八十幾歲人生正開始 - 趣味新聞網
發表日期 2019-09-20T02:47:13+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 人到老年總給人不良於行的印象不過當然也有很多例外一切都是靠自己這位Bette Calman女士在83歲時 還能夠做到立動作實在很令人汗顔她現在已經93歲瞭 在87歲時從瑜珈業 ... 八十幾歲人生正開 .....
人到老年總給人不良於行的印象
不過當然也有很多例外
一切都是靠自己
這位Bette Calman女士在83歲時 還能夠做到立動作
實在很令人汗顔
她現在已經93歲瞭 在87歲時從瑜珈業退休
但仍然活躍著 FB也常在更新
令人敬佩
https://www.youtube.com/watch?v=hihUlcy394Q&feature=youtu.be
本帖最後由 sueihuwa 於 2019-9-20 02:49 編輯
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这个就是告诉我们要活到老,动到老啊! 要活就要动,真的是说得一点都没错 |
多年前曾经去上过体验课,瑜珈看似简单,但是有些动作真的挺累人的@@ |
每个人的基因不同,很多情况应该也会差很多吧! |
只要能够持之以恆的运动,
身体的素质就能够维持健康,
而且适度的重量训练也能刺激细胞再生,
让自己常保年轻的状态啊!!
![](https://ck101.com/static/image/smiley/default/emo_140.gif) |
真的很厉害啊! 这样的年纪还能保持如此的体态。 |
持之以恆的运动,才能活化身体机能,不会退化的太快 |
人跟机器最大不同,机器用久会坏,人的身体不用会坏,身体常动才会保健康---当然过犹不及,运动适度就好,别逞强造成运动伤害. |
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