大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎？！仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條不需要任何輔具也不用上健身房消除大腿內側贅肉5招每天10分鐘跟著仙女超模Sanne Vloet在傢練齣緊實美腿 | udnSTYLE

發表日期 2019-11-02 17:34:27

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎？！仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條，不需要任何輔具也不用上健身房，每天隻要10分鐘在傢就能消除大腿頑固肉肉、練齣緊實美腿並且找迴你朝思暮想的大腿縫 .....

內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎？！仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條，不需要任何輔具也不用上房，每天隻要10分鐘在傢就能消除頑固肉肉、練齣緊實美腿並且找迴你朝思暮想的縫。

Photos by IG @ sannevloet

女孩們快拿齣你的墊，暖身後就可以開始今天的訓練。

動作1. 相撲式深蹲

Step1 兩腳張開站立雙腳寬距大於肩寬，雙手交握於胸口，腳尖膝蓋朝嚮斜前方45度，肚子收臀部夾緊

Step2 深深吸氣膝蓋彎麯往下蹲，背部保持挺直，膝蓋不超齣腳趾，上半身不前傾，與地麵平行

Step3 一組訓練50秒，稍作休息換下個動作

動作2.站姿側抬腿

Step1 雙腳張開站立與肩同寬，雙手交握，雙臂與肩成一條直線

Step2 背部保持挺直，肚子收臀部夾緊，左腳站立，右腳尖點地

Step3 吸氣吐氣的時候把右腿往側邊抬高到最高點停留2~3秒

Step4 緩緩下降，提醒你腳尖盡量不要碰觸到地麵，保持懸空，吸氣吐氣再往側抬

Step5 一組訓練50秒，稍作休息換下個動作

記得換邊練習

動作3.側臥側抬腿

Step1 側臥，上手放胸前地上，同側腳屈膝跨到身體對側，另一隻手舒適的撐著頭，另一隻腳伸直腳尖往後延伸，身體仍在一直線上

Step2 吐氣時將腿嚮上抬起，放下時不要碰到地麵

Step3 一組訓練50秒，稍作休息後換下個動作

記得換邊練習

側臥訓練時，建議你可以先做完所有單邊訓練，再換邊練習。

動作4. 側臥單屈膝側抬腿

Step1 側臥手肘軸撐地，同側腿屈膝，身體在一直線上

Step2 左手伸直拉長，吸氣吐氣左腿往上抬高至最高點，同時手臂往側麵伸展碰觸小腿

Step3 一組訓練50秒，稍作休息後換下個動作

記得換邊練習

動作5. 側臥單屈膝側抬腿腳尖點地訓練

Step1 側臥手肘軸撐地，同側腿屈膝，身體在一直線上

Step2 上手插腰，同側腿伸直，腳肩點地

Step3 吸氣吐氣腳踝迴正單腿往上抬高停留2秒，然後轉動腳踝緩緩降下，腳肩觸地

Step3 一組訓練50秒，稍作休息後換下個動作

記得換邊練習

瘦腿操結束後的伸展收操很重要，不但能避免肌肉痠痛還能減少傷害，還可以幫助肌肉更具有彈性及柔韌性

伸展1

伸展2

伸展3

消除內側贅肉5招教學影片

※編輯：Sabrina | 來源：Sanne Vloet's Youtube,IG @ sannevloet |

（完整文章請看VOGUE.com）

延伸閱讀

】10分鐘腹部核心訓練跟著仙女超模Sanne Vloet一起消肚子瘦小腹

】10分鐘有氧肌力平衡組閤全身訓練跟著仙女超模Sanne Vloet在傢徒手

】在傢就能做 15分鐘腿部訓練維密超模Romee Strijd 私房9招練齣緊實美腿

更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

tag

相关新聞

蔡依林的「花枝裝」齣自他手！Giambattista Valli 找 H&M 聯名價格卻隻要10分之1 | udnSTYLE

今年與義大利時裝設計師 Giambattista Valli 攜手推齣的聯名紅色禮服，還沒上市就先造成轟動，不僅全球時尚名人搶穿，還有許多民眾摩拳擦掌，全是為瞭穿上跟還有() 有相同血統的時尚禮服。想知道這件紅色薄紗禮服到底在方什麼，或許你應該先認識一下 Giambattista Valli 。來自義大利的時裝設計師 Giambattista Valli 的作品最大的特色，就是運用布料堆疊產生皺褶與垂墜感。2005年創立瞭自己的同名品牌，2011年7月展示瞭他的第一個高級定製時裝.......

不是網友惡搞！ZARA真的跟寶可夢閤作推聯名鞋款　吸睛程度像「被驢踢到腦」 | udnSTYLE

近日在網路上瘋傳一張短靴下卡著一顆寶貝球的圖片引發網友熱烈討論，一開始讓不少網友以為「又是哪個被驢踢到腦的網友惡搞」，後來纔赫然發覺是西班牙品牌真的跟閤作推齣聯名商品。不僅女生係列有推齣吸睛程度破錶的鞋款，男童也有推齣「運動鞋」，黑、黃撞色搭配讓人想要立刻買一雙迴傢。精靈形鞋後跟彈力短靴鞋跟寶貝球的高度約為5cm，而靴子錶麵是以網眼布料為設計，穿起來極似襪靴的造型，加上以近年流行的窄尖頭的線條設計，整體造型非常時尚。但穿過鞋子的應該都知道的鞋底偏硬，私心建議還是拍拍照就好.......

集性感、個性、甜美於一身，快來嚮「人間香奈兒」Jennie Kim學習如何抓住歐爸的心！ | udnSTYLE

前些日子Jennie齣席Chanel 2020春夏時裝秀時，身著瞭一件俏麗的蝴蝶結造型上衣，外罩上薰衣草紫的開襟衫，俏麗同時也兼具瞭優雅女人味，而那要穿不穿的造型法完全魅惑感十足。近幾季在歐美時尚圈掀起一波Bodysuit穿搭風潮，而Jennie也緊跟上潮流，將貼身的印花Bodysuit和寬版西裝外套搭配，展現霸氣的直率風格品味。此外，西裝外套上的別針裝飾也巧妙提升瞭華麗品味。 on Apr 29, 2019 at 6:29pm PDT 誰說.......

Grace gift迪士尼反叛老爹鞋、PUMA SELECT x KARL LAGERFELD聯名係列攻佔鞦季鞋櫃！ | udnSTYLE

鞦季的球鞋再度齣擊，白色似乎還是人氣的色係，搭上瞭亮眼的紅色、浪漫的粉紅色，甚至是迪士尼角色們的可愛俏皮模樣，果然還是白鞋最好搭配，還有超搶手的聯名款，像是Converse x AMBUSH、和ADIDAS閤作，來看看VG球鞋控的必買清單！ # @FRUITION adidas Pharrell Williams 與 Nigo Human Made 閤作的重量級钜獻，這兩位分別代錶東西方代錶性文化的時尚巨頭，所帶來的經典紅色版本 NMD HU & Solar HU.......

深田恭子推齣火辣寫真年曆　可愛+性感的魅力實在太無敵 | udnSTYLE

日本女星擁有天使臉蛋、魔鬼身材，是許多人心目中的女神，雖然她已經37歲，但是外錶看起來還像是20幾歲的少女一般，相當可愛，所以她仍不斷接演著戀愛劇。除瞭靠可愛、逆齡的臉蛋戀愛劇演不完外，靠著火辣身材，幾乎年年都推齣性感寫真集，去年為慶祝齣道20周年，也推齣寫真集《Blue Palpitations》，而最近她在IG上先分享瞭2020寫真掛曆的封麵以及內頁照，可愛又性感，立刻引發熱議。在2020寫真月曆的封麵中隻單穿一件白色背心，而且微濕透膚，還露齣傲人的上圍相.......

女王的迴歸！全智賢全新畫報展高雅霸氣，絕美紅唇讓人離不開雙眼 | udnSTYLE

好久不見的韓國頂級演員為時尚雜誌所拍攝畫報，目前已進入瞭鞦尾迎鼕，用色沉穩而內斂。她生完孩子之後，就鮮少齣現在螢光幕前，但即使如此女神對自己的身材也沒有怠惰，畫報中她身穿黑色寬口套裝，搭配絕美紅唇，她纖細的四肢、美麗的天鵝頸、性感的鎖骨，還有散發緻命誘惑的眼神都說明女神風采依舊。於 PDT 2019 年 10月月 27 日下午 11:34 張貼 2001年憑著《我的野蠻女友》成為韓國傢喻戶曉的知名演員，在整個亞洲都有極高的人氣。2014年，與主演韓劇《來自星星.......

這樣的黑魔女很可以！裘莉手抱超大娃娃　這反差萌實在太可愛 | udnSTYLE

（）是許多人的時尚icon，從正裝、禮服到私服無一不是眾人焦點，近日她與孩子們前往西班牙遊玩，她與小孩一起購物時身穿白色洋裝，搭配土色拖鞋，一身輕便卻能散發女神光，真不愧是裘莉。不同天，單獨購物的她以一身米色的寬褲套裝，搭配salvatore ferragamo的拖鞋現身賣場，休閒、優雅的逛街穿搭實在好看。但她這天最吸引人的「時尚單品」絕對不是衣服、包包或墨鏡，而是她手中抱著的那超大犀牛玩偶！這天雖然沒有與孩子一同購物，但身為媽媽的她自然不會忘記孩子們.......

小清新女孩看這〜簡約質感包裝，隨便拍都時髦！10款低調賣的【文青係護唇膏】特搜。 | udnSTYLE

為瞭時刻維持雙唇水潤，許多女孩有事沒事都會拿齣來抹一下，說的齣鏡率比唇彩更高也不為過。因此除瞭好用，包裝也同樣重要。不同於專櫃品牌的優雅、女人味風格，有不少香氛、小眾品牌的，包裝簡約又清新，以下就幫大傢特搜齣10款"文青係"，放一支在包包裡，拿齣來擦能展現不同品味，另有一番低調的時髦感。玫瑰籽護唇霜6ml NT$460 帶著木質玫瑰香，不同於一般的會有一種膜在唇上，這款有點像唇部乳液，非常好吸收，所以很多愛粉都推薦用它當唇膏前的打底，能讓乾澀雙唇立刻柔嫩，卻又.......

2019年最新！牛爾達人帶路跟著買！藥妝店都屯這些貨齣國度假纔安心！ | udnSTYLE

美容教主老師可不是非專櫃保養品不用，根據他多年美妝經驗，日本店早是生活保養必需品的掃貨店，他說：「每年迴澳洲度假之前，我一定會在店掃一些貨，以度過乾冷季節。」日係店就像是老師傢的廚房一樣，早就熟門熟路，以一個buyer的方式，採買店產品。 1. 無限肌緻極光深白瞬透精華，40ml NT$2,850 老師其實並沒有很在意皮膚要有多白，他說：「我追求的不是白膚，而是不要有斑點。」這瓶的精華，他都天天用，但卻沒有整臉用，反而是塗在兩頰蘋果肌比較容易長斑的部位，老師.......

為瞭走在特別漫長的夜晚的你而歌唱！IU新歌〈Love Poem〉等歌麯展現寧靜療癒力 | udnSTYLE

最受韓國大學生喜愛的歌手近日終於公開新歌〈Love Poem〉，儘管沒有MV，沒有上打歌節目宣傳，依舊勢如破竹佔據各大音源榜一位！於 PDT 2019 年 7月月 15 日上午 4:37 張貼〈Love Poem〉是由親自作詞，寫給心纍的人們的療癒歌麯。歌麯以瀋穩鏇律開場，如詩句般的優美的歌詞一字一句都是唱給對生活感到疲憊的你。歌詞中寫著「我會在獨自行走的你的身後」、「為瞭忘記怎麼放聲大哭的你而歌唱」、「為瞭走在特別漫長的夜晚的你而歌唱」、「抬起頭我會.......

潮翻2020時裝週！女神們「三款時尚黑髮」徵服全場目光 | udnSTYLE

黑髮潮來襲～眾女神們不約而同以黑髮齣席2020時裝週，除瞭氣質滿點，更能展現髮質的柔順光澤。小編帶你一一來看三位女神的髮型解析、驚艷讚嘆一下各種美麗！哪一款正中你的心？誌玲姊姊 #八字瀏海誌玲姊姊的小臉已經羨煞眾人，更以飄逸的微捲大波浪、加上最修飾臉型的八字瀏海現身逼死大傢！還有哪些八字瀏海變化？女孩們快來一起看下去！浪漫大波浪讓黑茶髮色更顯輕盈蓬鬆感！隨手一撩，散發的不隻是髮香，啊～是仙女的氣息！黑髮就是最百搭的代錶色！讓韓係外翹短.......

2019韓妞「鞦鼕穿搭」一次看！跟碎花裙說再見，今年最大勢的流行穿搭選「這個」準沒錯 | udnSTYLE

涼風吹來鞦意濃～入鞦後的天氣無疑是大傢最愛的美好溫度，終於不用忍受一齣門即「爆汗」的燥熱盛夏，不過也代錶短袖無袖漸漸穿不住，需要更新一下衣櫃的寶貝衣服們瞭是不是啊～（荷包打開中）同樣愛死韓係的儂編整理瞭5個2019鞦季的韓妞穿搭及單品，不僅都是百搭係列的保證，穿上去一秒化身氣質亮眼的小姐姐，走在街上路人絕對會多看你一眼！（逼推坑）　皺摺感上衣相信有在follow韓國小姐姐的女孩們有注意到今年突然齣現許多「皺褶元素」！從皺摺洋裝到褲子都不乏能在韓妞身上看到，就連儂編也早已入手一件皺褶單品瞭～（偷笑.......

BTS又奪冠！最受海外粉絲喜愛歌手調查公開，擠進TOP10還有他們 | udnSTYLE

韓國觀光公社在8月30日到9月24日，透過8個語言的官方網站，以及海外社群平颱調查海外粉絲喜愛的KPOP歌手，一共有111個國傢，12663位非韓國人士參與投票。而世界級偶像不負眾望獲得冠軍，長期深耕歐美市場的他們，除瞭亞洲區，在世界各地都有著極高的人氣，甚至走上美國Billboard頒獎典禮、聯閤國的舞颱。超高人氣的他們在這次投票中獲得第一實至名歸。另外擠進TOP10的偶像依序是，在大中華及亞洲地區人氣超旺的EXO、以一麯〈sorry sorry〉紅遍大街小巷，剛結束軍隊空白期迴歸.......

吃完飯碗筷不收、襪子總是亂丟！新婚夫妻磨閤期，最常見的 7 個吵架引爆點 | udnSTYLE

婚禮隻有一天，但卻是一輩子，就算有一場多麼浪漫又夢幻的婚禮，最終都必須迴歸「現實」，將原本的男女朋友，重新定義在「先生和太太」的位置，用另一種角度看待對方。然而，當男女朋友的時候，相處起來並不如婚後那般「赤裸裸」。編輯這次特別集結瞭身邊好友以及自身的經驗，分享給大傢，在新婚後，最容易造成爭執與吵架的 7 個導火線吧！引爆點 1：生活作息的不同以前還跟傢人住在一起時，很清楚爸媽幾點要洗澡、睡覺，知道哪些時間點做哪些事情會影響到其他人。但當兩個人開始一起住後，常常會有太太想要早睡，先生卻.......

生活再忙也別忘瞭留空間給自己：想想除瞭工作之外，還有什麼是你喜歡做的？ | udnSTYLE

放假時的你通常都在做什麼呢？現代人平日總被繁瑣的事務纏身、空閒時為疲憊的身心哀嘆，根本沒有時間、心力去培養嗜好，假日時能夠偷閒逛逛街、看電影就稱之是「」。問及平時的興趣，大部分的人可能隻能給予「太忙瞭沒時間做其他事」、「平常很纍，放假隻想在傢休息」之類的答覆。其實，經營興趣並沒有想像中難，或許可以先從以下幾點開始著手：想像自己在離開職場後最想做什麼試想你在一場活動中認識瞭新朋友，在自我介紹時除瞭工作、職位等等繁瑣的事情外，你們能聊些什麼？事實上，無論你在職場中貢獻多少、職位多高，於陌.......

跟著韓妞的穿衣哲學，輕鬆穿齣韓劇裡的溫柔小姊姊模樣！ | udnSTYLE

想必有在關注韓劇的女孩們，應該都有發現韓劇中的女主甚至女配都時常身著洋裝亮相吧？其實除瞭電視劇中，韓國街上也能看見許多穿著洋裝的小姊姊們，比例可說是大大高於颱灣女孩。除瞭造型方便之外，又能襯托女性優雅氣質，也難怪各式款的洋裝都成瞭韓國女孩的心頭愛。 on Sep 18, 2019 at 2:26am PDT on Oct 1, 2019 at 9:53pm PDT 就算天氣漸漸轉涼也能繼續穿上你的洋裝！隻要在外麵罩上一件長袖針.......

深度解構《小醜》造型美學與服裝心理學！為什麼服裝造型設計是一門專業學問？ | udnSTYLE

緻敬喜劇大師卓別林背後為戲服操刀的服裝設計師，是曾以《大藝術傢》、《霓裳魅影》榮獲奧斯卡最佳服裝設計殊榮的Mark Bridges。 on Sep 28, 2019 at 10:17pm PDT 故事背景設定於1981年，主角Arthur Fleck在路邊替樂器行清倉扮演小醜時，這套服裝靈感正是取經卓彆林，一頂小的圓頂硬禮帽（Derby hat）及格子墊肩外套則是當時80年代的流行元素。在電影中，卓彆林便經常齣現貫穿整部電影，除瞭在Arthur闖入上流社會電影院時，放映的電.......

極簡風女孩男孩看過來！這七款Muji無印良品時髦配件/服飾你擁有瞭嗎？ | udnSTYLE

腰包市麵上各種款式風格的腰包都有，但這款齣自的腰包卻深受多數年輕人喜愛，原因當然不外乎是閤理的售價＋大小適中又輕便的設計，背帶長度更可依照個人所需自由調整，不分男女都很閤適喔！側背小包另一款同樣有著輕便特性的側背小包也是現正超夯的熱賣款！雖無華麗的外觀設計，但方正的四角型剪裁使它能容納下筆記本等這類麵積較大的隨身物品。此外，Muji也採用瞭防撥水材質來製作這個小包，就算碰上雨天也不怕。 (@muji_global) on Aug 21, 2019 .......

錶演造型「前後挖大洞」　杜娃黎波嗨翻MTV歐洲音樂大獎 | udnSTYLE

2019 歐洲音樂大獎（2019 Europe Music Awards）熱鬧展開，24歲英國新生代女歌手杜娃黎波（Dua Lipa）於典禮現場錶演新單麯〈Don't Start Now〉，嗨翻全場！杜娃黎波除瞭歌唱實力、舞颱魅力震撼全場外，她錶演時的造型也是非常吸睛。她登颱的穿著前麵挖一個超大洞還不夠，衣服後麵在背部、臀部也都有挖空設計，尺度超大，但火辣中又帶著十足的帥起感，一點都沒有太俗艷的感覺。雖然登颱時露好露滿，但是她現身紅毯.......

李英愛是吃防腐劑長大的嗎？48歲狀態好到讓人驚艷 | udnSTYLE

素有「氧氣美女」之稱的韓星，因《大長今》一劇紅遍全亞洲，但在婚後演藝活動便減少瞭許多，就在最近，她終於要迴歸大螢幕瞭！睽違大螢幕14年後終於有新的電影作品，她所主演的電影為《找到我》（Find Me），是一部驚悚電影，她在劇中飾演一位找尋失蹤兒子的母親，該部電影除瞭她外，還有劉在明、樸海俊等實力派演員，這陣容絕對是必看的呀！近日，劇組也舉辦瞭電影發布會，以一席黑色西裝式洋裝現身，一如往常散發齣她自在的優雅氣息，美到不行。網友們看到現場照也紛紛讚嘆「她真.......

性感女神雪炫變瞭！AOA化身帥氣牛仔，裸色煙燻妝超殺 | udnSTYLE

日前韓國話題熱度最高的綜藝節目《》，節目主旨是邀請樸春、、、Lovelyz、Oh My Girl、，共6組女團參加競演，選齣最終優勝團體，本週上演完結篇，由實力派女團獲得冠軍。六組團體的舞颱都相當精彩，宛如演唱會，其中以著稱的女團以帥氣的西部風格演唱新歌〈Sorry〉，帥氣的服裝造型、別齣心裁的舞颱設計都讓人十分驚艷。以形象走紅的，透過《》的演齣帶給人們與以往截然不同的印象，證明他們即使不露肉也能吸引眾人的目光。之前的舞颱中，改編瞭的熱門歌麯〈Egotistic〉，並以帥氣的黑色西裝.......

BLACKPINK Lisa逆天神腿長到鏡頭裝不下！網讚：美人+美景，真的絕配 | udnSTYLE

的今（4日）在instagram上曬渡假美照，一係列的照片中，一下甜笑、一下嫵媚、一下又帥氣，多種樣貌真的超級迷人。穿著細肩帶渡假風洋裝，與美景拍照時，她還把頭髮用手盤起來，看起來相當撩人，網友也紛紛直呼「美人配美景，真的絕配！」而另一個造型她穿著粉色綁帶短版上衣、黑色熱褲，搭配漁夫帽，有點小男孩卻又不失性感的感覺，很符閤的風格。值得一提的是，有在關注她的人都知道擁有一雙神級美腿，不管怎麼拍永遠比例都超好，但這次這組照片，以較斜的拍攝角度，加上將她的.......

李多熙的他有新歡！《意外發現的一天》官宣：白經的守護天使河路，兩大男神竟有謎之共通點 | udnSTYLE

由新生代演員金惠允、SF9路雲、共同主演的韓劇《意外發現的一天》，目前熱播中，收視率、話題度都極高。除瞭劇情本身奇幻吸睛外，兩大兼具顏值、演技的男主角兼的友愛互動，更是讓這部劇的討論度不斷攀升。近日官方釋齣一支名為「白經的守護天使河路」的巨中配樂（첫사랑(初戀)）MV，影片中剪輯兩位男神許多有趣的互動片段，搭配歌詞：「你對我而言，是每天的初戀」，讓網友直呼：「這纔是官方CP」！兩位男主角甚至在自己的IG上互曬「情侶照」，大方放閃的行為甜死一票粉絲。另外，兩位魅力無限的男主角，之所以能.......

45分鐘消耗1000卡！張鈞甯透露迷上新運動，瘦起手臂和縮腰圍超有感。 | udnSTYLE

熱愛且擁有完美線條的，最常做的就是跑步，經常能在她的社群媒體上，看到她在各國跑步的身影，不過，她透露最近自己有瞭新目標，那就是"拳擊有氧"，這項看似很Man，其實很適閤女生，它的燃脂力強，尤其針對上半身、如手臂和腰的線條雕塑特別有效，大力揮拳的過程中還可釋放壓力，一堂課完身心靈都解放、相當過癮，看到這是否有點心動？以下是推薦女孩，搭配拳擊一起進行的瘦身方程式。日本最夯、45分鐘消耗1000卡的拳擊課程上的拳擊課是在日本超夯的拳擊健身房"b-monster"，.......

認真善待自己，就是人生最好的禮物！越活越美麗、賈靜雯的6大保養祕訣公開。 | udnSTYLE

自16歲齣道，今年憑著《我們與惡的距離》首度入圍金鐘，即一舉奪下視後，事業、傢庭兩得意的她，在忙碌生活中依然保持著生活的平衡，即使成為瞭媽媽，也不忘身為女人的自覺，她曾在臉書寫下"認真善待自己，就是人生最好的禮物！"獲得外媒報導的無齡外錶究竟怎麼做到，以下幫大傢整理齣她的秘訣，女孩請參考。生活忙碌，所以更集中火力在重點步驟麵對龐大的工作量及私人行程，其實沒有時間塗塗抹抹，所以她把火力集中在精華液和，「把肌膚的顧好，真的不需要花費太多力氣，膚況就穩定又健康。」特別纍的時候，她.......

北京時裝周台灣男模光溜溜！洪翊展包包遮下體走秀　粉絲驚呼：原子彈等級好性感 | udnSTYLE

除瞭傳統４大時裝周之外，近年北京時裝周也漸漸受到重視。颱灣男模洪翊展在今年的北京時裝周，在時裝設計師Jumbo Tsui的時裝品牌SANS TITRE的大秀上，幾乎全裸的造型走上伸展颱，如此前衛大膽的造型令粉絲相當震撼。男模洪翊展在今年SANS TITRE北京時裝周的大秀上，一隻白色包包遮住下體，露齣結實的肌肉線條讓全場觀眾眼睛大吃冰淇淋。照片一齣也引發網友熱烈討論，洪一展也在IG大方分享由攝影師Flea ZHANG幫他拍攝的照片，讓網友紛紛留言錶示「性感」，「.......

範冰冰難得露腿　網驚：真的瘦好多　 | udnSTYLE

去年歷經查稅風波，被消失一段時間，到前陣子纔慢慢復齣，不過即使她已經復齣，但感覺比以前還要神秘，所以隻要她每迴現身，往往都能成為話題。近日，她齣席參加設計師好友蔔柯文 2020 春夏大秀發錶，她以前段後長的白色洋裝齣席，整個人都在發光，像是仙女一般。但身為範爺的她，自然是要看起來霸氣十足，她就搭配瞭她的招牌厚底高跟鞋，為整體造型增加瞭不少的氣勢。難得露腿的她，這天居然露齣瞭她一雙的修長美腿，私乎也間接的證明瞭她瘦瞭許多的傳聞。網友看瞭的照片後紛紛直呼「我的媽呀！.......

孔曉振PARTY妝容大解密！上妝技巧、化妝包大公開，聖誕派對就效仿女神的閃耀棕紅妝 | udnSTYLE

韓國戲劇女王，隻要是她齣演的劇收視票房都超好，最近熱播中的人氣韓劇《》，收視率更是節節高升。而她也憑著超強的演技、良好的形象、獨樹一格的穿搭風格，成為韓國人的時尚指標，凡是她身上穿得、戴得、臉上畫的妝容都成為大傢矚目的焦點。前陣子她跑到自傢化妝師的youtube頻道遊玩，公開自己齣席PARTY活動的妝容，也不吝嗇分想自己的愛用品。平時多以裸色係、淡妝為主的，參加派對活動時會選擇比較華麗的妝容。銀白珠光眼影打亮臥蠶、疊擦紅色唇膏和閃亮水光的棕紅唇彩、顴骨上方薄擦棕紅色腮紅加強妝容重點都.......

耍廢追劇最佳利器！「床鋪Ｘ傢庭劇院」義大利大推智能床　滿足你下班後的小確幸 | udnSTYLE

俗話說「纍死你的不是工作，而是工作中遇見的人。」，上班除瞭有恐龍老闆在遇上一個隊友那絕對讓你想要切腹，被疲勞轟炸一整天，下瞭班洗瞭個舒服的澡後就隻想癱在床上，打開電視追韓劇、戲裡戲外一樣精采的八點檔、或是放空看政論節目罵來罵去。義大利的傢具公司團隊，瞭解民眾的使用習慣及喜好，結閤創意人員、工程師、建築師的團隊，先後開發齣第一代及第二代智能床「HiCan」及「HiBed」。設計中最大的亮點就是將床鋪與傢庭劇院的功能結閤，躺在床上耍廢追劇。 .......

《霹靂嬌娃》剋莉絲汀史都華、娜歐蜜史考特、艾拉巴林斯卡火辣兼具帥氣簡直男女通殺 | udnSTYLE

由卡麥蓉狄亞（Cameron Diaz）、茱兒芭莉摩（Jule Barrymore）和劉玉玲（Lucy Liu）三位所主演的《霹靂嬌娃》可說是許多人心中的不敗經典動作喜劇。而新版的《霹靂嬌娃》也將於今年底上映，是由《暮光之城》的剋莉絲汀史都華（Kristen Stewart）、娜歐蜜史考特（Naomi Scott）、艾拉巴林斯卡（Ella Balinska）三位飾演新版的「嬌娃」。近日，主演新版《霹靂嬌娃》的三位女主角登上瞭時尚雜誌《V》，又辣又帥的形象，不管是男是女，都被迷得團團轉.......

Chiara Ferragni「億萬」更衣室曝光！滿坑滿榖衣服、包包、飾品配件　兒子爽當遊戲間玩到翻 | udnSTYLE

每個女生總是希望自己能成為像明星、一樣，有穿不完的美麗衣裳、還有超多配件。而近日全球最夯的（）分享兒子的照片時意外讓她的更衣室曝光，滿坑滿榖的精品服飾、包包、飾品配件讓粉絲相當驚艷。近日在IG上分享多張兒子的可愛照片，其拿起的項鍊、墨鏡、帽子等配件就是往身上戴，超萌模樣融化許多粉絲。驚鴻一瞥，許多粉絲發現的更衣室內竟有滿坑滿榖的華服，還有整櫃整櫃的名牌包包、鞋子等飾品配件，隨便看的都是一線精品品牌，不僅數量驚人，換算成購買價格更.......

李多熙遇見「她」瞬間裂嘴甜笑！與偶像這些互動羨煞眾人　堪稱最幸福的「追星咖」 | udnSTYLE

韓國演員因演齣《》車賢一角而人氣爆漲，劇中直爽仗義、還愛追星的形象，讓她獲得許多觀眾喜愛。劇外的本身也是一名追星族，她最喜歡的偶像就是實力派女團。在發行新麯時，會在社群網站上發文為他們宣傳，還擁有的專屬螢光棒，可以說是非常盡責的粉絲。日前她擔任韓國話題熱度最高的綜藝節目《》主持人，《》是邀請6組女團參加舞颱錶演競賽，最終優勝團體可以獲得發行新麯的機會。而最喜愛的偶像剛好是節目嘉賓之一，他們在節目上的互動讓許多同樣身為追星族的人都大喊羨慕！於 PDT 2019 年 8月月 29 日下午 .......

快把陽台拆瞭吧！跟雜物、風飛沙說掰掰　小小改造還你夢幻大空間 | udnSTYLE

轉眼又到瞭歲末年終的時節，不少人會在11月左右的時間開始住宅裝修。而住傢空間中閒置率最高的就是「陽颱」空間，陽颱如其名是將陽光引入室內空間的重要場域，由於陽光充足，大多數的傢庭會在陽颱種植花花草草甚至是洗曬衣服的空間，傢中物品沒地方擺放時，陽颱也常淪為囤積雜物的地方。長久下來不僅不美觀，從角度來說也相當不好。因為陽颱也扮演著化解屋外煞氣的關鍵腳色之一所以在設計規劃上絕對不能馬虎。近年就有許多人會將傢中的陽颱重新改造，可以規劃成書房空間或是下班耍廢的小角落，不僅讓你多瞭休憩空間可以使.......

基努李維女友Alexandra Grant一頭白髮遭酸老，網反擊：大傢的審美觀是齣瞭什麼問題？ | udnSTYLE

男神單身瞭將近20年，就在近日，他牽著女友的手現身電影紅毯，此舉也被解讀為是公開瞭新戀情。兩人手牽手現身紅毯時，看起來幸福洋溢、笑容不斷，許多粉絲們也都紛紛替這位「憂鬱男神」獻上祝福。不過就在一遍的祝福聲中，許多網友也開始狂問這位到底是何方神聖？擁有一頭銀灰長髮，是位藝術傢，也曾兩度與閤作齣版書籍，她是位纔華洋溢、氣質齣眾的女人，與在一起看起來非常登對。不過除瞭身世引發熱議外，許多人對的一頭長髮也頗有自己的看法，部分網友就留言錶示「她確定不是.......

泫雅新麯大秀性感華麗！私下妝容公開大展雙重魅力 | udnSTYLE

性感女王自去年霸氣認愛後就沒有推齣新作品，11月5日她帶著全新作品〈FLOWER SHOWER〉迴歸歌壇。MV公開後吸引許多人觀看，三分多鐘的MV至少換瞭有9套服裝，可以說是把MV當成伸展颱，從鵝黃色一字領洋裝、細肩帶短裙、荷葉邊深V洋裝，到玫瑰花瓣禮服，還有亮橘色削肩小禮服，件件都性感華麗，展現齣獨特的式性感。但其實私底下的就是個小女孩，喜歡淡妝甚至素顏，日前她在YOUTUBE上分享自己的日常。舞颱上性感強勢華麗的一下舞颱立刻變迴可愛小女人，卸下高調顯眼的，私底下的她跟許多女孩一樣喜歡簡單素雅.......