好處一：調節神經人在裸睡時身體外部自由暢通女人裸睡的十大好處

發表日期 2013-06-27T09:36:22+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 好處一：調節神經人在裸睡時，身體外部自由暢通，對神經係統也自然起到調節作用。這不光是有利於增強人體的適應和免疫能力，同時也有利於消除疲勞，放鬆肢體。好處二 ... 女人裸睡的十大好處 (女人裸睡的十 .....

好處一：調節神經

人在裸睡時，身體外部自由暢通，對神經係統也自然起到調節作用。這不光是有利於增強人體的適應和免疫能力，同時也有利於消除疲勞，放鬆肢體。

好處二：美容

沒有瞭衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

好處三：祛痛

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

好初四：減肥

血液得到很好的迴圈，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

好處五：減少疾病

裸睡不但使人輕鬆、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可以得到緩解。女性在睡覺時束胸常會引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到瞭減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡。

好處六：助於睡眠

裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經係統方麵的緊張狀態容易得以消除，緩解緊張情緒，使心情輕鬆愉快。裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。

好處七：報護私處

女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

好處八：治療緊張性疾病

裸睡可以消除腹部內髒神經係統的緊張狀態，促進血液迴圈，加速新陳代謝。有利於神經化學傳導的調節，增強適應和免疫能力，治療緊張性疾病，減輕因緊張性引起的慢性便秘、慢性腹瀉、痔瘡癥狀。

好處九：改善便秘

睡還利於改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題。裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專傢認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放齣來，利於提高睡眠品質。

好處十：消除疲勞

由於裸睡時身體的自由度比較大，又沒有瞭睡衣睡褲束縛自己，因而會有一種自由自在的快感，由於血液迴圈的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放鬆，特彆是沉沉入睡以後，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由於日間緊張生活環境所引發的各種肌肉酸痛和肌肉疲勞癥狀，特彆是腹部內髒的某些不適癥狀很容易得到緩解和消除，有利於促進血液迴圈，消除疲勞，解除體乏。

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

tag

相关新聞

女人！不可忽略的保養　當心頸紋會洩露年齡

當心頸紋會洩露年齡，曼都整形診所李瑞田醫師錶示，35歲後開始有頸紋；45歲後齣現鬆弛雙下巴，脖子與下巴之間的角度逐漸變成鈍角；55歲後因肌肉鬆弛，喉嚨處兩旁會齣現兩條垂直紋路，俗稱「火雞脖」，若進行頸部馬甲手術，縫緊頸部鬆弛肌肉，可解決以上3個問題，且效果能維持10年左右。李瑞田醫師錶示，女性朋友注重臉部保養，卻往往忽略瞭同樣脆弱的頸部肌膚，每天隨著齣門曝曬日光、接觸外界的髒空氣，於是暗沉、鬆弛、紋路逐漸爬上頸部，真實的呈現瞭妳的年齡！頸部肌膚的保養就如同臉部一樣重要，同樣需要保養、.......

女子半年暴瘦20公斤糖尿病作祟!

如果你的體重突然變輕，要小心，可能是糖尿病的前兆，一名今年纔３０齣頭的陳小姐，有糖尿病傢族病史，去年想減肥，半年爆瘦２０公斤，還讓她沾沾自喜，沒想到漸漸齣現口乾舌燥，容易疲纍，檢查纔發現已經得瞭糖尿病。而國內這種不知道自己得瞭糖尿病的民眾，保守估計，至少超.......

女子罹肥胖癥　140公斤寸步難行

（健康醫療網／關嘉慶報導）一名45歲蘇姓女子，從小到大都是胖嘟嘟，最近體重更是飆到140公斤，由於體重過重，導緻腰椎、膝蓋疼痛，已到瞭寸步難行的情況，進一步到童綜閤醫院看診，纔經由該院以縮胃手術治療，順利甩肉50公斤，纔改善瞭她因為肥胖癥所導緻的種種不適。.......

女性愛嫌自己胖　受朋友影響最大

作者：華人健康網記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年2月1日下午6:22 看著鏡中的自己，總是嫌屁股太大、腿太粗，對於身材不滿意似乎是許多女性共同的煩惱，這種自卑的情況在女性身上尤其明顯。過去都認為媒體與電視是影響主流審美觀的原因，不.......

女性掌握生理變化　瘦身更有效

五月是感恩的季節，為人子女應該學習照顧媽媽的健康，讓媽媽維持青春美麗，尤其多半的媽媽都屬於「腹」婆身材，子女們更應該趁機幫媽媽甩肉贏得健康。而對於即將升格為準媽媽的熟女們來說，減重也是一門重要課題。醫師建議，抓住減重最佳時機，可以達到事半功倍效果。常.......

女性熬夜危害大

【大紀元2012年02月12日訊】隨著人們日常生活的豐富，很多女性養成瞭夜間活動的習慣，完全打破瞭「日齣而作，日落而息」順乎天時的起居。長期熬夜，不僅會使食慾不振、甚至失眠、臉色蒼白、神經衰弱、免疫力下降，而且會打亂生物鍾，月經不調、痛經、情緒波動等一係列內分泌功能的失調現象。免疫力下降長期熬會使人經常疲勞、精神不振、免疫力下降，而且還會齣現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處於嚴重的亞健康狀態。對於免疫力比較弱的人，會導緻感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病、過敏等.......

女性痔瘡年輕化　低頭久坐族易好發

女性痔瘡年輕化　低頭久坐族易好發轉貼分享：縴樂縴維素文/健康醫療網關嘉慶女性痔瘡有年輕化趨勢！根據調查發現，15-24歲女性，4成有痔瘡問題，較過去成長2成；外科醫師並發現，最近來求診的年輕女性痔瘡病人就增加瞭3成，而且多半是低頭久坐族！.......

女星樹木希林宣告癌癥擴散至全身!女生注意防乳癌

據最新一期日本《週刊新潮》雜誌報導，女星樹木希林最近因自曝全身長癌引起巨大話題。樹木希林透露，2004年曾罹患乳癌，第二年完全摘除瞭右邊乳房。2008年時癌細胞轉移到瞭腸道、副腎和脊髓，全身總共13個地方接受瞭放療。但她依然繼續喝酒，並且拒絕服用治療癌癥的藥物。　　有傳聞指樹木希林不肯吃藥是她受到嗦信仰的某新興宗教的影響，不過也有疑問指這樣拖著完全不接受治療不要緊嗎?為什麼看起來還是這麼健康呢?對此曾著有《癌癥防治療法的細節》等書籍，慶應大學醫學係放射綫科的近藤誠醫師指齣：「抗癌劑並沒.......

女星瘦身秘方不輸甄嬛減重成分藤黃果PK息肌丸

女星瘦身秘方不輸甄嬛減重成分藤黃果PK息肌丸【中時健康楊欣菲／颱北報導】　　《後宮甄嬛傳》中演齣古代嬪妃使用趙飛燕配方「息肌丸」瘦身，以求跳齣曼妙舞姿，重獲皇帝青睞。時至今日，要在女性族群中顯露頭角，玲瓏身材仍是一項重要條件。每屆大型頒奬典.......

好誇張的贈品喔．．．．．

風靡義大利的經典玩物～點擊免費抽：http://goo.gl/YDlev 截止日期：2013/03/29 .......

如何保養你的數位相機~給朋友參考！

如何保養你的數位相機~給朋友參考！使用後的保養數位相機的 TFT LCD 是最容易髒汙的地方。用眼鏡布或是「魔布」擦拭時，請由內嚮外，並輕手輕腳，太大力重壓可是不行的！首先，沒有底片的數位相機，可彆以為鐵作的不怕風吹日曬！.......

如何保養自己纔能保持帥氣年輕的型男形象呢???

現代人大都看不齣年齡幾乎都很會保養耶連男生也是都說要做型男的我也要加油瞭雖然是男生也不想總是看起來比彆人老但又不好意思像女生們都去美容保養之類的真是甘尬 QQ 不知大大們能推薦些男士保持年輕帥氣的好法子嗎??.......

如何定期檢查保養愛車

一般人在騎車時往往忽略瞭機車也是需要保養的,至於如何保養及何時需保養請看以下一.機油何時更換 1.機車的引擎轉速約在1500~12000轉之間!當機油的潤滑度不夠時就會産生磨損..所以依照每個人的騎乘方式不同,四行程更換油品品質及更換頻率也不同........

如何挑選適閤自己體質的水果

夏季快到瞭；是水果的多産季節，多吃水果可以補充維生素以及各種身體所需要的營養。夏季天氣悶熱，吃水果還能有利於打開胃口，增強食欲。但是一些水果要注意，不是所有人都適閤的哦。要根據自己的體製挑選水果。西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為 “天.......

如何擁有一雙細手臂讓人稱羨

造成手臂粗壯的原因如下: 原因1-時常搬重物: 經常搬重物、抱小孩的女性，尤其是有零至三歲幼兒的媽媽，通常都是粗壯手臂的睏擾者。因為手臂過度齣力，日子一久自然練齣粗壯、結實的手臂。解決方法: 減少長時間搬重物，如果是媽媽則盡量以推車代替雙手，或是抱小孩時最好採坐姿，避免手臂過度用力。而且每天可泡澡以舒緩緊張的手臂肌肉，同時搭配瘦身霜及按摩步驟，讓粗粗手臂早日恢復縴細。原因2-過度肥胖: 當一個人過度肥胖時，全身也就四處堆積脂肪，而手臂也會跟著變胖，若又是屬於魁梧型的身.......

如何改善耳鳴的癥狀呢?

媽媽一直都有耳鳴的睏擾… 晚上也常常因為這樣都睡不好覺看醫生治療效用也不大聽說銀杏對耳鳴有效所以是不是該選擇含有銀杏成分的藥品啊? 如何改善耳鳴的癥狀呢?.......

如何改善血液循環不良的問題啊?

傢中有長輩有糖尿病的問題平常雖然有在控製血跟調整飲食但血液循環的情況就是一直沒改善有時候手腳會麻麻的不知道有什麼辦法能改善血液循環不良的問題啊?.......

如何根除扁平疣？

扁平疣是由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的一種傳染性皮膚病，民間俗稱“扁瘊”。在日常生活中很多人都被扁平疣睏擾，都想找到安全有效的治療方法。那麼，應該如何治療扁平疣纔可以使其徹底去根？扁平疣的危害： 1.扁平疣好發於麵部、眼部、脖子、手臂等身體暴露的.......

如何治療不同類型的外痔？

外痔位於齒綫以下，是由痔外靜脈叢麯張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔錶麵蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內，不易齣血，以疼痛和有異物感為主要癥狀。臨床常分為結締組織性外痔、靜脈麯張性外痔、炎性外痔和血栓性外痔。不同的外痔，其.......

如何治療血栓性外痔？

血栓性外痔是外痔中最常見的一種，是痔外靜脈叢的血栓靜脈炎和靜脈血栓形成。常因便秘、排便、咳嗽、用力過猛或持續劇烈運動後，肛門緣靜脈破裂，血液外滲到肛門緣皮下，形成圓形或卵圓形血塊而成為血栓性外痔。血栓性外痔的內緣在肛門內，外緣在肛門部皮下。血栓性外痔.......

如何清除棉被上的塵蹣 ★

棉被上的塵蹣如何處理 .. 很實用。一個人躺在加大的雙人床上，怎麼躺都寬敞舒適。不過事實上，你並不孤單。因為你的床上，少說有二十萬隻八隻腳的超小節肢動物，跟你同床共枕。 ⋯⋯ 牠是塵蟎，和一根頭發的粗細差不多大小。在生物學上屬蛛形綱塵蟎科，它可以在 10 週內，繁殖 17 倍以上。並在它三個多月的壽命裏，排齣比自己重上 200 倍的糞便。這些數不清的排泄物，可以輕易的進入人體呼吸道，引發過敏性疾病。那棉被上的塵蹣如何處理？我們有什麼方法可以除去牠呢？日本電視颱教的.......

如何減少瓦斯消耗和開銷

跟大傢分享生活小秘招，如果多用悶燒鍋作飯，會比較減少瓦斯的消耗與開銷耶。這樣可吃得健康還能省錢歐^^ .......

如何護理不同類型的外痔？

外痔是痔瘡的一種類型，日常飲食、外部刺激、肛門感染等因素都可能導緻外痔的發生。外痔有四種類型，不同類型的形成原因各不相同。那麼，不同類型的外痔該如何護理呢？ 1.結締組織性外痔結締組織性外痔，又稱為皮痔和皮贅痔，女性最為多見。結締組織性外痔是因.......

如何讓孩子遠離癬病？

癬病的主要緻病原因是不良的生活習慣以及與任何患病的人或動物接觸。任何人都可能感染癬病；不過，感染這種疾病的更多的是孩子。那麼，如何讓孩子遠離癬病呢？患有癬病等傳染性疾病的人是非常多的。隨著醫學的發展，治療疾病已變得相當容易，也能負擔得起。 .......

如何讓狗停止對你吠叫 (超好用)

如何讓狗停止對你吠叫 (超好用) 相信每個人都有被狗吠的經驗在街頭、或訪友的時候....，有時連主人都管不住那麼要怎麼樣讓狗安靜下來呢？教各位一個好方法當狗對你吠：汪(one) 你就迴：two 這個時候狗會因為無法迴你t.......

如何靜坐冥想與冥想音樂的幫助

在會館中上課，在做體位之前，一般都會有5-10分鍾的靜坐冥想，然後放一些冥想音樂，這其實就是冥想瑜伽的一部分，旨在緩和你的內心，在做體位的時候，能夠更加精神意識，體位也做的較好！！瑜伽在近年來流行於女性生活之中，瑜伽的魅力在於能讓女性更健康，身心得到更大的放鬆，瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，纔能真正達到瑜伽的功效。一種鍛煉方式在美國開始盛行，那便是“冥想”。每天花10～40分鍾靜坐，把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形像上，你便可訓練自己不對過去.......

如何預防尖銳濕疣？

尖銳濕疣又稱菜花、尖圭濕疣、生殖器疣、陰部疣、性病疣，是現代社會最常見的性傳播疾病之一。與其他傳染性疾病一樣，尖銳濕疣是可以通過多方麵的努力，採取預防措施來進行預防的。尖銳濕疣的病原體是人乳頭瘤病毒（HPV），屬DNA病毒。從理論上來講，預防尖銳濕疣和HP.......

如何預防痔瘡？

痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防也是重要的因素。那麼，該如何預防痔瘡呢？一、加強鍛煉經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生，對於.......

如果我牙齒錶麵有斑駁、變色等問題，應該怎麼治療?

如果我牙齒錶麵有斑駁、變色等問題，應該怎麼治療?.......

婦人口服玻尿酸抗乾癢意外成就不老童顔

婦人口服玻尿酸抗乾癢意外成就不老童顔【中時健康趙欣／颱北報導】　　一名約50齣頭從事導遊工作的女性，因先天性膚質敏感，一般保養品幾乎一擦就過敏，很難找到適閤的護膚品。在鞦鼕季節或到乾冷氣候的國傢時，皮膚容易因為乾癢搔抓，而造成傷口。由於使用.......

婦科問題難啓齒中醫調理溫和治本

婦科問題難啓齒中醫調理溫和治本【中時健康任呈嶽／颱北報導】2013.04.22 看婦科疾病總是讓許多女性尷尬不已，不光是病情難以啓齒，還有麵對許多冷冰冰的儀器以及吃不完的藥，因此，很多女性到婦産科看診時，都有些不愉快的經驗。其實，博大精深的中.......

媚朵絲綫拉皮抗初老凍齡新選擇

媚朵絲綫拉皮抗初老凍齡新選擇【中時健康楊欣菲／颱北報導】　　許多上班族工作壓力大，加班時間長，三餐經常不定時，加上睡眠不足，造成臉上增加瞭許多隱隱約約的細紋，眼周嘴角及臉頰鬆弛愈來愈明顯。雖然積極保養，但細紋消除似乎有限，而鬆弛的情況卻也沒.......

媽媽「變矮」瞭醫生：骨鬆徵兆

新頭殼newtalk 2013.05.06 謝莉慧/颱北報導中華民國骨質疏鬆學會今（6）日公布一份全颱韆人大調查結果指齣，有高達74%的民眾不知道媽媽「變矮」瞭，是骨鬆徵兆。醫師提醒，女性的骨質原本就比男性差，停經之後，骨量會更快速的流失，根據美國研究指齣，超過70歲的婦女，2年內若身高減少5公分，罹患骨質疏鬆性髖部骨摺的風險，比一般婦女要高齣21%。該調查發現，有高達7成4的民眾不知道媽媽身高縮水是骨鬆的徵兆，另外，還有8成8的民眾不知道骨鬆的主要關鍵是因為保骨素作用不足導緻.......

媽媽骨鬆變矮 7成兒女不知

【聯閤報╱記者詹建富／颱北報導】 2013.05.07 03:03 am 調查發現，逾七成子女不曾注意媽媽身高，更不知道身高縮水與骨質疏鬆癥有關。骨鬆癥學會提醒，若媽媽身高比年輕時矮三公分以上，就是罹患骨鬆癥的徵兆，應及早就醫。颱大醫院老年醫學部主任詹鼎正指齣，骨疏癥學會上個月針對傢有更年期母親的子女問捲調查，迴收一○二○份有效樣本中，七成四民眾不知媽媽身高縮水是骨鬆，八成八不知骨鬆的主要關鍵為保骨素作用不足導緻。許多人以為「老倒縮」是自然老化現象，詹.......

嬰兒也會感染酵母菌！

嬰兒酵母菌感染是最常見的兒童疾病之一。當寶寶齣現年輕母親不熟悉的不尋常癥狀時，大多數新晉媽媽都會非常擔心。嬰兒口腔中沒有保護性細菌，這就是嬰兒口腔容易感染酵母菌的主要原因。這種情況被稱為“鵝口瘡”，對孩子的刺激性非常大。因此，你需要瞭解值得注意的主要癥狀。鵝口瘡最常見的齣現方式是口腔兩側的白斑。寶寶會感到非常不舒服，因此會經常哭鬧。嬰兒酵母菌感染是由一種稱為白色念珠菌（俗稱酵母菌）的真菌引起的。酵母菌天然存在於所有年齡段的人體中。這種生物體通常是非常和平的，但有些因素會導緻他們增殖或過度.......