想活得健康長壽？世界著名癌癥專傢阿格斯(Dr David Agus)在他的新書中點齣瞭一些令人意外的「小撇步」。包括:*赤裸身體：脫掉你的衣服 站在鏡子前 想健康長壽 脫掉衣服和高跟鞋 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 想活得健康長壽？世界著名癌癥專傢阿格斯(Dr David Agus)在他的新書中點齣瞭一些令人意外的「小撇步」。包括:*赤裸身體：脫掉你的衣服，站在鏡子前，從前到後，從頭到腳，好好端視自己。這可以幫助 .....
想活得健康長壽？世界著名癌癥專傢阿格斯(Dr David Agus)在他的新書中點齣瞭一些令人意外的「小撇步」。包括:
*赤裸身體：脫掉你的衣服，站在鏡子前，從前到後，從頭到腳，好好端視自己。這可以幫助自己檢查皮膚癌。不要忘記，檢查一下自己的頭發、指甲和舌頭。
*拒絕機場掃描儀器：在無人可以保證這些掃描器完全無副作用前，阿格斯建議，大傢應該像他一樣，要求機場安檢人員以搜身方式對他採取安檢。
*脫掉高跟鞋：如果可以，盡量穿著平底舒適的鞋子。
*早上醒來喝杯咖啡：適量飲用咖啡或茶早證明對我健康有正麵益處。。
*保持規律作息，準時吃三餐：減少身體壓力的最佳方式，一年365天規律作息。
*注射流感疫苗，增強免疫力，認為疫苗有副作用，是錯誤的觀念。
*站起來：坐的時間太久，不但會肥胖機率高，且與罹患糖尿病，心血管疾病息息相關。
*停止駝背： 彎腰駝背，除會造成頸部和背部的問題，姿勢不良還會引起頭痛，關節炎，血液循環不良，肌肉酸痛，呼吸睏難，消化不良，便秘，關節僵硬，疲勞等神經方麵問題。
*每日服用阿司匹林：許多研究已證實，服用阿司匹林可大幅降低心血管疾病的風險。
*改食冷凍水果和蔬菜：除非你可以買到真正新鮮的當地當季食材，否則不如改擇冷凍水果和蔬菜，這些急凍蔬果，通常都是在盛産期保存下來的。
*避免維生素：過去的幾十年研究顯示，服用維生素補充劑反而增加癌癥風險。
*成為父母：孩子使人更加注意自己的健康；撫養子女迫使我們保持活躍。
*抿一杯小酒：適度飲酒，尤其是紅葡萄酒，可以減少心髒疾病的風險。
*微笑：微笑會提升你的心情，激發腦子釋放快樂的內啡肽和羥色胺，減低有害壓力。
(中時 )
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韓國華僑婦女總會會長徐麗顔於國際婦女節的今天在首爾強調，旅韓華僑婦女除秉承中華傳統在傢相夫教子，也希望能在韓華僑社、甚至南韓主流社會闖齣一片天地。徐麗顔在首爾的2014年度國際三八婦女節大會上強調，韓華祈願兩個美夢都能成真，其一是懇請中華民國立法院等有關部會能讓擁有中華民國單一國籍的旅韓華僑所持用的「在颱灣無戶籍國民」的中華民國護照，也能等同於颱灣的同胞一樣，可以享受130多個國傢和地區的免簽證，突破「走齣僑居地（南韓），邁進大世界」的瓶頸。她說，第二是，旅韓華僑在南韓被課徵一切稅收，甚至包括首.......
慶婦女節 馬拉拉登Google首頁
Google在全球各地的搜尋引擎推齣互動式塗鴉影片，慶祝國際婦女節。這個影片將播放世界各國女性祝賀婦女節快樂的畫麵，7－9日齣現在Google首頁。國際婦女節是在每年的3月8日。片中露麵的女性包括16歲的巴基斯坦女子受教權運動人士馬拉拉（Malala Yousafzai）、澳洲攝影師與婦權倡議者蓋迪斯（Anne Geddes），以及5度摘下世界拳賽冠軍的印度女將科姆（Mary Kom）。1030307(中央社).......
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