球速可催更快 建仔：先求角度 - 趣味新聞網

發表日期 2011-05-06T06:00:09+08:00

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【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】王建民昨天再進行牛棚練投，距上次投球隔3天，投球量仍是30球，建仔說：「手休比較久，就覺得力量比較多，平常投球手多少都有一點痠，但今天投完就沒有什麼痠痛的感覺。」

建仔投球模式是投1休4，都是賽後隔天進牛棚練投，再休兩天，以前若在正常球季中遇到齣賽間隔5天或6天，甚至會追加1次牛棚，但這次卻隔3天。國民農場投手總監威廉斯(Spin Williams)認為，這次是很重要的適時休息。對於牛棚練投的掌握，建仔自認都沒問題，他說：「丟牛棚時因為不必考慮打者，變化球進壘的比例就比較高，大概都可以想丟哪裏就丟哪裏。牛棚把球控好，比賽時就得正常下去對打者瞭。」

能返大聯盟 球速可迴來
建仔後天就進行延長春訓第5次投球，前4場最快球速依序是87哩(140公裏)、91哩(146.4公裏)、89哩(143.2公裏)和89哩，與在洋基時期飆95哩(152.8公裏)落差頗大，但建仔說：「球速現在不是最重要的，真的要催，還是可以快個幾哩，但現在是角度比較重要。隻要能迴大聯盟，球速一定可以迴來。」投球量增加，手臂力量相對提升，國民復健投手教練葛雷特(Mark Grater)說：「我不知道他現在能投多快，但真要用力投，應該會比之前都要快，但你知道，這沒有意義的，至少現在是這樣。」第2次實戰投球時速度最快，但建仔形容當時的感覺：「上次球是比較快，但是球就比較會亂跑，他們現在就先不要我用力丟，先把角度捉迴來。」

明延長春訓 登闆投4局
不催球速也與局數逐漸拉長有關，前兩次都是投3局，明天第5次延長春訓得投4局，之後再陸續追加投球量，建仔不要讓手臂力量一下子因球速飆太快而減弱。從牛棚練投、餵球練習、模擬比賽、延長春訓、復健賽，最後是重返大聯盟，建仔麵臨的投球壓力一次比一次重，牛棚時能投進自己要的角度，但碰到實戰時可能就完全不一樣，建仔說：「現在最重要就是要在比賽時也能丟得像牛棚那樣，比較能有自己要的角度。」

本資訊轉錄自蘋果日報 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33368639/IssueID/20110506

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