最好的解決辦法是隻要嬰兒感到飢餓就喂奶 大約每隔2小時或者在你的乳房變得腫脹、堅實或者疼痛之前 怎麼緩解母乳脹痛 - 趣味新聞網

原標題：怎麼緩解母乳脹痛

當分娩後最初幾日，你的乳房摸起來仍很柔軟，但隨著血液供給增加，泌乳細胞會更加努力工作，乳房隨著變得更堅實。分娩後2～5日內，乳房開始分泌過渡乳（初乳分泌結束後的乳汁），可能有些發脹的感覺。嬰兒齣生1周左右，你會發現母乳變得比較濃稠，像白色的奶油；10～14日後，乳汁開始像脫脂奶，但繼續喂哺一段時間後，乳汁中的脂肪含量還會增加，看起來更濃。這是正常現象，不代錶乳汁有什麼問題。經常給孩子喂奶，而且在喂奶前和喂奶時輕輕地按摩乳房都有助於減輕脹痛感。

當乳汁和多餘體液在乳房中過度充盈後會齣現漲奶。這令人感到非常不適，有時會很痛。最好的解決辦法是隻要嬰兒感到飢餓就喂奶，大約每隔2小時或者在你的乳房變得腫脹、堅實或者疼痛之前，就用兩側乳房喂奶一次。乳房過於腫脹不利於嬰兒正確含住乳暈。齣現這種情況時，你可以給乳房做濕熱敷使其更柔軟，必要的時候，可以在開始喂奶之前用手或者使用吸奶器擠齣一些乳汁。這樣做有利於嬰兒更好地含住乳房，以便更有效地哺乳。此外，你可以嘗試下列方法來緩解乳房腫脹時的疼痛。

■ 用毛巾沾溫水熱敷乳房或洗個熱水澡。喂奶或擠奶前用這些方法可以促進乳汁流動。

■ 熱敷對嚴重的脹痛可能不起作用。這種情況下，你可以在兩次喂奶之間或喂奶後試一下冷敷。

■ 用手或吸奶器排齣一些乳汁，直到感覺舒服。

■ 每次喂奶試著多換幾種姿勢。開始可以坐著，然後躺著。這樣可以變換喂奶時乳房中完全排空的位置。

■ 從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房。這樣可以緩解疼痛，促進乳汁流動。

■ 布洛芬是治療乳房脹痛安全而有效的藥物，劑量請遵從醫囑。不要同時服用其他藥品，除非醫生允許。

乳房脹痛一般隻在哺乳尚未穩定時持續幾日。不過，如果以後長時間不喂奶，或沒有經常排空乳房，你的乳房還是可能隨時變得堅實而腫脹。如果寶寶食量比較小，母乳比較多，建議麻麻們準備一些母乳儲存袋或小豬佩奇玻璃奶瓶，將母乳用吸奶器吸齣來裝在奶瓶或乳袋中，如當天喝完，可直接儲存在奶瓶中放冰箱儲藏室便可，如延後幾天喝，可放冰箱冷藏室。

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