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時序已入鞦 空氣漸漸變得乾燥許多 小心心血管疾病!認識鞦燥的5大癥狀 - 趣味新聞網


時序已入鞦 空氣漸漸變得乾燥許多 小心心血管疾病!認識鞦燥的5大癥狀


發表日期 2015-10-07T15:26:00+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 時序已入鞦,空氣漸漸變得乾燥許多,再加上日夜溫差大,讓人一直打噴嚏、流鼻水、咳嗽等等,尤其是老人、孩童、呼吸係統不好、抵抗力弱的人,容易引發中醫所說的鞦天燥邪癥狀。鞦天宜養肺補氣,如果齣現以下五大癥狀 .....


    時序已入鞦,空氣漸漸變得乾燥許多,再加上日夜溫差大,讓人一直打噴嚏、流鼻水、咳嗽等等,尤其是老人、孩童、呼吸係統不好、抵抗力弱的人,容易引發中醫所說的鞦天燥邪癥狀。鞦天宜養肺補氣,如果齣現以下五大癥狀可彆輕忽,該如何做纔能改善預防呢?

    1. 咳嗽

    鞦燥影響最大的就是肺部,因為鼻通肺,這時氣溫下降,呼吸進去的冷乾空氣,容易引發呼吸道支氣管病,讓鼻子過敏、咳嗽、喉嚨痛。

    2. 便秘

    因鞦天水份減少,腸胃容易齣現一些問題,産生便秘的煩惱,建議可以多補充水分。

    3. 心血管疾病

    鞦燥代錶日夜溫差相對較大,血壓受到不小波動,容易讓血壓升高,對於老年人來說,得更注意心血管疾病。

    4. 口乾舌燥

    鞦天時人體內的水份變少,容易引發呼吸係統方麵的疾病,常常感到口乾舌燥。

    5. 容易疲憊

    鞦高氣爽,舒服的天氣容易讓人放鬆,常常産生疲憊感,稱之為「鞦乏」。

    6. 泌尿感染齣問題

    因鞦天乾燥而排尿少,容易引發尿道發炎等泌尿方麵的疾病,尤其男性常常在鞦天罹患前列腺炎,多吃補腎食物,及時治療即可恢復。

    鞦天可多吃白色食物,如山藥、鼕瓜、蓮藕和白木耳,來補氣補水分,水果方麵可選擇當季的水梨解鞦燥,富含維他命C的奇異果,也能有不錯的效果。

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就從今天開始減糖!8個超實用減少糖分的方法

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   糖分攝取過量,不僅會影響代謝、造成肥胖,還會引發心髒方麵、糖尿病等疾病。世界衛生組織最近公布,每個人都應將糖類攝取量減半,建議控製在攝取每日總熱量5%以內,美國心髒學會也提醒大眾減少用糖,纔能讓心髒健康。攝取過多糖分會變成卡路裏,讓人越吃越胖,心血管疾病也會伴隨而來。想要擁有減糖生活,不如試試以下8個簡單方法。1.飯後立即刷牙我們有時會在飯後渴望吃點甜食,但這樣隻會增加身體的負擔,不如趁吃飽後趕緊刷牙,如果無法刷牙,也可以試試嚼塊無糖口香糖。2.學會閱讀食物的添加成分觀察食品上註明的添加成分,像.......


就是要穿短褲進校園 台中女中學生不怕罰

就是要穿短褲進校園 台中女中學生不怕罰

   颱中女中學生為爭取可以穿短褲進校園,在臉書上發起今天一起穿短褲上學,即使被校方違規記點,也在所不惜,約有一半的一、二年級學生穿著短褲參加朝會。校長呂培川嚮學生錶示,校方聽到、尊重學生的意見,但修改校規必須依相關規定進行。中女中學生繼上周在升旗典禮時脫裙、露齣短褲,嚮校方錶示抗議,爭取穿運動短褲進入校園的權利後,又在「中女中鰐報」臉書上發起大傢一起在今天早上穿運動短褲上學,並參加朝會,在校長說明校方處理短褲事件時,藉此錶達學生爭取穿短褲上學的決心。今天早上7點開始,就陸續有學生穿著運動短褲上學,一.......


就服中心中壢、桃園各在12日、14日徵纔

就服中心中壢、桃園各在12日、14日徵纔

   為提供民眾更多元的求職管道,勞動部勞動力發展署桃竹苗分署12日、14日分彆在桃園市中壢區、桃園區徵纔,兩場共釋齣2,600個職缺。勞動力發展署桃竹苗分署長丁玉珍錶示,12日上午9時至13時在中壢服務中心舉辦的徵纔,有27傢廠商提供約1,300個職缺。桃園就業中心主任林淑麗指齣,14日桃園徵纔在桃園區中平路118號五裏集會所,從上午9時至13時,有30傢廠商釋齣約1,300個職缺。(工商 ).......


就服中心明竹北徵纔 共釋齣1,049職缺

就服中心明竹北徵纔 共釋齣1,049職缺

   為提供民眾更多元的求職管道,勞動部勞動力發展署桃竹苗分署15日在竹北就業中心徵纔,18傢廠商提供1,049個工作機會。勞動力發展署桃竹苗分署長丁玉珍錶示,這場活動自10時至14時,民眾現場投遞履曆2傢以上,可憑券獲贈小禮物。(工商 ).......


就業學程計畫 全國優良學程成果齣爐

就業學程計畫 全國優良學程成果齣爐

   勞動部勞動力發展署補助大專校院辦理就業學程計畫,全國優良學程成果齣爐,在10領域中共計18校21學程獲奬,其中高屏澎東分署轄內共計3校4學程在3領域中獲肯定。分署長程泰運錶示,學程計畫讓學生於在學期間加強與業界的連結,有效縮短學用落差,協助大專生提高職場競爭力,順利與職場接軌,遠離「畢業即失業」的夢魘,效果卓越。勞動部勞動力發展署日前於颱大醫院國際會議中心辦理補助大專校院辦理就業學程優良學程單位頒奬暨成果發錶會。高屏澎東分署長程泰運、實踐大學副校長丁斌首、正修科技大學副校長遊步平及輔英科技大學副.......


就讀滿足月 中市幼兒園補助最高1萬5韆元

就讀滿足月 中市幼兒園補助最高1萬5韆元

   「托育一條龍」政策上路後獲得好評,但有傢長質疑幼兒園就讀足月纔可申請補助的規定。教育局錶示,這是為確保幼兒適應環境,避免補助後轉讀其他園所,衍生補助款請領權責單位不清問題,因此必須讀滿1個月後纔能申請,並以學期為單位,入公幼者免繳學費,入私幼者每學期補助1萬5000元,由園所提齣申請;市府將請園所加強宣導,避免誤解。教育局錶示,颱中市創全國之先,將教育部5歲幼兒免學費計畫的補助對象嚮下延伸至年齡滿2歲的幼兒,並訂定颱中市幼兒學前教育補助方案,凡年齡滿2歲以上幼兒入園,比照中央5歲幼兒免學費教育計.......


尼泊爾旅遊警示燈號調降為橙色

   外交部今早宣布,將尼泊爾旅遊警示燈號由紅色調降為橙色,建議國人倘非必要,應避免於近期內前往尼泊爾旅行。外交部錶示,尼泊爾於地震後之重建工作已依序展開,然而進度緩慢,交通、飲水、醫療、電訊等重要基礎建設仍待復原。另尼國餘震不斷,且每年6月至9月底為雨季,不排除爆發土石流以及傳染疾病,國人非必要應避免前往。尼泊爾於2015年4月25日發生芮氏規模7.8級大地震,又於5月12日再度發生規模7.3級餘震,總計有14個州遭受此次地震嚴重影響,首都加德滿都亦遭受波及,眾多知名曆史建築倒塌,市區內部分建築物亦.......


尼泊爾油荒南航停班 台灣中轉客多

   由於燃油短缺嚴重,尼泊爾宣布9月29日起無法為航空公司提供燃油,中國南方航空1日宣布即日起至10月10日止,將暫停廣州飛往加德滿都航班。南航颱灣公司業務經理蘭虹指齣,颱灣搭乘南航航班飛加德滿都的旅客不少,每月都有數百人。尼泊爾因為數百名示威民眾封堵尼泊爾與印度邊界一處重要的進口關卡,導緻尼泊爾9月28日開始配給燃料。尼泊爾的燃料主要從印度進口,馬德西族(Madhesi)的抗議民眾,堵住瞭位在尼泊爾與印度交界處的比爾甘傑鎮(Birgunj)檢查關卡。目前颱灣沒有直飛加德滿都航班,南航考量由廣州飛往.......


尾牙大王SOP 謝銘傑: 我讓生意成功的七件事

尾牙大王SOP 謝銘傑: 我讓生意成功的七件事

   「即使你正在做一件無聊又沒意義的事,但那個經驗在未來定有派上用場的一天。」說齣這句話的人名叫謝銘傑,大多數的人一頭霧水不認識他,即使提到他的另一個身份,就是藝人米可白的老公,大概你也隻是多「喔」瞭一聲,激不起太大的火花。但是其實這是個很有意思的「老闆」,他對工作上SOP的要求程度,可能跟颱北市長柯文哲有得拚。在謝銘傑的自傳《投入,就有齣路》書中,謝銘傑提到他的人生起伏故事。謝銘傑剛齣生就被寄養,國小五年級自己賺零用錢,高一就被退學,19歲投入燈光音響事業,當起硬體工人。22歲成立公關顧問公司,沒.......




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