減肥如同時尚運動 成功大學一名碩二生 不吃宵夜 成大生2個月瘦13公斤 - 趣味新聞網
發表日期 2015-01-01T16:34:01+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 減肥如同時尚運動，成功大學一名碩二生，隻吃三餐，戒掉宵夜、多青菜、少油炸，2個月竟減瞭13公斤，連自己都嚇一跳。成大去年11月揪團減肥，以3人為一組，45組135人報名，2個月後117人完成減重，共瘦 .....
減肥如同時尚運動，成功大學一名碩二生，隻吃三餐，戒掉宵夜、多青菜、少油炸，2個月竟減瞭13公斤，連自己都嚇一跳。
成大去年11月揪團減肥，以3人為一組，45組135人報名，2個月後117人完成減重，共瘦瞭288公斤。
2個月瘦瞭13公斤的蔡姓碩二生，從90公斤減為77公斤，BMI指數從30降到25。他說，不吃宵夜，三餐正常飲食，瘦下來的感覺真好，連打球也能持續更久的時間，連自己都很驚訝。
林姓碩一生體重從74公斤減為67公斤，BMI指數從25降到22，他說，要歸功於少吃，多運動，以前吃速食時會多點一份大薯，現在也不敢瞭，還要多運動跑步。
成大保健組護理師宋雯雯說，現代人多外食，不少學生過重肥胖，但減重不能一味地追求快速、簡單、無根據的減重偏方，否則容易造成身體傷害。減重要有正確的體重控製觀念、健康飲食，纔能達到目的。1040101
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健保財務大好，毛內閣送利多，衛生福利部今傍晚宣佈，自明年1月起，中低收入民眾5項補充保費扣費下限，全部上調至基本工資19273元，年終奬則維持現行4個月下限，此舉等同中低收入戶補充保費全麵免收，預估有80萬人符閤資格，但由於這個族群本來就繳不太到補充保費，衛福部官員坦承實際影響的人不會太多。衛福部社保司司長麯同光錶示，為照顧中低收入戶弱勢族群，現行中低收入民眾的兼職所得補充保費扣費下限，已自5000元上調至基本工資，行政院長毛治國於日前拜會立法院時，王金平院長及與會立委認為健保財務既然穩定，就應.......
中南部PM2.5紫爆 肺癌、慢性病風險增
冷氣團、寒流一波波報到，中南部空氣品質也拉警報！學者專傢指齣，汙染物細懸浮微粒PM2.5無所不在，容易從人體支氣管長驅直入，如果20、30年都暴露在PM2.5濃度超標的環境中，罹患肺癌、慢性呼吸道疾病的風險大增。根據環保署空氣品質監測網顯示，今天中南部的空氣品質非常糟，會緻癌的PM2.5細懸浮微粒濃度多數都超標，包括橋頭、鳳山、大寮、楠梓、仁武、左營、復興、前鎮及小港所測PM2.5濃度，幾乎都達到「紫爆」（大於71）最高危害等級。中研院環境變遷研究中心研究員龍世俊指齣，根據國外在2005的研究顯.......
中南部乾季 水庫解渴求春雨
全颱水情吃緊，未來一年乾旱恐為10年最嚴重。中央氣象局錶示，中南部到明年4月前都是乾季，中部尚可盼春雨，南部得省水用，北部鼕季鋒麵伴隨東北季風，應還有雨量進帳。經濟部錶示，今年降雨不如預期，提早進入枯水期，水利署目前已將新北闆新、石門、新竹、苗栗、颱中（含北彰化地區）、颱南、高雄及澎湖等8供水區水情燈號，調整為代錶水情稍緊的綠燈。氣象局說，今年8月無颱，夏季降雨都不在集水區，鞦鼕中南部進入乾季，根據最新統計，10月降雨日數除瞭基隆，其他24個氣象站都少於氣候平均值，颱中、梧棲、日月潭、阿裏山、嘉.......
中南部解渴 最快104年4月
中央氣象局氣象預報中心主任鄭明典今天錶示，中南部缺水主要是颱風季節未能帶來雨量，中南部旱象要能解除，最快104年4月。中央氣象局上午舉行記者會，鄭明典說明今年氣候變化並展望明年天氣。根據氣象局資料，截至目前為止，今年第四季中，全颱25個氣象站中，13個氣象站平均雨量為130.3毫米，是曆年最低紀錄，缺水情形明顯可見。鄭明典說，颱灣的用水主要依賴颱風季把水庫灌滿，今年因為颱風離颱灣太遠，未能帶來雨量，颱風季結束時很多水庫蓄水量不足。他說，颱灣的鼕季降雨不是用水量的關鍵，除瞭北部、東北部有鼕雨的機會.......
中原公園步道破損 裏長籲改善
蘆洲區中原公園設置2種步道，不僅未順暢銜接，也多處老舊破損、凹凸不平，造成不少公嬤與孩童跌倒受傷，健康路恐成「天堂路」。中原裏長陳國連嚮民代陳情，盼拆除並整閤步道。市議員李坤城昨日邀集蘆洲區公所、中原裏長舉行會勘，他指齣，中原公園設立迄今12年，當年以連鎖磚鋪設主要步道，長期無法透水，遂以不同工法鋪設生態步道，卻呈「豆腐塊」景象。陳國連錶示，附近有6裏逾4萬名住戶，人口眾多，連鎖磚卻多處破損，生態步道又凹凸不平，銜接更有高低落差，「散步須閃避坑洞，還要專心走豆腐磚」，上周纔有1名7旬跌倒扭傷。區.......
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