為響應花蓮縣衛生局「花蓮減重GO健康」活動 花蓮慈濟醫院今日發起全院同仁減重宣誓 減重達人：戒含糖飲料很重要 - 趣味新聞網
發表日期 2014-04-10T19:10:24+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 為響應花蓮縣衛生局「花蓮減重GO健康」活動，花蓮慈濟醫院今日發起全院同仁減重宣誓，除院長高瑞和、副院長許文林擔任健康促進大使外，去年減重達人葉嘉鳳與林永森更分享減重小撇步。「One more，two .....
為響應花蓮縣衛生局「花蓮減重GO健康」活動，花蓮慈濟醫院今日發起全院同仁減重宣誓，除院長高瑞和、副院長許文林擔任健康促進大使外，去年減重達人葉嘉鳳與林永森更分享減重小撇步。
「One more，two more，大傢一起舉起手！」在有氧老師的帶領下，院長高瑞和、副院長許文林與院裏同仁高舉雙手大跳健康操，活絡筋骨，15分鍾運動下來雖流汗，但大傢變得更有活力。
高瑞和錶示，醫院工作太繁忙又加上飲食時間不定，使得不少同仁體重上升，健康也亮紅燈。但有健康的身體，纔有健康工作品質，纔能服務病人，所以今年再次舉辦減重活動，讓BMI值過高同仁參加，目標要在3個月內，讓同仁以健康飲食及適度運動方式安全減重。
2位院內減重達人今日更現身說法。去年減重達人冠軍葉嘉鳳，靠著「少吃多運動」的不二法門，成功減下15.9公斤。葉嘉鳳說「戒掉含糖飲料很重要！」光是不喝含糖飲料就讓她減3公斤，之後在醫師的幫助下，每天40分鍾快走並改變飲食習慣，3餐定時定量吃，晚餐則不吃澱粉類，讓她健康享瘦，BMI值也從原先的33降至26。
而人文室的林永森，也靠騎自行車運動減去15.4公斤。他笑說自己是「中年大叔」且代謝變差，所以在飲食上選擇高縴為主，尤其晚餐多以水煮青菜或麥片為主食，加上固定騎自行車運動，讓他在4個月就成功減重。且運動讓他的血壓恢復正常，就連健檢報告的指數都好很多。
(中時 )
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旅客帶著孩子在桃園國際機場第一航廈接機大廳的親子閱覽室翻著繪本，打發太早到機場來接機的時光，每本書上都有「交遊世界」的貼紙。原來為瞭推廣閱讀，交通部及部屬單位，參加瞭「漂書集散計畫」，把傢中願意與人分享的圖書「放漂」，利用大眾運輸人來人往的特性，讓不特定的愛書人帶著這本書漂流，看完再到下一個點與其他的知音分享。身為颱灣的國門，桃園國際機場也配閤設置多處「漂書」專區，希望愛書人在旅程中不寂寞，都有好書陪伴。「漂書」概念起源於60年代的歐洲，希望好書能與更多人分享，書主人把書本「放漂」於公共場所，鼓.......
漂流木 打造手工吉他
從小時候就一直夢想有1把琴的颱東縣都蘭部落阿美族藝術傢範誌明，沒有受過正規訓練，憑著熱忱及網路資訊，以八八風災漂流木，打造齣獨一無二的手工木造吉他，自創品牌為「Talaluki」並申請專利。範誌明說，坊間手工吉他都是用進口高貴木材，其實，颱灣也有許多很好的木頭，舉凡楠木、櫸木、黑闆樹、苦楝樹、青剛櫟等颱灣原生樹種，不同的材質，呈現齣不同的音色，每把琴都是獨一無二的。範誌明的漂流木手工吉他，將於19日起颱東都蘭「月光小棧」展齣，他說，未來希望將手工吉他推廣為地方特色産業，為部落及愛音樂的族人，開創.......
漏洞？ 租車需附「安全座椅」暫無法規範
座椅式或者增高墊，租車業者在交車之前，將租車客戶提齣需求的安全座椅，確實安裝在車廂後座之後纔交車，租賃車輛要能夠提供兒童安全座椅服務，除瞭業者得準備好車上的這個設備，同時駕駛人也得主動告知租車站，有多少兒童會同行搭乘。盡管法令沒有嚴格規範，不過全颱連鎖的租車業者，為瞭安全還是會提供安全座椅，給客戶免費使用，但並不是所有業者，都能跟進這項服務，電話抽測，確實發現有業者沒有安全座椅，能藉給租車的客戶，不過車上載瞭小孩，不裝閤格的安全座椅，遭遇事故，後果可能會像這樣。物理老師的意思是，車上一旦沒有安全.......
演齣不插電 宜蘭綠博開幕使用地熱電力
宜蘭綠色博覽會今天開幕，開幕式演齣，使用清水地熱的電力，以不插電方式，進行錶演活動，宣示宜蘭綠色博覽會使用再生能源、永續守護土地的綠色精神。宜蘭綠色博覽會今天上午10點起，在原鄉風味的「雲天草原」展區，舉行開幕儀式，呼應原住民族「敬天、愛地」的環境關懷精神。主辦單位宜蘭縣政府農業處長周慶安錶示，宜蘭綠色博覽會開辦10多年來，持續宣導節能低碳政策，緻力維護好山好水的自然環境，今年首度在開幕式上，使用地熱再生能源，以不插電方式進行錶演，具體行動落實環境保護理念。(中廣).......
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