相信很多人都有這樣的經驗 食物不小心掉在地上 有片！食物掉地上3秒內可吃？ 專傢這樣說 | 運動天地 | 養生 | 元氣網 - 趣味新聞網
發表日期 2021-10-04 17:53:00
趣味新聞網記者特別報導 : 相信很多人都有這樣的經驗，食物不小心掉在地上，但很迅速的撿起來，然後告訴自己「3秒內，還可以吃」。但是食物掉地上3秒內撿起來吃是真的可以嗎？今天營養師「李婉萍」要來解答囉。 .....
有片！食物掉地上3秒內可吃？ 專傢這樣說
相信很多人都有這樣的經驗，食物不小心掉在地上，但很迅速的撿起來，然後告訴自己「3秒內，還可以吃」。但是食物掉地上3秒內撿起來吃是真的可以嗎？今天「」要來解答囉。
其實這邏輯很簡單，今天一塊食物掉在乾淨的地上，相信有不少人都會告訴自己3秒內可以撿起來吃。但如果今天一塊食物掉在超髒的地上呢？管它有沒有3秒，應該不會有人敢撿起來吃吧。所以食物掉地上跟3秒內能不能撿起來吃是無關的。營養師也指齣，今天就算是「看似」乾淨的地闆，但怎麼能確定前一秒纔有沒有人，而飛沫都在地闆上呢？
所以食物掉在地上就不要再撿起來吃囉！
原始影片：
影片授權：
李婉萍的營養天地-健康與素養 YT：
李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 FB：
｢有肌勵｣是女性專屬夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！
分享鏈接
tag
相关新聞
常早醒當心是罹患憂鬱癥徵兆 專傢教4個習慣助好眠 | 精神．身心 | 該看哪科 | 元氣網
常早醒當心是罹患憂鬱癥徵兆 專傢教4個習慣助好眠2021-10-04 18:15常春月刊 常春月刊 自5月下旬至8月下旬這段期間，因為新冠肺炎疫情而採取的居傢防疫措施，不僅改變瞭我們的工作和學習模式，也影響瞭生活習慣和作息，許多人甚至日夜顛倒，養成晚睡習慣。在陸續迴歸職場、學校的規律生活後，仍因一時半刻無法調整而感到壓力大、甚至影響情緒？每天隻要提早1小時上床 風險就能明顯降低 根據2021年5月發錶於《美國醫學會精神醫學期刊》的研究指齣，改變睡眠時型，提早1小時上床睡覺，可大大降低罹.......
抗異大作戰／生物製劑助15歲異位性皮膚炎患者考上第一誌願 | 皮膚 | 該看哪科 | 元氣網
抗異大作戰／生物製劑助15歲異位性皮膚炎患者考上第一誌願2021-10-04 18:38聯閤報 特約記者邵冰如／颱北報導 抗異大作戰講座第五場「皮又再癢？兒童照護大公開！」精彩迴顧 是兒童常見的慢性皮膚病，醫師建議，異膚癥狀慢性且反反覆覆，傢長要有耐心陪孩子長期作戰，並把握黃金治療期，盡早在成長階段積極治療，平時則從飲食、清潔和環境等三大麵嚮，做好日常的皮膚保養。異位性皮膚炎病友協會與元氣網主辦「異起改變 抗異大作戰」係列直播講座，第五場「又皮再癢 兒童照護大公開」，由馨蕙馨醫院兒童氣.......
心臟衰竭是心跳快停瞭？醫曝與這個分數息息相關 | 心臟血管 | 該看哪科 | 元氣網
心臟衰竭是心跳快停瞭？醫曝與這個分數息息相關2021-10-05 09:24常春月刊 常春月刊 聽到「」這四個字，是否令人感到害怕？是不是心臟就快要停止跳動瞭呢？實際上並不是喔！心臟衰竭並不意味著心臟已經停止運作，它隻錶示心臟的收縮或舒張功能變差而引發相關癥狀，可能包括、水腫等現象。心臟衰竭分為兩大類國泰醫院心血管中心主治醫師郭誌東錶示，在臨床上，一般的心臟衰竭會以左心室射齣係數而大緻劃分為兩類，第一類為左心室功能衰退之心臟衰竭（HFrEF）：錶現為左心室空間變大，使心臟不夠力量擠壓足夠的含氧血.......
血脂超標傷心又傷腎 腎臟科醫師曝高血脂危害 | 泌尿腎臟 | 該看哪科 | 元氣網
血脂超標傷心又傷腎 腎臟科醫師曝高血脂危害2021-10-05 09:51照護線上 照護線上／楊智超醫師 四十多歲的李先生是位上班族，多年的糖尿病讓他的腎臟功能變得比較差，而且的問題也讓他相當在意。「醫師，我的TG之前都很高，吃藥一段時間後，三酸甘油脂已經漸漸達標」李先生拿著一疊抽血報告，憂心地問：「可是，最近驗的低密度脂蛋白LDL-C卻越爬越高，為什麼會這樣啊？」 「這個現象叫做翹翹闆效應，臨床上還蠻常見的。」高雄長庚醫院腎臟科楊智超醫師指齣，「腎臟功能較差的患者，心血管疾病的風險較.......
鼻塞是過敏、鼻竇炎還是鼻咽癌？醫：單側鼻塞2周盡速就醫 | 耳鼻喉 | 該看哪科 | 元氣網
鼻塞是過敏、鼻竇炎還是鼻咽癌？醫：單側鼻塞2周盡速就醫2021-10-05 10:06今健康 今健康 在颱灣相當常見，不少人習以為常，這看似事小的問題卻也可能藏有重大隱憂。賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師就提醒，鼻塞若遲遲沒有改善，日久各項慢性病恐找上門，又或者其實是癌癥警訊卻沒自覺而延誤就醫，提醒民眾多加留意。 鼻塞是因為過敏？醫：單側達兩周盡早就醫 賴盈達醫師錶示，鼻塞最常見的原因不外乎就是感冒、過敏、等，當中又以過敏為颱灣常見鼻塞原因，也就是民眾常聽到的。 颱灣氣候多為濕熱，容易孳生塵蟎等過敏原，.......
懶人包／用餐還需隔闆嗎？戶外不用戴口罩瞭？十月防疫新規定一次看！ | 防疫懶人包 | 新冠肺炎 | 元氣網
懶人包／用餐還需隔闆嗎？戶外不用戴口罩瞭？十月防疫新規定一次看！2021-10-05 10:17元氣網 綜閤整理 國內漸趨緩，中央流行疫情指揮中心昨(4日)宣布，10月5日至10月18日維持疫情警戒標準為第二級。但規定部份鬆綁，如餐飲場所用餐不限製使用隔闆或維持1.5公尺間距，宴席開放離桌敬茶(酒)等等，部份休閒娛樂場所也於今(5日)起開放。戶外戴口罩新規餐飲業防疫管理措施國傢公園團體集會宗教場所殯葬場所休閒娛樂場所 .......
懶人包／第十一期疫苗 開放3類對象接種第二劑AZ疫苗、第一劑BNT疫苗 | 防疫懶人包 | 新冠肺炎 | 元氣網
懶人包／第十一期疫苗 開放3類對象接種第二劑AZ疫苗、第一劑BNT疫苗2021-10-05 10:34元氣網 綜閤整理 指揮中心昨（4日）宣布第11輪疫苗意願登記、預約及施打的時程。第11輪開放的疫苗是第二劑及第一劑，符閤資格的對象如下：符閤資格對象1.7月22日(含)前已接種AZ第一劑之55歲至18歲民眾，即1966年1月1日至2003年10月15日前齣生者，預約接種第二劑AZ疫苗。 2. 7月30日(含)前已接種AZ第一劑之56歲以上民眾，即1965年12月31日前齣生者，預約接種.......
台灣大照顧銀髮族 樂齡專櫃提供科技照護產品服務 | 精彩迴顧 | 活動 | 元氣網
颱灣大照顧銀髮族 樂齡專櫃提供科技照護產品服務2021-10-05 10:57颱灣大哥大 提供 颱灣進入，根據主計總處最新統計，65歲以上老年人口已占總人口的15.9%。除瞭麵臨照護問題，還要適應日新月異、高速發展的新科技應用所帶來的挑戰。9月底在鄰近醫院與共照中心的颱北市莊敬直營門市，首設樂齡專櫃，攜手新創業者展示專門針對銀髮族設計的最新科技照護產品，包括輔聽耳機、智慧定位myAngel禦守錶等，同時提供專人諮詢，協助長輩排除使用科技產品時遭遇的疑難雜癥。科技助力銀髮照護 樂齡專櫃擴大服務颱灣.......
老年病癥候群／衰弱是病？！老化和衰弱有何不同？齣現以下病徵要小心 | 像極瞭失智 | 失智 | 元氣網
老年病癥候群／衰弱是病？！老化和衰弱有何不同？齣現以下病徵要小心2021-10-05 12:49聯閤報 廖靜清 隨著年齡增長，新陳代謝能力降低、細胞再生能力減退，在外貌產生變化前，我們的器官已漸漸。老化是正常的過程，與老化相似的，則是老年癥候群的錶現之一，由多重原因所造成，可能讓身體狀況突然急轉直下，導緻失能、死亡。常「嗆到」也會引發衰弱，各種小癥狀莫輕忽一名老翁因為唾液腺分泌減少，產生吞嚥睏難、吃東西經常嗆到，漸漸營養不良導緻體重下降，精神和心情變差。從減少齣門次數到足不齣戶，人際關係和社交也.......
感染新冠康復後還需要接種疫苗嗎？重癥醫這麼說 | 黃軒 | 名人 | 元氣網
感染新冠康復後還需要接種疫苗嗎？重癥醫這麼說2021-10-05 13:57元氣網 黃軒 感染康復後，還要接種疫苗嗎？受體結閤區域（RBD）美國西雅圖Fred Hutchinson癌癥研究中心的研究團隊，利用COVID-19病毒錶麵突齣刺突蛋白(S protein)中，其中主要發生病毒和人體戰爭起初地點，叫「受體結閤點（RBD）」的部分。早在去年5月左右，知名科學期刊《Science》拍瞭COVID-19病毒的蛋白晶體結構。Daniel Wrapp研究團隊進一步發現，「受體結閤位點（RBD）」是.......
圖錶／1005確診個案數、分布縣市一覽 | 疫情數字 | 新冠肺炎 | 元氣網
圖錶／1005確診個案數、分布縣市一覽2021-10-05 14:05元氣網 綜閤整理 1005個案數、分布縣市 .......
有片！鮮奶油掰掰！優格水果三明治更健康 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
有片！鮮奶油掰掰！優格水果三明治更健康2021-10-05 16:33聯閤新聞網 黃介璘 疫情趨緩、鞦高氣爽，又是野餐的好季節。冰涼的飲料搭配餅乾甜點等，想必是許多人野餐的基本組閤。今天呢！時常分享自製輕食的YouTuber「」要來教大傢自製！快來一起看看吧。這次水果三明治最大特色就是不使用以往的鮮奶油，改成希臘，除瞭吃起來負擔較低，比較小的寶寶也能一起共食。另外，水果本身就有甜味，也不用另外加糖囉！「」也有特別說，如果是吃素或有乳糖不耐癥的人可以改成豆乳優格，豆乳優格是使用大豆做成的優格，熱量.......
不是在廁所，就是在往廁所的路上？5種你可能有腸躁癥的原因 | 消化係統 | 該看哪科 | 元氣網
不是在廁所，就是在往廁所的路上？5種你可能有腸躁癥的原因2021-10-05 17:28健康010 作者／張安華醫師 大傢身邊總有這種朋友（或者你本人就是那個朋友），跑廁所的次數總是比別人多、待在廁所的時間也特別長。如果不是因為在廁所裡不受打擾的打電動、看漫畫實在太享受，那，很可能就是的患者囉。快跟我一起認識吧！什麼是腸躁癥？為什麼會發生？腸躁癥是一種慢性且會反覆發作的功能性腸胃道疾病，對現代人來說是很常見的問題，尤其女性碰到這個問題的比例相對較高。依據主癥狀不同，腸躁癥可分為「便祕型」、「型」.......
你買的益生菌是「對癥下藥」還是「吃心安」？ 藥師詳解益生菌的7大菌種功效 | 保健食品瘋 | 養生 | 元氣網
你買的益生菌是「對癥下藥」還是「吃心安」？ 藥師詳解益生菌的7大菌種功效2021-10-05 17:48元氣網 健談 說到相信大傢都不陌生，尤其是現在小朋友的狀況很多，媽媽們幾乎都有買過益生菌的產品給小朋友吃，可是通常一種產品裡麵含有多種益生菌，即使是最主要的菌種也有分好多種，你買的益生菌是給小朋友「對癥下藥」還是「吃心安」呢？大樹藥局陳俊凱藥師錶示，常見的益生菌分為腸胃道保健與改善過敏兩類，這兩類常見菌種與特色如下： 腸胃道保養類益生菌種1.A菌（嗜酸乳桿菌）：此菌會分泌乳酸，以維持.......
減肥長期吃水煮餐狂掉髮？醫示範改造水煮餐，健康速速瘦 | 營養食譜 | 養生 | 元氣網
減肥長期吃水煮餐狂掉髮？醫示範改造水煮餐，健康速速瘦2021-10-05 18:01KingNet 國傢網路醫藥 KingNet 國傢網路醫藥 長期隻吃餐容易便秘掉髮，結果還沒變瘦？給大傢看看我平常都怎麼吃。今天是萬裏無雲的九月天，上完課準備迴傢吃飯瞭。全部都自己煮太花時間，所以我採取的是摺衷的做法：自行改造水煮餐。 吃水煮餐的問題是蛋白質和油脂不夠而澱粉太多油脂是閤成荷爾濛的必須成分，低油飲食會導緻睪固酮和雌激素降低，造成皮膚乾燥和便秘等問題。長期低油飲食，脂溶性維他命ADEK的吸.......
乾燥蔬菜可取代新鮮蔬菜補充纖維質？ 營養師曝「攝取關鍵」：小心熱量 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
乾燥蔬菜可取代新鮮蔬菜補充纖維質？ 營養師曝「攝取關鍵」：小心熱量2021-10-05 18:50常春月刊 常春月刊 前些日子颱風天與中鞦假期，讓市場蔬菜價格漲翻天，很多人到瞭市場想買青菜看到價格卻下不瞭手，轉嚮購買代替。新光醫院營養師許為捷提醒，在菜價高時乾燥蔬菜當作補充是不錯的選擇，但如果是已油炸或調味的「零食」類乾燥蔬菜，就要小心熱量與調味料過量的問題。乾燥蔬菜技術逐漸進步 能保留的營養素也越來越多 許為捷錶示，原則上乾燥蔬菜因水分大幅減少，水溶性維生素B與C流失會比較多，反觀脂.......
我的掉髮正常嗎？醫曝掉髮怎麼辦：3型態成因不同 | 皮膚 | 該看哪科 | 元氣網
我的掉髮正常嗎？醫曝掉髮怎麼辦：3型態成因不同2021-10-06 09:42今健康 今健康 日常生活常見的情況，許多人一覺醒來發現枕頭旁有，或是洗澡時發現排水孔有頭髮，便會相當緊張，懷疑是否正有危機。另一方麵，真的齣現落髮危機的民眾，往往未必會積極處置，但常見會用各種偏方自行處理，可惜往往效果不彰。 內湖國泰診所皮膚科曾奕騰醫師提醒，民眾若齣現落髮的情況，應盡早就醫檢查並治療，把握黃金治療期，以利恢復秀髮。 我的掉髮是正常的嗎？ 曾奕騰醫師錶示，毛囊的生命會有個週期，一般而言每人每日大約會掉落.......
施打新冠疫苗會引發痛風發作嗎？教授揭可能原因 | 專傢觀點 | 新冠肺炎 | 元氣網
施打新冠疫苗會引發痛風發作嗎？教授揭可能原因2021-10-06 10:13科學的養生保健 林慶順教授 讀者林先生昨天（2021-10-4）利用本網站的「與我聯絡」詢問：林教授，請問有研究發現接種新冠疫苗會引發嗎？我是在一個多禮拜前接種第一劑的，3天後右腳大拇指就開始疼痛，然後整個腳背都是紅腫劇痛，這一個禮拜來每天都是痛得白天行動睏難，晚上無法睡覺，吃布洛芬也沒什麼效果。我去看醫生，他說是痛風，但不認為是跟新冠疫苗有關。我上網查看，發現有人在問痛風患者可不可以打新冠疫苗，也有人迴答說痛風正在發作.......
疫苗打第3劑副作用會比較強嗎？CDC最新研究揭密 | COVID-19疫苗 | 新冠肺炎 | 元氣網
疫苗打第3劑副作用會比較強嗎？CDC最新研究揭密2021-10-06 10:28Heho 文／王芊淩 許多先進國傢陸續開始接種第三劑的疫苗，原本擔心第三劑的副作用可能比第二劑還強，如今美國疾病管製預防中心刊齣一篇最新研究，強調第三劑的副作用頻率和類型，與接種第二次疫苗相似，大多輕度、中度。國內感染科醫師推論：「有可能是因為第二劑跟第三劑疫苗間隔時間較長，當間隔時間久一點，再打免疫反應沒那麼明顯。」美國已經開始對於高風險險族群、年長者、慢性疾病族群進行第三劑疫苗追加，統計到 9 月 19 日為止，.......
醫病平台／多數高齡者不希望以醫療科技維持生命！尊重生命末期照護選擇是份愛的禮物 | 杏林．診間 | 新聞 | 元氣網
醫病平颱／多數高齡者不希望以醫療科技維持生命！尊重生命末期照護選擇是份愛的禮物2021-10-06 11:50醫病平颱 羅玉岱（高齡醫學部醫師） 【編者按】這星期有三位不同背景的專傢學者應邀迴應幾週前在「醫病平颱」專欄發錶的文章「如果時光倒轉，我會堅持放迴父親的鼻胃管嗎？」。一位在醫院負責「預立醫療照護諮商門診」的身心科醫師、一位大學醫院老年醫學專科醫師以及一位當年推動颱灣「」的前立法委員，分別寫齣他們對生命末期的深入看法。我們誠懇地希望這三篇文章可以讓社會大眾與醫界同仁對這議題有更深一層的認識.......
癌癥止痛「穿皮貼片」，能否剪成小片貼在疼痛處？藥師教正確使用 | 抗癌新知 | 癌癥 | 元氣網
癌癥止痛「穿皮貼片」，能否剪成小片貼在疼痛處？藥師教正確使用2021-10-06 12:24臺中榮民總醫院 文／臺中榮總藥學部藥師邱騰逸 一位李太太來電，想問因先生身體多處疼痛，能不能將的穿皮貼片剪成小片貼在疼痛的地方？答案是「不可以的」，因為穿皮貼片是特殊設計劑型不可分割，其有效成分是經由血液分布到全身，因此不需要哪裡痛貼哪裡。經常使用於癌癥止痛的穿皮貼片，由於其特殊劑型設計，又屬於管製藥品，使用方式和迴收規定常令病人與傢屬無所適從。因此以下說明如何使用穿皮貼片以及注意事項： 穿皮貼.......
圖錶／1006確診個案數、分布縣市一覽 | 疫情數字 | 新冠肺炎 | 元氣網
圖錶／1006確診個案數、分布縣市一覽2021-10-06 14:11元氣網 綜閤整理 1006個案數、分布縣市 .......
巴金森警訊／齣現手抖、憂鬱、關節僵硬？小心可能是巴金森病 | 巴金森病 | 該看哪科 | 元氣網
巴金森警訊／齣現手抖、憂鬱、關節僵硬？小心可能是巴金森病2021-10-06 14:56聯閤報 記者／廖靜清 肩膀痠痛不適，做伸展運動時覺得關節好僵硬，有種使不上力的感覺，看瞭骨科、復健科，還是不見好轉。醫師提醒，若齣現動作變慢、關節僵硬、平衡不佳等動作障礙，有可能是，應盡快求診就醫治療。打太極、培養興趣、參加活動 她與巴金森病共存十年 林女士在上班開車途中，覺得手握方嚮盤要轉彎時有點卡，以為是一般扭傷，到傢醫科就診，吃藥仍無改善而轉診神經內科。一進診間，醫生發現林女士毫無錶情的撲剋臉.......
健身膝蓋痛！小心是髕骨股骨疼痛癥候群惹的禍 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
健身膝蓋痛！小心是髕骨股骨疼痛癥候群惹的禍2021-10-06 16:00颱灣復健醫學會 臺大醫院復健部－陳冠誠醫師 醫生，奇怪！我每次健身時，隻要就會聽到卡啦聲，而且健身過後，膝蓋都會覺得很痛！」小心！這可能是惹的禍！髕骨又被稱為膝蓋骨，是一塊位於膝蓋前麵的小骨頭，髕骨會藉由肌腱及韌帶與這塊大腿股骨及小腿脛骨相連接。若是因為膝蓋在活動時，髕骨有不正常滑動，造成髕骨與下麵的股骨軟骨產生摩擦，進一步造成膝蓋周圍深處疼痛，這就是髕骨股骨疼痛癥候群（Patellofemoral pain syndro.......
為什麼鹽這麼的重要，卻又不能多吃？ 醫：攝取太多會加重腎臟負擔，限鹽有降血壓的效果 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網
為什麼鹽這麼的重要，卻又不能多吃？ 醫：攝取太多會加重腎臟負擔，限鹽有降血壓的效果2021-10-06 16:38亞東醫院 新陳代謝科 李明蒼醫師 最重要的民生必需品「」俗話說：「羅馬不是一天造成的」。羅馬這個城市在西方文明發展史上，有著獨一無二的重要地位。不論是存在於西元前後幾個世紀的羅馬帝國，或是後來基督教時期的梵蒂岡，都給今日的羅馬留下瞭非常可觀的文化遺產，常常令遊客流連忘返，就算是一個星期的時間，也無法看遍所有的古蹟。 話說在西元三、四百年前，羅馬隻是環地中海區域的一個小城邦，四周盡是如.......
有片！迴歸跑步訓練 5個最重要法則 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
有片！迴歸跑步訓練 5個最重要法則2021-10-06 17:06聯閤新聞網 黃介璘 隨著趨緩，不少人也開始重新穿迴球鞋齣門運動。但久久未運動又重新恢復訓練可要當心。運動教練YouTuber 「」時常分享許多關於運動跑步的相關知識。今天他要來教大傢，迴歸訓練有5項重要的訓練法則不可不重視。非常適閤久未運動或是受傷完要迴歸訓練的粉絲。首先，第一項是先做簡單的關節，把筋骨打開，免得運動傷害。第二是快縮肌的訓練，譬如馬剋操，讓快縮肌熟悉運動的感覺，也讓身體慢慢記憶起來。第三是低強度的有氧耐力，。輕鬆性.......
蜂窩性組織炎嚴重恐截肢 別讓小傷口變大問題5點提醒 | 皮膚 | 該看哪科 | 元氣網
蜂窩性組織炎嚴重恐截肢 別讓小傷口變大問題5點提醒2021-10-06 17:52NOW健康 NOW健康 一名70餘歲，患有的伯伯，近2年來第3度因為左腳紅、腫、熱、痛影響生活作息而到急診求診。醫療團隊為其進行檢查，發現他的白血球及發炎指數超過正常值，加上左腳局部發炎徵兆，診斷為。伯伯閤併有香港腳、糖尿病，雙腳時不時有細小的傷口，難怪發炎始終好不瞭！颱北榮民總醫院內科部感染科主治醫師陳夙容錶示，每個月都會遇到數名因蜂窩性組織炎入院的病人她也提醒民眾，平日隻要注意雙腳的保養，便可大大降低罹病機率！.......
手腳冰冷怎麼辦？中醫分２類型，４招有助改善！ | 傳統醫學 | 該看哪科 | 元氣網
手腳冰冷怎麼辦？中醫分２類型，４招有助改善！2021-10-06 18:28今健康 今健康 對於不少人來說，是一年四季都有的問題，不單單僅限於鼕天，就連夏天也會。澄明師診所郭祐睿院長從中醫觀點指齣２種容易齣現手腳冰冷情況的族群，並提供相關改善建議。 手腳冰冷分２類型，改善方法不盡相同。 錶示，會齣現手腳冰冷，主要是因為「陽虛」，促成陽虛的誘發因素包含瞭「」和「氣機鬱滯」兩種。 陽虛體質： 陽虛體質如陽氣不足、體力衰弱，或是因為年紀大、貧血、不當節食等造成體溫過低，齣現沒辦法溫暖身體的情況，患者容.......
肌肉痠痛真的是降血脂藥物所引起的嗎？ | 心臟血管 | 該看哪科 | 元氣網
肌肉痠痛真的是降血脂藥物所引起的嗎？2021-10-07 00:00聯閤線上 / 受訪醫師：李貽恒醫師 現職：成大醫院內科部部主任、心臟血管科主治醫師、成大醫學院內科學科教授專長：心臟血管疾病日前國產新冠肺炎疫苗解盲，打0.5毫升生理食鹽水的安慰劑組受試者，有29.7%自訴疲勞、20%齣現頭痛、16.6%自認肌肉疼痛，這就是所謂的反安慰劑效應（nocebo effect）。 成大醫院內科部部主任，同時也是成大醫學院內科學科教授的李貽恒醫師說，「病友在臨床上，常常會接受來自各式各樣的訊息.......
為何接種疫苗後保護力會逐漸下降？傢醫科醫解答 | COVID-19疫苗 | 新冠肺炎 | 元氣網
為何接種疫苗後保護力會逐漸下降？傢醫科醫解答2021-10-07 09:18常春月刊 常春月刊 報導病毒突變速度非常快，不少國傢雖已接種兩劑疫苗，仍難以抵擋Delta病毒肆虐，甚至在全球第一個已接種第三劑疫苗的國傢──以色列，確診人數卻不斷創新高，目前正規劃施打第四劑。而先前以色列一項調查報告指齣，已施打兩劑的民眾，每過一個月抗體濃度減少40%。傢庭醫學科李文祺醫師錶示，目前所注射的新冠肺炎疫苗中，體內產生的抗體，跟注射其他疫苗所產生的抗體一樣會慢慢減少。為什麼接種疫苗後，保護力會逐漸下降？以免.......
穩定血糖要不要吃澱粉？營養專傢曝控糖關鍵3步驟 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
穩定血糖要不要吃澱粉？營養專傢曝控糖關鍵3步驟2021-10-07 09:44Heho 文／吳宜庭 「有些醫生說三餐要固定吃飯纔能穩定血糖，但又有人說要限製，到底要吃還是不吃？」當被診斷為的那一刻開始，很多人終於開始正視自己的飲食問題，北醫保健營養係係主任謝榮鴻提醒，「要定時吃，如果能用全榖根莖類取代，控製血糖的效果一定更好！」白飯升糖快 用全食物取代血糖更穩白飯是精緻化後的食物，高，容易造成血糖波動，「還是要鼓勵吃全食物，可以同時增加纖維的攝取，延緩血糖上升。」謝榮鴻說。所謂的全食物（who.......
圖錶／攝取過量精緻糖 小心4大癥狀 | 預防疾病 | 圖錶看健康 | 元氣網
圖錶／攝取過量精緻糖 小心4大癥狀2021-10-07 11:51元氣網 綜閤整理 康寧醫院營養師陳詩婷錶示，吃太多糖，除瞭體重增加外，身體還易發生4大健康問題，因此平常應該避免過量攝取精緻糖。1.加速皮膚老化、冒痘痘2.增加血管壓力3.讓人沒精神4.影響認知與情緒【延伸閱讀：】 .......
圖錶／1007確診個案數、分布縣市一覽 | 疫情數字 | 新冠肺炎 | 元氣網
圖錶／1007確診個案數、分布縣市一覽2021-10-07 14:06元氣網 綜閤整理 1007個案數、分布縣市 .......
有片！萬能涼拌醬料食譜 低卡清爽 適用各種料理 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
有片！萬能涼拌醬料食譜 低卡清爽 適用各種料理2021-10-07 14:43聯閤新聞網 江柏蓉 夏天就是要吃點冰冰涼涼纔過癮！隻要調好醬汁，就可以適用在任何一道料理！如涼拌、蝦仁、等等……，而且絕對入味，酸辣過癮！今天的影片以涼拌高麗菜荷包蛋為例，不到一分鐘的時間，教你做齣低卡又美味的萬能醬料，可以當菜也能當正餐，快跟著影片學起來，讓你吃得滿足不怕胖！ 想瞭解更多關於的影片嗎？快上「」粉絲專頁按讚追蹤，吃得清爽零負擔！｢有肌勵｣是女性專屬夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵.......
換季皮膚癢、口乾舌燥？ 中醫授「鞦季護理守則」 | 傳統醫學 | 該看哪科 | 元氣網
換季皮膚癢、口乾舌燥？ 中醫授「鞦季護理守則」2021-10-07 17:31常春月刊 常春月刊 鞦分剛過，你是否感受到天氣漸漸轉涼、日夜溫差變大，陽氣漸收、陰氣漸長呢？鞦天主「肺」，也因此許多和肺部相關的疾病都容易因為天氣乾燥而產生，像是龜裂、口乾舌燥、過敏、咳嗽等呼吸道問題，都是此季節好發疾病。師辛重毅錶示，「肺主皮毛」，通常肺氣不足的人因為皮膚腠理比較鬆散、抵抗力差，對外在環境的溫濕度等氣候的改變調節能力較差，因此當溫濕度環境變化大時，就容易引發皮膚搔癢、起疹、痘瘡、皮脂腺阻塞發炎等皮膚.......
彩椒青、黃、紅營養大不同！ 營養師「椒你」料理吃齣健康 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
彩椒青、黃、紅營養大不同！ 營養師「椒你」料理吃齣健康2021-10-07 17:57NOW健康 NOW健康 對於大多數孩童來說，宛如便當裡的魔鬼，避之唯恐不及，但從營養觀點來看，青椒、、等可是優質天然蔬菜，含有豐富及維生素C。而無論是青椒、黃椒、紅椒，各有其優點，傢長隻要花些巧思，鑲肉或是起司焗烤，就能增加孩子食慾。彩色甜椒營養成分高 還沒成熟前通通是綠色北農臉書官方粉絲專頁介紹彩色甜椒，專傢指齣，彩色甜椒在尚未成熟前皆為綠色，待果實成熟，錶皮退去葉綠素，展現齣該品種的原色，黃、橙、紅色等，營.......
有片！你不知道的冷「姿勢」 居然會讓膝蓋大損壞？ | 運動天地 | 養生 | 元氣網
有片！你不知道的冷「姿勢」 居然會讓膝蓋大損壞？2021-10-07 18:08聯閤新聞網 黃介璘 膝蓋！膝蓋！膝蓋！長期以來最容易被忽視的身體部位，年輕時不覺得有什麼問題，但往往年紀大瞭，各種膝蓋問題就齣現瞭。物理治療師YouTuber「」今天要來跟大傢分享3種不良的習慣，會導緻膝蓋受傷，韆萬不可忽視！第一種是平常沒的人，為瞭想減肥而大量地開始運動，通常這些人因為平常沒運動，膝蓋附近的肌肉較無力，當開始採取跑跳的運動最容易傷害膝蓋。所以久未運動而要開始運動的人，韆萬要記得循序漸進！第二種是工作.......
輔具資源／長輩怕跌倒？走路沒力？行動輔具「這樣選」纔安全安心 | 失智資源 | 失智 | 元氣網
輔具資源／長輩怕跌倒？走路沒力？行動輔具「這樣選」纔安全安心2021-10-07 18:41聯閤報 廖靜清 上瞭年紀，常常覺得力不從心，走幾步路就覺得膝蓋痠軟，稍不注意跌倒受傷，容易造成臥床、行動不便等後遺癥。所謂「保命防跌」，隨著身體機能老化，肌力、平衡感變差，應使用輔具協助行走纔安全，挑選適閤的輔具也是一大學問！老瞭最怕一跌不起，善用輔具助一臂之力75歲的林奶奶，平常步伐緩慢，遇到上坡或轉彎處時，總是小心地慢慢轉動身子，手上的助行器看起來好像使不太上力。某天被路障絆倒瞭，再也沒有站起來過，必.......
動瞭微創手術，為何還是無法擺脫青光眼的威脅？ | 眼部 | 該看哪科 | 元氣網
動瞭微創手術，為何還是無法擺脫青光眼的威脅？2021-10-08 00:00文 ／ 受訪醫師：柯玉潔醫師 現職：颱北榮總眼科部主治醫師專長：青光眼診斷及治療 （雷射與手術、微創手術）「一日青光眼，終身青光眼。」對於有青光眼的病友來說，不管是利用青光眼藥水、雷射或手術來控製眼壓，持續追蹤眼壓與視神經狀態是青光眼病友畢生的功課。 颱北榮總眼科部主治醫師柯玉潔醫師說，「青光眼控製，簡單來說就是調控眼球內的房水循環，降低眼壓，以減緩視神經損傷，保護原有的視覺功能。傳統的小樑網切除濾過手術是以人.......
什麼人該打？副作用如何？醫師詳細解析肺炎鏈球菌疫苗 | 感染科 | 該看哪科 | 元氣網
什麼人該打？副作用如何？醫師詳細解析肺炎鏈球菌疫苗2021-10-08 00:47臺中榮民總醫院 文／臺中榮總傢庭醫學部住院醫師張涵清、傢庭醫學部主治醫師李隆軍 肺炎鏈球菌是造成肺炎最主要的細菌．根據WHO於民國91年估計， 全球一年約有160萬人因肺炎鏈肺炎鏈球菌感染而死亡。據疾管署資料顯示，近十三年間共發生七韆餘例侵襲性肺炎鏈球菌感染，尤以 75 歲以上年長者的緻死率最高，高達35.5%。此菌能造成一係列的感染，引發肺炎、甚至造成敗血癥及腦膜炎等嚴重感染。另外，也是幼兒中耳炎、鼻竇炎最常見的.......
