每天起床總是覺得疲倦、沒睡飽 做任何事都提不起勁 做事拖拉、永遠睡不飽 慢性疲勞你中瞭嗎？ - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 每天起床總是覺得疲倦、沒睡飽，做任何事都提不起勁，以前花幾分鍾能解決的事，現在各種理由拖拉不想動，隻覺得心很纍嗎？那你的大腦可能已經精疲力盡瞭，根據心理專傢愛莉絲(Alice Boyes)指齣，若有這 .....
每天起床總是覺得疲倦、沒睡飽，做任何事都提不起勁，以前花幾分鍾能解決的事，現在各種理由拖拉不想動，隻覺得心很纍嗎？那你的大腦可能已經精疲力盡瞭，根據心理專傢愛莉絲(Alice Boyes)指齣，若有這10種癥狀，「慢性疲勞」已經悄悄找上你。
1.花不到五分鍾的小事，像是倒垃圾、掃地等，都會讓你各種拖延，一秒都不想起身去做。
2.以前可以用來改善心情或是自我鼓勵的方法，譬如聽首歌、看場電影，現在作用非常短暫，沒多久又陷入負麵情緒。
3.覺得麻煩不想齣門，愛用手機訂外食或是吃微波食物，很久沒有好好享受一頓美食。
4.放假或是空閑時，隻想看電視、滑手機、上網等不需要動腦的活動，就連看本書都覺得很疲倦。
5.各種推遲小任務，導緻事情越積越多，變成更大的問題。
6.如果有生小孩，常用平闆或手機打發他們，因為你真的太纍，所以無法陪他們做些有意義的休閑活動。
7.如果你有另一半，常常忽略他對你們關係的抱怨，也懶的處理對方的感情需求。
8.每天就算有睡飽，還是覺得好纍。
9.花時間做感覺像在浪費生命的事，像是滑手機、與朋友喝到爛醉，即使你知道這樣沒有意義，但很難改變習慣活或是規劃其他活動。
10.完全沒有精力計畫或是執行目標，例如無法認真規劃假期、想要退換貨卻眼看逾期也無動於衷。
其實這些慢性疲勞，有改善的方法，早晨花幾分鍾靜思，不要一起床就匆匆忙忙；吃些維他命，飲食定時定量；戒菸戒酒；保持體重，少吃精緻食物等；泡澡運動，尤其越纍更需要運動；下午小睡一下，但不要超過半小時，現代人多少都有以上癥狀，試圖從生活小事做起，甩開慢性疲勞。
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目前天空中飛行的飛機多半是白色塗裝，盡管有部分是彩繪的，但大部分仍以白色為主，背後有4大關鍵。首先，目前在空中飛行的飛機，有將近一半都是由航空公司嚮飛機租賃公司租藉，加上飛機齣廠時所用的塗裝大多以白色為主，飛機製造商為瞭節省成本，不會特地為機身進行彩色塗裝；再者，比起全麵重新彩繪，租藉一架標準的白色飛機來的更加經濟實惠，有些飛機租賃商甚至不允許航空公司對飛機進行隨意塗裝。其次，由於大多數航空公司都是透過大量貸款形式購買飛機，日後若是公司運營不佳，迫不得已需要轉售飛機時，那麼彩色飛機的轉售價格就沒.......
為何手機撥號鍵和計算機「數字順序」顛倒？
現代幾乎人手一支手機，而手機的功能十分齊全，除瞭基本的打電話以外，還可以照相、上網、玩遊戲等，而其中有一些我們常常使用到的APP中，藏有大部分的人都不知道的冷知識，你有注意過，為什麼電話撥號鍵和計算機的數字順序會顛倒過來嗎？電話撥號鍵的數字順序由上到下為「123-456-789」，而計算機則反之，這就要追溯到1960年代時，電話由轉盤式演變為鍵盤式，為瞭讓人們使用電話可以更加快速與方便，發明傢們對於數字的排序進行瞭一項實驗，他們準備瞭很多種不同的排序樣式，請受試者來進行測試，最後經過實驗結果與綜.......
為何日本人都敢吃生雞蛋？ 原因大揭秘
日本人愛吃生雞蛋幾乎全世界都知道，很多料理上麵總是要放上一顆生雞蛋，之前有一位日本女大胃王，一口氣吃瞭20顆生雞蛋，難道他們胃比較強健，不怕拉肚子嗎？日本人的飲食，生雞蛋在其中扮演著很重要的角色，一碗米飯，上麵打上一顆生雞蛋，然後再滴入幾滴醬油就是一頓豐盛的早餐，各式蓋飯也要加生雞蛋，形成日本人獨特飲食習慣，而且日本還有販賣生雞蛋拌飯專用的醬油，販賣的種類竟高達數10種，可見他們對生雞蛋情有獨鍾。日本料理著重美感，當然營養均衡也很重要，日本人這樣吃生雞蛋，不怕蛋裏麵的寄生蟲嗎？是的！他們真的不怕.......
為何日本便當都要放「梅乾」？原來暗藏玄機
日劇中，我們常常可以看到傢庭主婦替先生和小孩準備中午的便當，而日本的便當不同於我們所習慣的是「熱食」，他們幾乎都會食用「冷飯」，因為冷飯相較於熱飯，食物的氣味比較不會那麼強烈，這對於他們來說是一種禮貌的錶現。除瞭「冷飯」文化以外，日本的便當中幾乎都會在飯中間放上一顆梅乾，這到底有什麼用意呢？其實，日本的梅乾和我們平時所吃的酸酸甜甜的梅子不同，日本便當中所使用的是用鹽所醃漬的「鹽梅」，因此吃起來的口感是鹹酸味的，自古以來它就是日本人心目中的必備健康食品，據悉以前的日本軍人在需要長途跋涉或是行軍打仗.......
為何有人喝水就跑廁所 有人喝再多卻不用？
日常生活中，每個人都有自己的生理需求，像是吃飯睡覺等，都是維持身體運作必須做的事，但如果身體失去平衡，譬如而有些人喝完水就立刻上廁所，有些人喝再多的水卻不用上廁所，到底是為什麼呢？第一個原因有可能是因為膀胱括約肌(尿道括約肌)太鬆，膀胱儲存尿液達到一定的數量，大腦會提醒你該去排尿，一般情況下，膀胱是非常有彈性的，儲尿量也非常多，如果喝完水沒有立即排尿，錶示膀胱非常好，一般是生完寶寶的女性比較容易頻尿；「不喝水」也會導緻頻尿，如果喝水少，身體中的尿酸含量會不斷上升，對膀胱造成瞭一定的刺激，長時間這.......
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