新手媽媽以為卸完貨就一切結束瞭。誰知 哺乳期比孕期還煎熬：“什麼 哺乳期這也不能吃那也不能做？到底哪些是真，哪些是假？ - 趣味新聞網

新手媽媽以為卸完貨就一切結束瞭。

誰知，哺乳期比孕期還煎熬：“什麼，這也不能吃，那也不能做？”

又到一年一度的科學養娃PK哺乳期傳說的時候瞭，

PK結果呢？快問快答，新手媽媽再也不懵圈。

1、哺乳期能不能喝酒？

答案：不能。

酒精能毫無阻攔地進入乳汁，寶寶輕則興奮、睡眠紊亂，重則危害器官係統。不要抱僥幸心理，不喝纔100%安全。

2、哺乳期能不能抽煙？

答案：不能。

煙酒不分傢，殺傷力都一樣。除瞭主動吸煙，二手煙、三手煙都會傷害到寶寶。

一個字：戒！

3、哺乳期不能喝咖啡？

答案：適量。

適量的概念，是攝入的咖啡因＜200mg/天。以某著名連鎖咖啡為例（如圖，供參考），新手媽媽們知道上限是多少瞭吧？

或者選擇低因咖啡，犧牲一點口味，更穩妥（彆問我是怎麼知道的，問就是喝過）。

如果攝入的咖啡因含量＞200mg/天，寶寶很容易變得煩躁、挑剔，睡不好、愛哭鬧。早産兒和新生兒尤為敏感。

最好和喂奶拉開一點時間間隔，或者喂完奶就喝。

可樂、紅茶、巧剋力等含咖啡因的食物也同理。

4、哺乳期能不能染發燙發嗎？

答案：能。

染發劑中有一些化學成分會通過頭皮皮膚進入血液，但數量很少，通過血液進入乳汁的就更少瞭，可以忽略。

目前也沒有資料顯示哺乳期染發有任何不良後果。

但是，新手媽媽若頭皮破損，就不要染發、燙發瞭，以免感染或引發其他副作用。

自己染發時一要選擇正規産品，二要注意通風，三要帶上專用手套，四要染後徹底衝洗頭發。

5、哺乳期能不能美甲化妝？

答案：能。

隻要彆讓娃去啃你美甲過的手指、蹭你化妝後的臉就行。

6、哺乳期能不能吃産氣食物？

答案：能。

媽媽吃脹氣食物後寶寶也脹氣的情況，有，但不是絕對的。有的寶寶可能會有反應，有的寶寶嘛事都沒。

那就試試唄，能不能吃看寶寶有啥反應。當然瞭，脹得不舒服就彆吃瞭。

7、哺乳期能不能鍛煉？

答案：能。

中等強度的鍛煉，並不會讓母乳的乳酸濃度升高；

高強度的鍛煉，會讓母乳中的乳酸濃度暫時升高，稍作休息就恢復正常瞭。

想鍛煉就鍛煉，不想鍛煉也彆拿這個當藉口。

8、哺乳期能不能照X光？

答案：能。

正常劑量的 X 光檢查，隻是一瞬間的事，不會在體內殘留，就談不上對母乳造成什麼影響。

通過血管注入的造影劑、磁共振、B 超也不用擔心。

隻有需要做放射性同位素掃描時，事先谘詢醫生，再決定做不做。

9、哺乳期能不能啪啪啪？

答案：等媽媽身體完全恢復，可以。

這裏的完全恢復，順産後2個月，剖腹産後3個月。以及很重要的一件事：一定要避孕！

10哺乳期能不能打疫苗？

答案：能。

媽媽打瞭疫苗，能間接保護寶寶，比如流感疫苗等。

天花、黃熱病疫苗除外。

11、哺乳期能不能吃藥？

答案：遵醫囑。

事先告知醫生，醫生會根據媽媽的身體狀況酌情用藥，遵醫囑即可。

同時，吃藥前仔細看說明書有無關於哺乳期的提示。

總之，一般藥物不會有太大的問題，但精神類藥物、激素類藥物、抗腫瘤藥物不適宜哺乳期服用。

12、哺乳期能不能吃油炸食品？

答案：少吃。

三宗罪：

熱量太高；

不容易消化；

影響到乳汁的質量。

祝媽媽們在允許範圍內，想吃啥就吃啥，心情好纔能奶好不是？