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打造女神蜜桃ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ翘臀



打造女神蜜桃ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ翘臀


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     旺旺中时集团《》推出网路广播节目拓展新领域,再度特别制作时尚节目《宅男爱女神》,由第一届超级模王大道赢得第四名的大恺(吴长恺)担任主持人,带领伊林时尚名模们,一起探索女神的世界。

     第五集请到伊林模特儿方舲、黄钰涵来到现场与大恺谈论今日主题《打造女神蜜桃ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ翘臀》,钰涵常使用英文名字Hanna上通告,她在国外唸完大学后回来台湾省发展模特儿事业。和大恺相识多年的方舲,来上节目时看到大恺感到十分熟悉,减少许多紧张感。

     大恺提到亚洲女性的身材,就算身材再火辣但鲜少有翘臀。方舲表示亚洲女性很在意下半身线条,很难像珍妮佛•罗培兹的翘臀,先天的基因上就输给欧美女性,加上不爱运动,所以想要有翘臀必须得努力。

     翘臀微笑线 这样练就对了

     方舲笑称就算有翘臀也不能摆在那不动,不然容易变成布袋屁股,而且穿上比基尼后臀部的微笑线是每个女性追求的目标。大恺一听到微笑线眼睛一亮马上激动说:「微笑线对男性的杀伤力超大,完全没有抵抗力。」钰涵则表示有点肉的女生加上后天运动能让翘臀更翘,但若没有肉再怎么运动效果仍是有限。

     钰涵提到使用踏步机训练翘臀,每次运动三十分钟以上,长久下来就能看见效果。若没有踏步机也可以用最简单的方法:脚尖不离地,原地踏步的办法。或是以小狗趴的姿势将脚往后抬起也能训练到屁股的肌肉,做到感觉到痠为止,这些运动重点主要是让肌肉线条延伸、筋拉开、动肌肉。方舲也提到,若真的没时间到健身房运动,也可以利用通勤时间,练习夹屁股,夹紧、放松,重复做几组就能感受到身体的热。这些运动都得循序渐进的练习,最大功效为习惯使用到屁股的肌肉,就会有力,就不会有多余的赘肉。

     翘臀裤穿上身 想多翘就有多翘

     女性救星除了NU Bra之外,现在连屁股也能救,那就是翘臀裤,穿上去想多翘就有多翘。但这也只是暂时呈现效果,想要有永久翘臀还是得多多运动加强。方舲提到平常都会喝黑咖啡喝到饱,为了是要消水肿,黑咖啡的功用是快速代谢身体多余的水分。而钰谈表示早上空腹吃红豆薏仁汤,可以补血又可以消水肿及美白。另外吃木瓜也可以加强代谢,青木瓜管上,红肉木瓜管下,像是木瓜酵素都是类似这样的原理。以上提到的食物,都尽量不要过量,造成矫枉过正。想要运动保持身体曲线,还是得靠长时间的有氧运动,禁止重训。而现今这时代翘臀已经不再是女性的需求,男性也是,以命理学来说,男生的屁股就是财库。

     本节目衬乐音档来源如下:

     作者姓名:Jason Shaw

     作品名称:FUNKY JUNKY、MARATHON MAN、Fat Caps、ROCKY TOP、MOUNTAIN SUN

     作品网址:http://audionautix.com/index.html

     (广播online)





tag 大恺 宅男爱女神 方舲 翘臀 黄钰涵
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