腎髒疾病初期最常見的癥狀就是「沒有癥狀」。腎髒的主要功能是排毒 人體的排毒功能一旦隻剩下10％就必須洗腎 百戰百腎！「四不一沒有」的保腎之道 - 趣味新聞網

發表日期 2008-10-20T00:11:11+08:00

     腎髒疾病初期最常見的癥狀就是「沒有癥狀」。腎髒的主要功能是排毒，人體的排毒功能一旦隻剩下10％就必須洗腎，如此重要卻緘默的器官，民眾如何及早察覺病兆而及早治療呢？

台東基督教醫院腎髒專科馬堅毅醫師錶示，所謂的排毒，就是經由尿液排泄而達到（一）清除體內新陳代謝之有毒廢物，如尿酸、尿毒等。（二）進行體內環保，如管製納、鉀、磷及酸鹼值的穩定平衡；其次是造血，受損的腎髒易導緻紅血球生成素分泌不足而貧血。另外，腎髒還具有活化維他命D3之機能（維他命D3是維持人體血液中鈣磷平衡的重要元素）。調整血壓之腎素及血管張力素也與腎髒息息相關，因此，高血壓與腎髒疾病常有密切關聯。

馬醫師提醒，一旦發以下幾種狀況要特彆注意：

一、蛋白尿：一旦發現馬桶中的尿液經常或偶爾呈現泡沫狀，錶示患者腎小球功能受損，導緻蛋白質經由尿液流失。尿液檢驗是驗齣腎病之早期癥兆的有效方式。
二、水腫：眼睛或雙腳浮腫是腎病患者最常見的現象，然而，當患者齣現水腫時，往往已罹病多時而不自知。
三、高血壓：腎髒病患者常併發高血壓，而高血壓本身又會惡化腎功能，二者之間形成極可怕之惡性循環。
四、貧血：不好的腎髒會因造血功能受損而緻貧血。

另外，患者還可能齣現其他癥狀，如食慾不振、精神不濟、失眠、頭暈目眩等病況；令人聞之色變的尿毒癥，則併發反胃、食慾差、肺積水、走路喘氣、水腫等病癥。至於中醫或民間傳統所講的「腎虧」，與腎髒病並不相同，腎虧所指之男性性荷爾濛分泌不足，與腎髒沒有關聯。

馬醫師指齣，種類繁多的腎髒疾病一般分為兩大類：第一類為腎髒本身的問題，如結石、腎絲球、腎炎；第二類由其他疾病所引發，如心髒病、糖尿病（由於腎髒是由數百萬個細微血管所組成，血糖控製不良之患者，因血管長期浸泡在高血糖中而逐漸硬化，引起腎功能變差）、高血壓、痛風、紅斑性狼瘡，皆可能引發腎髒病變。

麵對林林總總的腎髒疾病，民眾該如何顧腎保腎呢？
馬醫師提齣「四不一沒有」的概念。

一、 不抽菸（尼古丁導緻血管硬化及血管收縮，對腎髒極為不利）；
二、 不濫用藥物（勿服偏方，慎選中草藥）；
三、 不服抗生素（具消炎作用的抗生素非常傷腎）和止痛藥；
四、 多喝水，不憋尿（尿在膀胱裏太久容易繁殖細菌，而細菌極可能經由輸尿管感染腎髒）。

至於「一沒有」，則是沒有「鮪魚肚」。有效管控體重可減少腎髒負擔，因為人體吃下的大量食物（動物性蛋白質）所衍生之廢物──尿酸、尿氨素，皆由忙碌辛苦的腎髒負責排除。此外，馬醫師還呼籲民眾務必定期健康檢查，四十歲以上每三年做一次體檢，六十歲以上應每年做健康檢查。

針對腎病患者的飲食，馬醫師的建議是：

一、少攝取動物性蛋白質。肉類、牛奶、蛋都具豐富的動物性蛋白質，罹患腎疾者應把蛋白質攝取量減少為原攝取量之60％。

二、少食用高鉀高磷飲食，坊間常見之高鉀食物有椰汁、木瓜汁、柳橙汁等，高磷食物則是動物內髒、可樂、沙士、瓜子及各種醃製類食品。避免服用楊桃汁，腎功能不佳者食用楊桃汁之後，導緻昏迷或死亡的案例屢見不鮮。

總之，腎病患者之飲食應該嚴格遵從醫囑或營養師指示，切不可自作聰明而加速病癥惡化。
本文擷取自宇宙光雜誌

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-10-20 23:20 編輯 ]

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