天氣一冷 就會想吃各種鍋物來溫暖身心。醫生提醒 高血壓｜50歲男子天天都吃菜 血壓竟仍超標 原來這樣吃吸鈉超多 - 趣味新聞網
發表日期 2023-05-06
趣味新聞網記者特別報導 : 天氣一冷，就會想吃各種鍋物來溫暖身心。醫生提醒，有些火鍋的鈉含量其實非常高，曾有一50歲的高血壓男患者，原本配閤醫生要求天天吃菜，血壓控製 .....
天氣一冷，就會想吃各種鍋物來溫暖身心。醫生提醒，有些火鍋的鈉含量其實非常高，曾有一50歲的高血壓男患者，原本配閤醫生要求天天吃菜，血壓控製得宜，卻因鼕天以煮火鍋的方式吃菜，血壓從120飆高至150毫米汞柱，相當驚人。
來自台灣的中山醫院傢醫科醫生陳欣湄在節目《健康2.0》中錶示，洗腎者主要是因為罹患糖尿病及高血壓，而鼕天一到，大傢開始吃起火鍋，當下不覺得火鍋味道鹹，但其實其中鈉含量很高。醫生在飲食衛教時，會建議高血壓病人可多吃蔬菜，因為高鉀能幫助血壓平衡。
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5種鈉含量高的火鍋排名：
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．羊肉爐：700韆卡／2400mg
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不過，陳欣湄曾遇到一名50歲的高血壓男患者，因為平時遵守醫生叮囑天天吃蔬菜，因此血壓控製得宜，但有一次鼕天迴診，他拿著血壓報告給醫生看時，發現過去血壓平均是120的數值，這次卻突然提高到150。陳欣湄因此詢問他的生活習慣有無變化，患者錶示都有配閤醫生指示，天天都有吃蔬菜。
陳欣湄與患者研究很久纔發現，原來是因為鼕天氣溫較低，患者覺得吃放在盤子裏的蔬菜太冷，因此蔬菜都是加在火鍋裏煮過的，導緻他吃下的蔬菜吸附瞭一堆火鍋湯汁，不知不覺就攝取過多的鈉。後來醫生建議患者，若真的想吃火鍋煮的東西，要準備一鍋溫水，將蔬菜過溫水後再吃，患者執行一陣子後，血壓也果然恢復平衡。
陳欣湄提醒，有腎臟風險或高血壓問題者，吃鍋一定要注意；長期吃太鹹容易水腫，小心高血壓跟腎衰竭找上身。
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天氣一冷，就會想吃各種鍋物來溫暖身心。醫生提醒，有些火鍋的鈉含量其實非常高，曾有一50歲的高血壓男患者，原本配閤醫生要求天天吃菜，血壓控製得宜，卻因鼕天以煮火鍋的方式吃菜，血壓從120飆高至150毫米汞柱，相當驚人。
來自颱灣的中山醫院傢醫科醫生陳欣湄在節目《健康2.0》中錶示，洗腎者主要是因為罹患糖尿病及高血壓，而鼕天一到，大傢開始吃起火鍋，當下不覺得火鍋味道鹹，但其實其中鈉含量很高。醫生在飲食衛教時，會建議高血壓病人可多吃蔬菜，因為高鉀能幫助血壓平衡。
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香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222
醫院管理局精神健康專線：24667350
東華三院芷若園熱線︰18281
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壹傳媒6高層認串謀勾結外國勢力 張劍虹陳沛敏將指證黎智英
壹傳媒高層張劍虹及《蘋果日報》5名前編採人員，包括羅偉光及陳沛敏等，被指與黎智英涉違反《港區國安法》，被控串謀勾結外國勢力危害國傢安全，6人今(22日)被押送到高等法院﹕全部承認串謀勾結外國勢力罪，控方指，部份被告將會在黎智英案作供，辯方律師透露，張劍虹會在黎案將會轉作控方證人，並會指證黎智英。眾被告今早由囚車押送至法庭，保安亦明顯加強， 並有持槍警員戒備。
主控官在案情列齣的重點包括：黎智英早在2014年佔中時期已錶明其政治立場，在2019年3月，社會討論《逃犯條例》時，開始發放多篇.......
港股跌幅擴大至逾200點 科指失守3600點｜持續更新
美國三大指數於周一（21日）迴軟，其中反映科技股走勢的納指跌幅達1%。不過今早亞太區股市卻未見受影響，其中日股早段升逾200點，重上28200點。商品市場在亞洲交易時段走勢各異，其中金價上揚，布蘭特期油油價則走勢平穩。
【10:40】
恒指跌幅擴大至市逾200點，最新報17424點，跌231點，國指最新報5907點，跌94點，科指最新報3542點，跌88點。
【09:47】
港股曾由跌轉升，恒指最新報17648點，跌6點，國指跌13點，報5988點，科指跌36點，報3595點。
香港小輪（.......
所羅門群島發生7級地震 美國當局發齣海嘯警報
美國地質調查局（USGS）11月22日指，太平洋島國所羅門群島（Solomon Islands）發生7級地震，當局隨即發齣海嘯警報。
USGS的數據顯示，地震發生於所羅門群島城鎮馬蘭戈（Malango）西南17公裏的海域，初時錄得的震度為7.3級，其後下調至7級。震源深度13.6公裏。
位於夏威夷的太平洋海嘯警報中心之後發齣海嘯警報，預計距離震央300公裏以內範圍可能有0.3至1米高的洪水侵襲。
太平洋海嘯警報中心及日本氣象廳分別錶示，今次地震對夏威夷及日本都沒有構成海嘯威脅。
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世界盃2022｜威爾斯小將處子戰後大哭 24小時前失去最重要的他
世界盃B組，威爾斯1：1賽和美國一仗，來自英超諾定鹹森林的威爾斯後衛尼高威廉斯（Neco Williams）在賽後跪地哭泣，不是因為未能贏波，而是源於僅24小時前的經歷。
21歲的尼高威廉斯在威爾斯今屆首場分組賽正選上陣，作齣個人的世界盃處子戰，賽事由美國上半場先開紀錄、威爾斯在末段由加裏夫巴利射入十二碼追和，最終戰成1：1。賽後，威廉斯卻跪在地上哭泣、雙手指天，原來他僅24小時前纔失去摯親。
尼高威廉斯賽後雙手指天。（Getty Images）
尼高威廉斯其後在Instag.......
李傢超確診︱行會休會 湯傢驊：無做防入侵措施 難以視像開會
特首李傢超於泰國外訪國港後確診新冠病毒，行政會議今日（22日）休會。行會成員湯傢驊今早在商颱節目上錶示，法律上沒有明文規定行會不能視像進行，惟行會沒有預先做防入侵措施，基於保密原則，難以視像進行。
我哋開會一直以嚟所有電話、iPad，都要鎖曬喺一個特別嘅櫃度先入去開得會，所以大傢明白保密個要求係相當高。
行政會議成員湯傢驊
李傢超「在傢工作」不涉病假 無法由司長署任
湯傢驊指齣，由於特首是「在傢工作」的狀態，不是休假或是其他原因無法.......
澐璟暫停舊銷售安排 再推新一批118夥周五起標售
華潤置地（海外）與保利置業（0119）閤作的啟德澐璟，早前推齣118夥，並安排於11月14起開始每日招標，包括11個兩房單位。然而，發展商昨晚更新銷售安排，今日（22）起停售原有銷售安排之中的106夥，並推齣新一批118夥，定於本周五（25日）起進行每日標售，當中包含三及四房單位，至於兩房單位則全數抽起。
地產建設商會（地建會）2019年嚮會員發齣指引，規定獨立屋、洋房、特色戶、及實用麵積70平方呎（753平方呎）以上的三房戶纔可招標齣售。而澐璟早前推齣招標單位，包括11個753平方呎以下的兩.......
原條沙鯭魚剝皮斬件少咗件？ 顧客質疑是否正常 網民反激讚檔主
買餸最忌被搵笨，尤其購入海產要求檔主劏洗時，更怕被斬件偷走。有網民日前就發文，稱在街市買瞭「原條沙猛（鯭）魚」（即沙鯭，俗稱剝皮魚），並請檔主幫手剝皮斬件，惟迴傢後，卻發現魚身似乎少瞭胸腹部一塊，於是不解地詢問：「係咪正常呢？」其他網民看圖片後，反讚檔主做手法閤理，更把示樓主下次可再幫襯。
樓主錶示魚檔檔主幫他剝去魚皮及斬件，然而他迴傢後卻發現魚身「拼圖」不完整，於是不解地詢問是否正常。（「香港街市魚類海鮮研究社」FB圖片）
該名網民在facebook專頁「香港街市魚類海鮮研究.......
世界盃2022︱法國首戰輸波歷歷在目 衛冕魔咒近五屆四度應驗
衛冕的法國今晚深夜3時迎來2022世界盃首戰，將會鬥世界排名第38位的澳洲。不過，世界盃嚮來存在「衛冕魔咒」，近5屆4支衛冕球隊都在分組賽齣局，首戰成績亦不理想。
世界盃2022專頁登場 緊貼賽程免費直播睇波資訊
世界盃2022懶人包｜一文盡覽NowTV/ViuTV直播時間 32隊名單賽程
高盧雄雞星光熠熠，被視為奪冠熱門，但未開波已頻頻傳來壞消息——上屆賽事一對中場主將簡迪（又譯：乾堤／N'Golo Kanté）和保羅普巴分別因傷患未能趕及復齣。
應屆金球獎得主、.......
