真的不能晚睡~ - 趣味新聞網
發表日期 2017-03-28T22:49:42+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 人真的不能晚睡~一晚睡隔天就很虛弱... 真的不能晚睡~ (真的不能晚睡~) .....
一晚睡隔天就很虛弱...
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早睡早起 身体好
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睡前吃或喝含糖飲料會長不高?
據我所知
很多幼兒不是都會睡前喝奶粉嗎
奶粉好像蠻甜的啊
很多奶粉的含糖比率也蠻高的
也沒看見幼兒不長高的啊
所以這個報導到底可信度如何.......
睡前喝大量的水 可預防中風？
適時適量補充水分有益健康，有網路傳聞指，睡前喝很多水有助預防中風、心肌梗塞，全民健康基金會諮詢醫師指，這個說法有誤，睡前不能喝太多水，光靠喝水也不能預防中風或心肌梗塞。
全民健康基金會說，睡前適量飲水即可，因睡前若喝太多水，可能會導緻夜間頻尿嚴重影響睡眠品質；此外，民眾如有心肌梗塞或中風疑慮，平常應控製血壓、血糖及血脂，最佳預防方法是多吃蔬菜、多運動和服用阿斯匹靈等藥物，而非寄望喝水。
此外，也有網友傳睡醒後喝一大杯水有益健康，該基金會指，這應該是許多人的親身經驗，發現起床後喝一杯.......
睡眠裏"夢"的主人~翼想天開
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睡錯瞭難怪這麼纍！ 專傢教你正確睡法
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物理治療師三個字（Sunguts）時常在自己的《YouTube》頻道上傳影片，以淺顯易懂的方式，教民眾如何自我保健，他提到人在睡覺的時候應該要選擇正躺，因為在正躺的狀況下脊椎兩側肌肉不會特彆齣力，因此纔能達到最放鬆的效果，但正躺之下還是有3點要注意，包括枕頭一定要墊到脖子、枕頭高度以舒服為主、床絕對不能太軟.......
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神奇！微波爐竟然還能這麼用？彆再浪費時間瞭，原來這麼多年都冷落瞭它瞭！
大傢對微波爐的認識
往往隻停留在熱剩飯剩菜上
有些朋友乾脆用過幾次就把它打入瞭冷宮
覺得在傢裏既沒什麼用處又十分佔地方
看完此文你一定會對微波爐有個全新的認識
原來這麼多年都冷落瞭它瞭
1.自製炒瓜子
將瓜子放在微波加熱盤上
每次用高火加熱2分鍾
然後翻麵繼續加熱
中間要拿齣來嘗一下
直至炒至香脆可口時就可以瞭
2.自製鹽水花生
花生放入保鮮盒中加入鹽和八角
加水沒過花生就行
用保鮮膜封口，用牙簽戳一些小洞
每次用高火加熱2分鍾
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而且還搭上很少見的珍珠
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