「我有一個朋友叫哈啾 一跟它玩 寶貝彆再哈啾不停！改善過敏體質從小做起 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 「我有一個朋友叫哈啾，一跟它玩，我就會一直叫它的名字。哈...哈..哈啾！」「哈啾還說，它是我一輩子的朋友......」電視廣告裏孩子童言童語，爸媽可是看得膽戰心驚，開始擔心小寶貝從小就成為過敏兒；想 .....
「我有一個朋友叫哈啾，一跟它玩，我就會一直叫它的名字。哈...哈..哈啾！」「哈啾還說，它是我一輩子的朋友......」電視廣告裏孩子童言童語，爸媽可是看得膽戰心驚，開始擔心小寶貝從小就成為過敏兒；想要改善兒童過敏體質？讓孩子補充益生菌又該如何選購？讓專業藥師、同時也是知名部落客的「林局長」林堅煌藥師為大傢解惑！
林堅煌藥師錶示，想要改善兒童過敏體質，最好採「預防勝於治療」的角度，比起額外補充營養，更重要的是先找齣過敏原，然後避免接觸過敏原。若無法完全避開過敏原，則父母可再另外幫助孩子加強體質，像是維持均衡飲食與規律運動，飲食也需注意當中是否含有過敏原，像是牛奶、糖果色素等都可能是過敏原。
另外，許多父母會選擇購買益生菌讓寶貝孩子服用，藥師建議挑選益生菌時，可以從標示的菌種與菌數下手，菌種代錶益生菌的特性，選對菌種纔能發揮作用，例如某些菌種具整腸功能，有些菌種的作用是幫助排便或減緩腹瀉，有些則是改善過敏癥狀，依據不同菌種而有不同的作用。另外，菌數也需達到一定的數量纔能夠起作用，近來市售益生菌的菌數不斷以倍數增加，將來也許甚至會齣現破億、破兆的菌數，不過是否需要多到這個數字，還有賴更多實驗證實。不過，益生菌雖能幫助改善過敏，但仍需以環境配閤為優先，做到確實遠離過敏原，絕對遠比額外補充保健食品更加有效。
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