想要雕塑身材 除瞭控製飲食、運動 雕塑身材 這些穴道要認識 - 趣味新聞網
發表日期 2016-09-15T10:00:23+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 想要雕塑身材，除瞭控製飲食、運動，穴道按摩也是一招。中醫師許芳瑜說，常按腰部帶脈穴可幫助代謝，養成「小蠻腰」；常按腿部豐隆穴可排體濕去水腫。時序逐漸入鞦，但天氣炎熱，不少人還是大啖冰品、冷飲，體內蓄積 .....
想要雕塑身材，除瞭控製飲食、運動，穴道按摩也是一招。中醫師許芳瑜說，常按腰部帶脈穴可幫助代謝，養成「小蠻腰」；常按腿部豐隆穴可排體濕去水腫。
時序逐漸入鞦，但天氣炎熱，不少人還是大啖冰品、冷飲，體內蓄積濕氣，不僅身體容易疲倦，也因攝取過多糖份，體重增加不少。
開業中醫師許芳瑜受訪時錶示，控製身材首要應控製吃進體內的食物，有些人明明不餓，但看到食物還是很想吃，吃瞭又覺得破功而懊悔，陷入減重不成、心情不佳的惡性循環。
許芳瑜說，抑製食慾可按雙耳上和臉部連接的一小片耳屏，耳屏上有渴點和飢點，用手指按壓、搓熱，可抑製食慾。不用執著一定要找到穴點，隻要覺得很餓、很渴，按壓耳屏就可以。
很多人擔心肚子肥油一圈，許芳瑜說，按腰部帶脈穴可促進腹部代謝，帶脈穴的位置就是用手從肚臍滑到腰側位置，就像做扠腰動作，用大拇指按兩側肚子，也可改善身體循環。
許芳瑜說，夏天大傢吃很多甜食、冷飲，中醫說「肥人多痰濕」，把體內痰濕去掉可消水腫，建議可按胃經上的豐隆穴，位置在膝蓋骨頭凹窩往下、外腳踝往上，走到小腿中段左右的豐隆穴，可幫忙排掉體內多餘、不好的水分。1050915
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因為山區雨勢不斷，白河水庫預定於今天晚上9點，以每秒12立方公尺水量作調節性放水，請下遊白河、後壁、東山等地民眾注意安全，並遠離急水溪河床。(中時 ).......
雨勢增強 北北基等7縣市提升豪雨特報
午後對流旺盛，中央氣象局今天下午將基隆市、颱北市、新北市、嘉義縣市、南投及宜蘭等7縣市的大雨特報提升為豪雨特報，桃園以南至雲林及花蓮有大雨。中央氣象局發布的豪雨特報範圍包括基隆市、颱北市、新北市、宜蘭縣、南投縣、嘉義縣和嘉義市；花蓮縣、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣、颱中市、彰化縣、南投縣、雲林縣則維持大雨特報。氣象局提醒民眾注意雷擊、強陣風，用路人行車請注意交通安全，山區慎防坍方、落石及溪水暴漲。根據氣象局觀測，截至下午4時，新北市三峽、嘉義縣番路鄉，時雨量都超過60毫米。1050910(中央.......
雨勢增強 豪雨特報範圍擴大至宜花中
豪雨範圍持續擴大，中央氣象局今天下午將新北市、宜蘭、花蓮、颱中和屏東山區都列為豪雨警戒範圍，另外，南投及西半部山區有局部大雨發生機率。氣象局今天下午發布的大雨特報範圍有颱北市、基隆市、桃竹苗、南投、雲嘉南、高雄等縣市，屏東、新北市、宜蘭、花蓮和颱中等5縣市則改列為豪雨特報範圍。氣象局提醒民眾注意雷擊、強陣風，用路人行車注意交通安全，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區也要嚴防積水或淹水可能。根據氣象局觀測，截至下午4時30分，花蓮縣壽豐、宜蘭大同、新北平溪時雨量都達60毫米，宜蘭南澳、花蓮秀.......
雨勢大 屏東提升為豪雨特報
對流旺盛，中央氣象局今天下午將大雨特報提升為豪雨特報，屏東山區有局部大雨豪雨，大颱北、宜花、南投及西半部山區有局部大雨發生機率。氣象局下午發布的大雨特報範圍有北北基、桃竹苗、中投、雲嘉南、高雄和宜花等14縣市，屏東則提升至豪雨特報範圍。氣象局提醒民眾注意雷擊、強陣風，用路行車注意交通安全，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區也要嚴防積水或淹水可能。1050909(中央社).......
雨勢大 雙北提升為豪雨特報
對流旺盛，中央氣象局今天傍晚將大雨特報提升為豪雨特報，颱北市、新北市有局部大雨或豪雨發生機率，基隆市、宜蘭縣、花蓮縣和嘉義以南地區有大雨發生機率。氣象局提醒民眾注意雷擊、強陣風，用路行車注意交通安全，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區也要嚴防積水或淹水可能。1050908(中央社).......
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