照鏡子仔細看女性最在意的肌膚問題愛吃吐司配果醬小心皺紋爬上臉

發表日期 2016-09-13T21:13:55+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 照鏡子仔細看，女性最在意的肌膚問題，擔心歲月在臉上寫下痕跡，但這些皺紋的生成，還有可能是吃下肚的精緻糖類，精緻糖類在體內的代謝，它會消耗掉許多體內的一些維他命，那像維他命C基本上來講，就是對於皮膚的健 .....

照鏡子仔細看，女性最在意的肌膚問題，擔心歲月在臉上寫下痕跡，但這些皺紋的生成，還有可能是吃下肚的精緻糖類，精緻糖類在體內的代謝，它會消耗掉許多體內的一些維他命，那像維他命C基本上來講，就是對於皮膚的健康維持性，很重要的一個維他命，精緻糖類不隻是藏在零食蛋糕裏，就連早餐吃的果醬麵包，都含有精緻糖，容易引起醣化現象，導緻肌膚鬆弛産生皺紋。

皮膚最主要就是，除瞭營養之外還有一些環境因子，比如說你的空氣裏麵的乾燥程度，你的太陽光的傷害，那或者是說不運動，沒辦法讓皮膚維持良好的循環，小小一匙果醬，可能就含15剋的糖，醫師建議精緻糖類，一天不宜超過40剋從飲食下手，維持正常作息多運動雙管齊下，纔能減緩肌膚的老化。

(有影)

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