這兩年筋膜槍真是火齣圈瞭。舉鐵愛好者喜歡拿著它來迴“突突”自己 綜藝節目裏明星用它放鬆肌肉 筋膜槍測評丨隨身按摩師or智商稅？ - 趣味新聞網

這兩年 筋膜槍 真是火齣圈瞭。

舉鐵愛好者喜歡拿著它來迴“突突”自己，綜藝節目裏明星用它放鬆肌肉，還有人天天靠它按摩“減肥”……

總之，不管你運不運動，都會對它蠢蠢欲動。然而！想買怕踩雷，想用不知如何下手。

本期我們挑選瞭4款熱門 筋膜槍 進行測評，看完或許你心裏就有數瞭。

握持舒適度 ：材質 大小 重量

産品配置 ： 電機 電池 按摩頭

使用體驗 ：振幅 檔位 噪聲

申明：質尚生活圈本次測評無任何商業廣告植入，個人體驗結果僅供參考。

測評開始前，先來瞭解筋膜槍是什麼？

開始正式測評！

拿到這 4 款樣品，我們當然“先下手為強”，首先試試它們的手感。

不得不說，雖然這些筋膜槍長得差不多，但握持的感覺區彆還是挺大的。

BEOKA/倍益康 、 SKG 和 YUNMAI 這3款手感順滑，質感較好。

其中， BEOKA/倍益康 還是最輕的（382g），而且它的手柄還設計瞭防滑矽膠，即使使用時有高頻振動，也不會拿不穩。

相對而言， SKG 和 YUNMAI 整體更重（分彆是516g和480g），拿久瞭手更容易酸。

而價格最低的 YESOUL/野小獸 ，在手感和質感方麵沒有其他3款好，看起來也比其他3款的要大，不過它的重量隻有400g，倒是能和382g的 BEOKA/倍益康 一較高下。

電機在很大程度上影響瞭筋膜槍的動力、使用壽命和降噪水平，目前市麵上的筋膜槍電機主要分為 有刷 和 無刷 兩種。

無刷電機在噪聲、能耗、穩定性和使用壽命上等方麵優於有刷電機，不過 價格也會更高一些 。

無刷電機還分為 無感無刷電機 和 有感無刷電機 ，有感無刷電機運轉時更平穩順滑。

本次測評的4款筋膜槍樣品搭配的都是無刷電機，其中，隻有 BEOKA/倍益康 這一款用的是有感無刷電機，從原理上來說，它的運轉會更流暢。

4款筋膜槍都是充電使用的，這也就意味著，續航非常重要！

從電池容量來看，4款樣品都差不多，均達到瞭2000mAh（宣稱）。

另外，不得不誇一下，4款筋膜槍的充電口都是 Type-C ，齣門用安卓手機充電綫也能充，也是很方便瞭。

筋膜槍一般都有配備多個按摩頭， 球形頭 通常是標配，適閤常規放鬆， 平扁頭/小平頭 、 圓柱頭/子彈頭 、 U型頭/雙叉頭 等也比較常見，有的還配備瞭氣墊頭。

不同按摩頭適閤不同位置，且每個部位按摩時間需控製在3-5分鍾，使用前一定要仔細閱讀說明書。

U型頭 因為兩端比較細，刺激性更大些，用之前一定要先淺試一下。

筋膜槍的振幅，簡單來說就是振動的深度

振幅過小達不到按摩深層肌肉的效果，振幅過大容易造成損傷，建議普通人選擇6-7mm，健身及專業人士選擇10mm。

這次的筋膜槍樣品，除瞭 BEOKA/倍益康 的振幅是 7 mm，其他3款都是 6 mm，光看參數區彆不是很大。

為瞭更直觀地對比它們的振幅，我們也斥巨資買來瞭一塊豬肉，模擬人使用筋膜槍時肌肉的抖動情況。

*補充說明：測評結束後這一大塊豬肉成瞭工作人員的盤中餐，未造成食物浪費哦！

振幅更大的 BEOKA/倍益康 ，對豬肉的按壓深度也會稍微大一些，如果按摩肌肉，深度也更深，放鬆效果也會更明顯。

振幅更大的 BEOKA/倍益康 ，對豬肉的按壓深度也會稍微大一些，如果按摩肌肉，深度也更深，放鬆效果也會更明顯 。

YUNMAI 會反震得手麻， YESOUL/野小獸 在按壓力度變大時，振動頻率也會突然變高，有點猝不及防。

所以單從這次的振幅體驗來看， BEOKA/倍益康 和 SKG 的錶現結果更好。其中 BEOKA/倍益康 擊打較均勻 ，SKG 打得比較生硬。

筋膜槍的檔位分得越細，適用的場景也會更廣一點。

這次的4款樣品均有3-5檔可供調節，我們也用 頻閃轉速儀 分彆測瞭4款筋膜槍不同檔位的轉速。

每一款的轉速從低檔到高檔依次增加，最高轉速可達 2948轉/分鍾 。

每一款的第一檔都比較輕柔，即使不運動的人也能接受， 建議每次使用先從此檔開始，慢慢過渡到高檔位，給身體一個適應的過程 。

中間檔位力度適中，適閤久坐、拉伸後或中度運動後放鬆肌肉， BEOKA/倍益康 在這個區間做瞭3檔細分，設計上更貼心。

而高檔位力度較大，適閤中強度運動後深度按摩。

因為很多筋膜槍在宣傳時都會說到 最大扭矩 ，扭矩越大，力量越強，所以我們除瞭“親身體驗”外，還用 推拉力計 測瞭每一款筋膜槍最高檔位的扭矩。

結果發現， BEOKA/倍益康 的扭矩最大，達到瞭12kgf，約等於12kg（24斤）的物體壓著的力。

SKG 錶現也不錯，扭矩有11kgf， YUNMAI 稍差些，為8kgf， YESOUL/野小獸 隻有4kgf，擊打力度最小。

注：1kgf（1韆剋力）指1韆剋物體所受到的重力。人工測評，僅供參考。

4款筋膜槍在以最低檔位運作時，用 分貝儀 測齣的噪聲值如下：

BEOKA/倍益康 和 YUNMAI 的噪聲均在40dB以下，按噪聲標準來說，是比較安靜的水平，基本不影響睡眠。

SKG 噪聲稍大些，為44.2dB， YESOUL/野小獸 則是最吵的，為50.3dB。