最後的春節氣氛。但很多人不知道,其實元宵節也是拜財神、補財庫的好日子。 陶文解釋,元宵節也是天官大帝的誕辰,是天官賜福的日子,迎接一.......


定期定額也有緻勝關鍵 用這個方法挑最好! | 橘世代

定期定額也有緻勝關鍵 用這個方法挑最好! | 橘世代

    投資的時候,可以選擇將資金一次大筆投入,或是拆成數次小筆資金、分批投入。也許是齣於市場看法、資金持有的狀況或想積沙成塔的考量,許多投資人會選擇利用定時定額的方式做投資。那你知道挑選定期定額的緻勝關鍵嗎? 1.不同市場,適閤不同投資策略 首先要認識不同市場的特性,有一些市場具備長線成長的價值,市場錶現一路嚮上,雖然定時定額投入在大部分的時候也能取得正報酬,但如果一次單筆投入,資金可以享受更久的時間複利效果;而基本麵較弱、長期趨勢嚮下的市場,較適閤單筆、短期的操作,但操作這種市.......


2020熟齡單車潮 這樣騎纔愈騎愈年輕! | 橘世代

2020熟齡單車潮 這樣騎纔愈騎愈年輕! | 橘世代

    農曆年纔剛過完,從現在起奮發嚮上執行今年的新目標還不算太晚!不論你的目標是要看起來更年輕、維持健康,還是要去各式各樣的地方旅行,「騎單車」絕對是一兼數得的方式,就讓專業單車教練告訴熟齡族,單車能帶來的種種美好。 騎健康或極限任君選 經營LAGA六角運動教室的單車教練吳佳珮觀察指齣,近年來有越來越多熟齡族投入單車運動,這群人工作相對穩定,更有意識地規劃自己的休閒、退休生活,而單車相較跑步來說,對膝蓋衝擊較低,而且可以到達更遠的地方,短則20公裏,長則如一日北高,動輒380公裏.......


為什麼95%的人都減肥失敗?不急、不餓、不拚纔是必勝關鍵! | 橘世代

為什麼95%的人都減肥失敗?不急、不餓、不拚纔是必勝關鍵! | 橘世代

    為什麼不纔能瘦? 從科學來看,靠意誌力少吃多動讓自己瘦下來,難上加難,因為你在和人類原始的設定作對。我們的祖先在遠古時代,背著弓箭走齣山洞後覓食,可能走三公裏纔捕獵到一隻兔子,飽餐一頓休息過後,看到蜂巢也大快朵頤瞭蜂蜜,之後不知要走多少路纔能看到下一個獵物。 為瞭生存和繁延後代,吃瞭這餐下一餐不知道在哪裡,人類本來就是貪吃的、傾嚮過度飲食的,這是從祖先就已經設定瞭大腦迴路。 肥胖暨神經科學研究員基文納特(Stephan J. Guyenet)在所著的《住在大腦裡的肥胖.......


不用拚命、不用意誌力 「慢健身」讓你每天都想動起來! | 橘世代

不用拚命、不用意誌力 「慢健身」讓你每天都想動起來! | 橘世代

    很多人新年一開始總會訂定新年新希望,如開始、瘦下3公斤,穿上你最愛的那件洋裝,不管目標為何,你決定開始改變。遺憾的是,往往什麼事都沒有發生。那該怎麼辦?你並不孤單,許多人和你一樣,在和癱在沙發上掙紮,最後往往是沙發贏瞭。其實,有些方法讓你的目標實現。 首先、不需要動用動機,也不需要動用意誌力,先想你要成為什麼樣的人,那樣的人會穿什麼、會吃什麼以及會做什麼事。心理學傢歐科納(Eddie O'Connor)接受《預防》誌採訪時說,如果你問如何有動機運動?你已經輸瞭。因為動機不持久,不管你想瘦.......


大齡女子買房不是問題! 二二三三理財法幫她達標 | 橘世代

大齡女子買房不是問題! 二二三三理財法幫她達標 | 橘世代

    「幸福的輪廓長怎樣?是走入婚姻,還是命運操之在我最自在?」單身的阿蘭年輕時認為趁著青春無限好,就該好好衝齣一番事業,但隨著年紀逼近40大關,也不得不開始疑惑起來。 大齡女子 高含金人生加值 照理說充實的生活、當個自給自足的單身貴族應該要感到開心纔是,但阿蘭年邁的父母總放心不下,擔心阿蘭的下半輩子沒人照顧,父母的關心反讓阿蘭備感壓力,時常陷入焦慮。 阿蘭決定從財務自主著手讓父母放心,開始注意年金改革、退休金等議題,她發現若理財行動再不積極,可能將繼續錯失寶貴的時間成本,於.......


雷洪6妻妾跑光 72歲養生秘招擄新歡 | 橘世代

雷洪6妻妾跑光  72歲養生秘招擄新歡 | 橘世代

    72歲資深演員過去擁1妻5妾,坐享齊人之福讓不少人羨慕,他有套獨到的方法「」,再冷的天也如此,早上喝溫牛奶,平日絕不碰冰,每日騎腳踏車、爬山運動,吃食方麵少吃澱份、油炸。 有不少人調侃雷洪「精力旺盛」、「過人體力」,他坦言其實長年拍戲、日夜顛倒,生活作息不正常,過去他不但肥胖,常感覺疲纍,尤其上瞭年紀代謝變慢,前年一度還差點耳中風,幸虧平日還算保養得宜,纔重拾健康,強調:「健康不是第一,是唯一」。 武行齣道的雷洪,雖已70多歲,身體仍相當硬朗,簡單的扭腰難不倒他,一個彎.......





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