身穿RUN NYC黑色緊身運動衣 腳踏寶藍色跑鞋 歐陽靖曝減肥秘訣 帶你跑「玩」日本馬拉鬆 - 趣味新聞網
發表日期 2016-02-20T08:10:33+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 身穿RUN NYC黑色緊身運動衣，腳踏寶藍色跑鞋，「靖哥」歐陽靖蹦跳上台！身兼跑者、作傢、演員的歐陽靖，2月17日現身2016台北國際書展，大方分享新書《旅跑．日本》內容，更不藏私提供「跑步減肥」小撇 .....
身穿RUN NYC黑色緊身運動衣，腳踏寶藍色跑鞋，「靖哥」歐陽靖蹦跳上台！身兼跑者、作傢、演員的歐陽靖，2月17日現身2016台北國際書展，大方分享新書《旅跑．日本》內容，更不藏私提供「跑步減肥」小撇步。
繼2013年齣版《歐陽靖寫給女生的跑步書》，成功帶起女生路跑、馬拉鬆風氣，近期歐陽靖卻發現許多讀者，沒有持續跑下去，於是興起寫新書的念頭，「跑步靠的是樂趣，不是意誌力。」
去年9月新書《旅跑．日本》問世，這本號稱最花錢、花力的旅遊書，也是台灣齣版界第一本旅跑書，收錄歐陽靖遠赴日本，親自跑過的六場馬拉鬆，除瞭介紹沿途風景、美食，還提供當地練跑場地、運動用品店等實用資訊，讓讀者輕鬆地邊跑邊玩。
歐陽靖大力推薦「零缺點」的東京馬拉鬆，跑者們紛紛精心Cosplay（扮裝）上場，經典動漫人物、甚至台灣三太子都來跑，因此有最快樂的馬拉鬆之稱，每年報名人數踴躍，需要抽簽決定。
「靖哥」也提及幾個高CP值的馬拉鬆，像是沖繩場的補給品「黑糖」吃到飽、靜岡沿途則有「草莓」無限吃，北海道韆歲全程跑山林碎石路，「柯南故鄉」鳥取跑過鄉村風光，都是相當值得去跑的行程。
入門者、想減肥的人，常常對跑步有疑慮，擔心堅持不下去、或瘦不瞭。對此，身材輕盈的歐陽靖建議，可加入路跑社團、找到跑友，邊跑邊聊天，他也打破迷思，提醒跑者們，運動完一定要馬上進食。
歐陽靖新書可以在書展「大塊文化」，攤位編號B1011購得，想更瞭解跑玩日本的朋友，路過彆錯過囉！
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身心障礙孩子苦無機會與一般孩子，共處一室聆賞音樂會，歸仁文化中心10日首度邀請200位身心障孩子與社區民眾一起聆賞由颱南市立民族管絃樂團與視障團員組成「嚮日光樂團」演奏，從生活體現公民融閤教育。颱南市文化局錶示，藉由音樂當媒介，邀一般傢庭與特教傢庭透過音樂産生良性互動，增進民眾對於「公民」義務的認知，期許這次音樂會當作起點，未來漸漸推廣到全國。颱南市立民族管絃樂團藝術總監劉文祥說，身心障礙的孩子沒什麼機會跟著其他人一起觀賞錶演，這也是該團首度與視障團體同場演齣，希望颱上、颱下一起感受「融閤」真諦.......
歸仁獅子會發起105愛心捐血活動
颱南市歸仁獅子會發起105愛心捐血活動，會長戴榮裕與執行秘書薛俊忠及許多獅兄獅姊，7日特彆在歸仁區「新豐高中」召開「捐血一袋、救人一命」記者會，共同呼籲有愛心的民眾踴躍參與10日在歸仁區「新豐高中」的「105年愛心捐血嘉年華」活動，會長蔡爵祿強調去年捐血1768袋，今年的目標為2000袋鮮血，同時將捐贈1批消防設備給颱南市政府消防局，歡迎大傢共襄盛舉、捐血救人。歸仁獅子會會長蔡爵祿說，每年農曆春節前，寒流一波波，捐血意願降低，使得捐血中心缺血情況特彆嚴重，為能及時籌備充足血源，歸仁獅子會連續12.......
死亡榖重燃生機 荒漠變花海令人驚艷
死亡榖國傢公園位於大盆地裏內華達山脈東部的加州和內華達州；包含瞭沙丘、峽榖等沙漠地質環境，是美國本土48州內最大的國傢公園，也是美國最熱也最為乾燥的國傢公園。因為天氣的劇烈變化；去年10月鞦季的暴雨滋潤瞭這個毫無生機的荒地，事隔4個月後，不少花朵及植物破土而齣，讓死亡榖頓時生氣蓬勃。當地的管理員也對這樣的奇景感到訝異；錶示這是30年來頭一次見到死亡榖變成花海，贊嘆這裏不再死氣沉沉、佈滿石塊，春天也會降臨此地。(有影).......
死神的詛咒？女大生逃過波馬恐襲 仍遇車禍身亡
這是一場不幸的事件，美國東北大學發言人周一說，在波士頓馬拉鬆恐襲中受重傷但生還的一名大學女生，周末在杜拜遇車禍身亡。波士頓馬拉鬆爆炸案是一起發生於2013年4月15日的爆炸事件，發生地點位在美國馬薩諸塞州波士頓科普裏廣場，有兩枚炸彈分彆於終點綫附近觀眾區及一傢體育用品店先後引爆，此次爆炸造成3人死亡，183人受傷，當中17人情況一度危急。該間位於波士頓的大學證實，麥格拉思（Victoria McGrath）周日與一名東北大學女室友托雷斯（Priscilla Perez Torres）遇車禍死亡，.......
死魚含水量高 高雄焚化廠慘「塞車」
寒害重創養殖魚業，大量死魚陸續運進焚化廠焚燒，目前隻運瞭一半，至少仍有1000噸堆在暫存場，且因死魚含水量高必須分散焚燒，排擠其他垃圾處理進度，傢戶垃圾雖尚未受到影響，但事業廢棄物進廠焚燒已齣現塞車現象。高雄永安、彌陀、茄萣、湖內魚塭死魚先存放於各區暫存場中，元月31日陸續由清潔隊、養工處車輛及民間清除廠商派車分散運至4座焚化爐焚化處理，不過考量運送路途，以就近運至岡山、仁武資源迴收廠為優先。高市環保局廢管科長楊漢宗指齣，截至2日下午為止，凍死魚屍進中區廠約129噸、南區廠15.55噸、仁武廠3.......
殺蟑螂最有效的不是殺蟲劑 而是這個隨處可見的東西
相信許多人對於蟑螂相當苦惱，不僅外型看起來惡心，實際上也很不衛生，因為蟑螂多會爬過排水管、臭水溝、垃圾堆等極為髒亂的地方，帶來的病菌不可小覷。很多人會選擇放蟑螂藥守株待兔，或是直接猛噴殺蟲劑，但蟑螂抗藥性強，很難殺得死。其實最有效的殺蟑螂方法是使用沒造攪拌成肥皂水之後倒在蟑螂身上，隻要蟑螂翻肚後大約10秒內就會要辮子瞭。其他清潔用品如洗碗精、洗發精沐浴乳也都可以。原因是在於蟑螂主要是靠腹部呼吸，腹部有一層油膜保護層，使用肥皂水可以立刻溶解油膜，進而破壞蟑螂的呼吸器官，蟑螂就這樣瞬間「溺死」。而且.......
母女互啾放閃 熱博情人節免費領玫瑰
今天適逢情人節，屏東熱帶農業博覽會玫瑰花園前，排滿一對對甜蜜牽手的「有情之人」領取免費紅玫瑰，一對颱北來的母女還甜蜜互啾倆人緊握的雙手示愛，另外，熱博當天參觀人數突破百萬，幸運兒也獲得象徵「甜蜜相思」的老鷹紅豆禮盒及一束玫瑰，洋溢幸福氣氛。9天連假的最後一天恰巧是情人節，除瞭路上成雙成對的情侶，參展熱博的大花農場，也趁勢推齣攜手逛玫瑰園，不論是情侶檔、母女檔、老夫老妻，甚至與心愛的寵物牽手擁抱就能免費獲得手掌大的馥鬱玫瑰。「情人還是老的好！」60多歲的自颱中來的夫妻，結婚40多年，臉上掛著愉悅與.......
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