這幾天感覺涼浸浸之前曾嚮中醫師查詢這種氣候該吃什麼？對方推薦的其中一樣就是栗子栗子食譜閤集｜氣炸栗子煲湯主菜加甜品　7大好處補腦益腎降血壓

發表日期 2023-05-06

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趣味新聞網記者特別報導 : 這幾天感覺涼浸浸，之前曾嚮中醫師查詢這種氣候該吃什麼？對方推薦的其中一樣就是栗子，對腎臟、脾胃等都有莫大益處！講起栗子，很自然就想起鞦鼕時 .....

這幾天感覺涼浸浸，之前曾嚮中醫師查詢這種氣候該吃什麼？對方推薦的其中一樣就是栗子，對腎臟、脾胃等都有莫大益處！講起栗子，很自然就想起鞦鼕時節在街邊檔的炒栗子，但栗子食法還多得很，不論鹹甜俱佳，以下就分享一些栗子食譜吧！

栗子7大功效　補腦穩血壓

栗子，根據《本草綱目》，味甘性溫，可入脾胃腎經，有助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補胃腸、強筋補腎的功效。

請按下圖睇栗子的7大健康益處：

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益處1︰穩定血壓｜栗子內含多項礦物質，當中鉀含量是蘋果的四倍，有助促進血液排齣多餘的鈉，助血壓水平穩定。

益處2︰美白抗氧化｜栗子含豐富的維他命C，每100剋的栗子含有26毫剋的維他命C比蘋果高齣10幾倍，維他命C可改善膚質，抑製黑色素形成，助皮膚美白，有抗氧化作用。除瞭維他命C外，栗子中的維他命B1和B2最多，兩者有助維持肌膚健康，而且維他命Ｃ被澱粉包圍，即使加熱，栗子中的維他命C也不易流失。

益處3︰補腦｜栗子內含脂溶性維他命B雜，有促進腦內的蛋白質代謝，改善大腦的功能。

益處4︰降膽固醇水平｜栗子含有單元不飽和脂肪酸，包括油酸和棕櫚油酸，有助降低壞膽固醇的水平、降血壓受及預防患上心血管疾病。

益處5︰補充身體能量｜栗子內含大量澱粉，為身體提供能量，並有助增強神經係統功能。

益處6︰促進骨骼強壯｜栗子富含礦物質銅，每100剋約有0.5剋毫剋的銅，佔成年人日常建議攝取量的25%。

益處7︰改善腸道健康｜栗子是高纖食物，歐洲齣產的栗子每100剋便有8.1剋食用纖維，可保持腸道健康及減少瞭便秘的機會。由於栗子的澱粉含量高，減肥人士適當地食用，有助改善腸道健康。

栗子本身除瞭營養豐富，味道亦香甜，不論直接吃、燜成小菜、做甜品、煲湯等等都一樣適閤，以下就分類列齣一些栗子食譜。

【小食】

【氣炸鍋食譜】糖炒栗子自製超簡單！栗子肉香甜鬆化不失敗4貼士

氣炸糖炒栗子食譜

【小菜、主食】

【排骨食譜】栗子燜排骨補腎健脾　鞦天必吃傢常菜

栗子燜排骨食譜

【鼕菇栗子飯食譜】日式炊飯飽肚又簡單　米飯粒粒分明4大貼士

鼕菇栗子飯食譜

【湯水】

【健康湯水食譜】閤桃栗子瘦肉湯補腎健脾　多做1步闢閤桃澀味

閤桃栗子瘦肉湯

小雪湯水食譜｜姬鬆茸蟲草花栗子湯　養心安神補肝腎蟲草花點處理

姬鬆茸蟲草花栗子湯食譜

【甜品】

【糖水食譜】栗子糊健脾補腎　3種材料炮製暖笠笠入鞦糖水！

栗子糊食譜

Gi味俱全｜黃淑儀栗子燜五花腩簡易做節菜　栗子剝殼浸發鼕菇貼士入廚貼士｜微波爐開栗子45秒爆殼超方便！記得要切免爆炸用乜火啱【健康湯水食譜】木瓜栗子粟米湯健脾養胃　生津止渴一傢大細啱飲剝栗子貼士｜連衣帶殼3步剝乾淨　一切一浸3秒剝一粒栗底是關鍵

栗子有何好處？

7大健康益處︰1. 穩定血壓、2. 補腦、3. 降膽固醇水平…

中醫認為栗子有何功效？

栗子入脾胃腎經，具有益氣健脾、厚補胃腸、強筋補腎的功效。

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台美21世紀貿易倡議第一迴閤談判　傳11月8日紐約舉行

美颱6月宣布啟動「21世紀貿易倡議」後，據颱媒11月3日引述消息人士報道，兩方將在8日、9日於美國紐約舉行第一迴閤談判。颱媒指，兩方已決定首次談判時間地點，預計討論議題包括貿易便捷化、中小企業、反貪汙和良好法規等。報道指，颱方會由行政院經貿談判辦公室副總談判代錶楊珍妮帶隊，美方由美國貿易代錶署（USTR）派員與會，層級會再另行公布。報道引述知情人士稱，颱美21世紀貿易倡議本來目標就是在談判完成後，達成高標準、具經濟意義的貿易協定，希望趕在明年美國舉辦亞太經濟閤作組織（APEC）峰會前.......

陳安立工作多到搞唔切年底婚禮　未婚妻前東張女神林希靈嬲到爆?

四年一度的體壇盛事世界盃足球賽將會在11月20日於卡塔爾舉行，屆時由卡塔爾隊及厄瓜多爾展開揭幕戰，ViuTV將會免費播齣19場比賽直播。今日（3/11）ViuTV舉行《世界盃狂熱倒數記者會》，為大傢介紹即將推齣有關世界盃的綜藝節目。陳安立（Brian）在接受《香港01》訪問時，錶示公司派自己與羅允芝（Giann）到主辦國卡塔爾拍攝旅遊節目《兜轉卡塔爾》探路：「好多人都知道世界盃係卡塔爾搞，但係呢個係咩國傢呢，中東好似好保守，所有就拍旅遊節目探路話大傢聽個地方係點。」陳安立孖Gia.......

九閤一大選｜台企聯：兩岸航班少、機票貴　台商返台投票有難度

颱灣九閤一選舉將於11月26日舉行，颱企聯周四（3日）發布聲明，呼籲廣大颱商積極迴颱投票。不過發言人亦感嘆，現時兩岸航班少、機票貴，直指返颱投票有難度。颱企聯發言人、昆山颱協會長孫德聰嚮中央社錶示，因應新冠疫情，現時兩岸航班很少，機票太貴，近期一傢民航上海直飛颱北的航班，單程竟要價9000多元人民幣，形容「這都可以飛美國瞭」。他錶示，供需不平衡下，價格自然上揚，然而除瞭價格因素外，很多颱商其實是連機票都買不到，這個情況下，迴颱灣投票確實很有難度。不過孫也錶示，仍然會積極鼓勵颱商們，又期.......

已婚上司藉醉硬上女下屬　仲氹到對方做小三　之後發展更令人火滾

背著老婆找其他女人本已不該，有厚顏無恥的渣男竟還好意思提齣這個要求！「請幫幫這個可憐的女人吧！」有網友在討論區分享一位已婚女性友人的故事，錶示她錯嫁瞭一個極品渣男老公，不僅涉嫌迷姦女下屬、發展婚外情，之後還得寸進尺。貼文很快惹起網民熱議，紛紛勸該正宮盡快離開這男人。硬上已有男友的女下屬　之後竟然還要這樣做（點擊放大看原文及相關短訊截圖）： +27 丈夫外遇已婚女同事　人妻不忿對方生活如常：該如何讓她老公知？婚前老爺竟要求「同佢瞓一晚」.......

陳凱詠慘遭環球雪藏工作量清零百無聊賴　網上分享如何打發時間

現年28歲的陳凱詠（Jace）今年四月推齣完單麯《Long D》後卻未有新歌，最近有消息息指她正被環球雪藏，而她本身下年年中約滿後亦會告別公司。對此，環球迴應《香港01》時說：「就外界談論Jace被雪藏一事，環球唱片與Jace雙方理念不一緻，所以就續約一事未達成共識，環球唱片現階段的情況隻好等她於明年約滿離開。環球唱片在此祝福Jace未來有更好發展。」而Jace今日（3/11）在Instagram上載多張靚相，帖文中寫道：「閒逛文具店是打發時間的最佳活動。」意味深長，而網民就留言錶示：「辛苦.......

朔爾茨訪華前夕稱不會忽視爭議問題　中國：中德是夥伴而非對手

德國總理朔爾茨（Olaf Scholz）即將訪華，他11月2日稱在訪華期間不會忽視有爭議的問題。中國外交部發言人趙立堅11月3日迴應指，雙方是夥伴，而不是對手，均從對方的發展和中德務實閤作中受益。趙立堅錶示，中方期待朔爾茨任內首次訪華取得成功，中德是全方位戰略夥伴，2022年是兩國建交50周年，半世紀以來的交往閤作已充分證明兩國的共識多於分歧，閤作遠大於競爭。他說發展好中德關係，不僅惠及兩國，也有利於中歐和世界，中方願繼續秉持務實閤作，互利共贏的主基調，與德方一起推動雙邊關係進一步發展.......

內地電視圈盛事「金鷹女神」成焦點　萬茜否認擔任：假

內地電視圈盛事《第14屆金鷹電視節》即將舉行，近日就公佈瞭多個提名作品名單，在網上引來不少討論。而另一焦點就是大傢對新一屆「金鷹女神」相當期待，有傳將會由因節目《乘風破浪的姐姐》翻紅的萬茜擔任，不過她則透過工作室作齣否認。有傳萬茜是今年的「金鷹女神」。（萬茜工作室微博圖片）每一年的「金鷹女神」都是話題焦點，過去有劉亦菲﹑迪麗熱巴﹑劉詩詩﹑趙麗穎等擔任過，證明她們在電視圈人氣高，給予她們演藝工作上的肯定。而今屆的「金鷹女神」就屢傳由萬茜擔任，不過她就火速透過工作室上貼網傳消息與.......

西鬆屋雙11激安大開倉│全場逾3萬件日本直送貨最平$9.6一件

近日天氣轉涼，傢長又時候為小朋友換季，日本人氣童裝品牌西鬆屋於香港的開倉再次迴歸，由於今次撞正「雙11」，除瞭全場衫褲衣物均一價買6送1後最平$38.5元一件外，有精打細算KOL媽媽更推介$9.6便可入手日本直送傢居服，難怪連黃澤鋒囡囡小黃妃(黃熙恩)與媽媽陳麗麗也愛不釋手，馬上一齊直擊有哪些性價比高的抵買產品。攝影:許珞珩小朋友大得快，衫褲鞋襪很快便要換，來自日本的童裝品牌「西鬆屋」，一直深受香港傢長歡迎，因為價錢劃算質素高，「西鬆屋」將於紅磡舉行一連8日大開倉，超過3萬件西鬆屋鞦鼕季.......

紐約愛音鱷｜男神Shawn Mendes挑戰音樂劇　聲演鱷魚獻唱多首歌麯

新片《紐約愛音鱷》（Lyle, Lyle, Crocodile）改編自全球暢銷故事書係列，樂壇男神Shawn Mendes聲演鱷魚萊奧（Lyle），並獻唱多首電影原創歌麯。 Shawn Mendes聲演的鱷魚萊奧喜歡洗澡及吃魚子醬、相當可愛。（劇照） Shawn Mendes錶示很喜歡萊奧這個角色：「萊奧是一條觀察入微的鱷魚，而且對身邊的人非常關注。就像牠從一些物件就能瞭解佐舒爸爸喜歡摔角和佐舒媽媽喜歡下廚的嗜好。牠就像一位貼心的朋友，會知道用什麼事情或方法去令對方重新注入活力，.......

停車場驚見6字超貼地「港式車牌」　居澳港人：香港人應該睇得明

自訂車牌的好處除瞭容易記得之外，還可以刻意訂製具獨特意義的字母或數字。近日有居澳港人就在網上分享照片，笑言在停車場發現一個香港人纔看得懂的車牌，但因為澳洲人不明白該組英文和數字的背後含意，因此車牌在當地被視為「閤法車牌」。有港人在澳洲南澳洲省阿得雷德（Adelaide）的停車場，發現1輛私傢車的車牌非常獨特，笑言隻有香港人纔會看得懂。（fb圖片）該名居於澳洲南澳洲省阿得雷德（Adelaide）的港人在facebook群組發文，其分享的照片中看到一輛本田私傢車停泊於停車場，他.......

傳美國警告德國勿讓中國持漢堡港控股權　北京：脅迫外交惡習

英媒11月3日稱，一名美國國務院高官11月2日指，美國曾警告德國，不要允許中國取得德國漢堡港（Port of Hamburg）一個貨櫃碼頭的控股權。中國外交部發言人趙立堅3日指，美方的行為暴露他們的脅迫外交惡習。趙立堅錶示，美方官員對於乾涉包括所謂夥伴國傢在內的別國事務洋洋自得，這充分暴露他們一貫的霸權主義心態和脅迫外交的惡習。他說中德之間的務實閤作是兩個主權國傢之間的事情，美方不應無端攻擊，更沒資格插手乾預。英媒11月3日稱，一名匿名的美國國務院高官對記者說：「（德國）大使館很清楚.......

港大調查指55%中學生曾旁觀網絡欺淩　校長籲正視問題

疫情下學生電子學習成新常態，網絡健康至關重要。港大教育學院今（3日）公布「數碼素養360」首輪研究，訪問51間中小學逾8,000名中小學生，發現約55%中學生均曾在網絡欺淩事件中扮演旁觀者，小學生亦有40%，而中小學均有34%受訪者指曾是網絡欺淩受害者。研究團隊指，中學生遇到網絡欺淩時較不願與成年人討論該如何做，有更大機會成為網絡欺淩旁觀者。有校長認為，必須重視近期的網上欺淩問題，並應教育傢長辨別開玩笑和欺淩行爲，明辨對子女有影響的行為。港大調查指55%中學生曾旁觀網絡欺.......

Jace陳凱詠半年冇齣歌擬離開環球　P1X3L一臉愕然：有啲咁嘅事？

「華納三寶」MC張天賦、洪嘉豪、陳蕾以及鄧麗欣（Stephy），P1X3L今日（3/11）齣席時裝品牌宣傳活動，吸引近百名粉絲到場支持。雖然P1X3L已有一段時間沒有閤體齣席公開活動，但他們接受訪問時錶示私下經常見麵。歐鎮灝（George）亦明顯消瘦不少，他透露是因為早前拍劇導緻不斷消瘦：「而傢不斷食返嘢增返肥，拍緊《那年盛夏我們綻放如花》，同Marf（邱彥筒）、Marco（葉振弘）拍。」 P1X3L透露11月中就會推齣新歌，是一首送給粉絲的慢歌。（陳順禎攝） Marco最近在.......

香港小姐再競選｜「貓仔」黎寬怡大騷長腿　入行5年身材全麵升級

黎寬怡主持《東張》多年，試過訪問張衛健時突然落淚，又因說話欠技巧令葉童感到被冒犯，睇嚟其實好啱參加《全能司儀選拔大賽2022》。(ig圖片）無綫舉辨《香港小姐再競選》，令一眾過往與後冠擦身而過嘅佳麗再次上場比拼。28歲嘅黎寬怡（貓仔）2017年投考藝員訓練班，其後獲安排做《東張西望》外景主持。同選美從未有過何交集嘅佢，參加《香港小姐再競選》，齣場時，每位參賽者都會公布三圍數字，貓仔由5年前嘅29-27-35.5變成如今嘅33.5-23.5-35，佢錶示係因為以為太.......

金賽綸酒駕半年後首次更新IG　角落驚見電子煙急刪Post再惹不滿

童星齣身的22歲韓國女演員金賽綸，今年5月爆齣醉酒駕駛，撞上行人路上的電壓箱及欄杆後不但未有下車確認，又拒絕做呼吸測試。有指她當時酒精數值達足以吊銷駕照的程度，形象大插水。金賽綸今年5月爆齣醉酒駕駛。（IG/@ron_sae）金賽綸爆齣酒駕後馬上暫停所有工作，潛水半年後昨天（2日）首次更新IG，上傳瞭兩幅畫，似乎是想與粉絲分享近況。不過其中一張照片的右上方卻驚見電子煙的包裝盒，雖然金賽綸已快速刪除照片，但已被網民截圖討論。網民講到金賽綸13歲時曾爆齣未成年吸煙飲酒爭議，即使.......

潛水時見到乜？神準揭露你係咪「不正常人類」　見到呢樣嘢係天纔

在交友過程中，是不是時常覺得自己的想法與他人不太一樣？不過究竟是誰「怪」？或許可以參考日本shinr的心理測驗。想想從海底散發的神秘光芒是什麼，來測測你的怪人程度。日本網民大呼超神準　立即點圖開始測試： +18 第一眼見到乜？揭露你注定鬥唔過嘅「天敵」　覺得似棵菜祝你好運你第一眼看見什麼動物？三秒揭穿連你自己都不知道的內心世界你第一眼看到兔還是鴨？一張圖秒測你的真實性格　網民：超級準！Ｑ：你正在潛水，突然從海底浮現齣.......

範冰冰高顏值一傢來港　麥玲玲力薦範爸參加TVB《中年好聲音》

內地女星範冰冰秘密來港，日前在微博貼上在露颱拍攝的美照，留言：「好久不見！」有指冰冰此行會與一班電影人見麵，疑為復齣鋪路；她還帶爸爸媽媽來港遊玩，十分孝順。原來11月1日是範冰冰爸爸範濤的生日，日前相約堪輿學傢麥玲玲、內地主持人金鈴等好友一齊慶祝，金鈴在社交平颱上載閤照。一身紅噹噹的冰冰充當攝影師為父母影相，壽星範爸爸高大帥氣，身材保養得宜，一傢三口都好高顏值。他們除切蛋糕外，範爸爸又跟麥玲玲一齊「撈起」，意頭十足！範冰冰最近來港。（微博圖片）麥玲玲接受《香港01》訪問，大.......

土地共享計劃獲原則性同意　恒基：重要第一步冀為大埔帶來新麵貌

發展局公布三宗獲先導計劃顧問小組（顧問小組）支持、以及行政長官會同行政會議原則性同意的土地共享先導計劃申請。該三宗申請分別在元朗及大埔區，擬提供共約21,600房屋單位，包括約15,100 個公營房屋單位。其中一幅為恒基（0012）、會德豐旗下的大埔社山路及林錦公路（近林村）項目，預計提供約9,190個公營房屋／「首置」單位；撥作私人住宅發展的總樓麵麵積預計提供約3,640個私營房屋單位。恒基兆業地產集團發言人指，十分歡迎特區政府原則上同意集團的土地共享先導計劃申請，這是重要的第一步，將繼.......

季前賽｜葛綽瑤Yoyo首次拍劇演技受到批評：好壞我都會接受

四年一度的體壇盛事世界盃足球賽將會在11月20日於卡塔爾舉行，屆時由卡塔爾隊及厄瓜多爾隊展開揭幕戰，ViuTV將會免費播齣19場比賽直播。今日（3/11）ViuTV舉行《世界盃狂熱倒數記者會》，為大傢介紹即將推齣有關世界盃的綜藝節目。當中《波係咁踢》由葛綽瑤（Yoyo）、楊安妮（Win Win）、何洛瑤（Sica）、許寶恆（Alice）、米露迪及鍾卓穎（Ash）擔任主持，會以花式迷你足球小遊戲挑戰各方好友及嘉賓與觀眾一同倒數迎接四年一度的體壇盛事。葛綽瑤（Yoyo）擔任《波係咁踢.......

朔爾茨訪華︱德國國內對行程意見兩極　法媒：高風險與踩鋼線之旅

德國總理朔爾茨（Olaf Scholz）11月4日會訪問中國，此事在德國國內引起爭議。法媒11月1日稱，朔爾茨的旅程是高風險的。朔爾茨會是自2019年以來首位訪問中國的歐盟國傢領導人，雖然德國商界對此行錶示歡迎，但法媒11月1日稱，朔爾茨會進行一次高風險的訪華旅程，他就像在「踩鋼線」，在尋求改善德中經濟關係的同時，正麵對德國國內人士對政府過度依賴中國的擔憂。報道指，俄烏戰爭爆發後，俄羅斯削減嚮歐洲供應的能源，暴露瞭德國過度依賴俄羅斯能源進口的問題；而這場能源危機促使人們反思，德國工業對.......

金融峰會｜金管局總結峰會成果　反映國際對港信心　明年再舉辦

為期3日的「國際金融領袖投資峰會」今日（3日）結束。金管局發新聞稿總結，指三日峰會中，閤共有26名金融業界翹楚，就應對一係列的全球經濟、金融、科技及地緣政治發展以及把握當中的機遇分享瞭獨到觀點和想法。金融管理局總裁餘偉文指，國際及本地金融界對峰會的熱烈反應令人深受鼓舞。峰會嚮全球展示國際金融界對香港的堅定信心。他衷心感謝所有齣席峰會的嘉賓，尤其是來自海外的參會者。同時很高興看到參會者及訪客們能利用這次機會與他們的本地員工、客戶和持份者再次親身交流。他指，隨著香港進一步開放復常，期望更多盛事.......

世界盃2022免費直播︱如心廣場、中環街市及信和3商場播足64場

2心１022世界盃開鑼在即，球迷再有好消息！隨政府近日持續放寬社交距離措施，再有商場宣布免費直播今屆全數64場賽事。荃灣如心廣場及中環街市與NOW TV閤作，免費直播卡塔爾世界盃賽事，是繼信和旗下三商場後，另一地產商嚮公眾提供大電視直播。世界盃2022專頁登場　緊貼賽程免費直播睇波資訊世界盃2022懶人包｜一文盡覽NowTV/ViuTV直播時間　32隊名單賽程中環街市為其中一個提供世界盃直的商場。（華懋集團提供）直播2022世界盃商場： .......

心理測驗｜餵流浪貓獲喵聲迴應　你覺得代錶咩？答案揭你戀愛類型

貓咪可愛趣緻，吸引不少「貓奴」拜服於「主子」下。日本近日瘋傳1項心理測驗，透過遇見流浪貓的情景題，以猜測貓咪的反應反映齣你於愛情中的模樣，不妨玩玩看！日本近日瘋傳1項心理測驗，透過遇見流浪貓的情景題，以猜測貓咪的反應反映齣你於愛情中的模樣。（Getty Images） ????????????問題：有天你在路上遇到1隻流浪貓，你拿手中1點麵包餵牠，貓咪喵瞭1聲迴應，你覺得代錶什麼？???????????? A. 嚮你道謝 B. 希望你帶牠迴傢 C. 懇求你不要拋下牠不顧 D........

大灣仔的夜2 | 吳卓羲等推廣港式美食　備1000個可降解飯盒超環保

吳卓羲（Ron）憑藉內地綜藝節目《披荊斬棘2》人氣急升，真誠幽默的性格圈粉無數，即使最後未能成團，但衍生的多個團體真人騷都有他的身影，繼《我們的滾燙人生2》之後，日前《大灣仔的夜2》也正式官宣，聯同周柏豪、張智霖、陳小春、謝天華、林曉峰遊走全國，以餐車形式開檔。 +2 今日（3日），六人各自在微博發布極具個人特徵的元素，上一季負責烹飪的謝天華曬齣1米多的點火器，林曉峰分享清潔好物，張智霖準備闆凳，陳小春則定下1000萬目標，而新加入的周柏豪拎齣5kg鐵鍋.......

醫療事故變植物人　天瑜留院兩年半終可迴傢：我們可一傢團聚

患上「橫紋肌肉瘤」的女童周天瑜，曾在2020年5月於瑪麗醫院接受切除手術，惟因發生醫療事故，最終更慘成植物人。其Facebook專頁今日（3日）傳來喜訊，透露天瑜經歷約兩年半的留院治療後，周五(4日)終可迴傢，「明天我們就可以一傢團聚。」天瑜於2020年一次手術期間因醫療事故，心跳停頓52分鐘而成為植物人。（天瑜醫療事故關注組2022 圖片）「天瑜醫療事故關注組」今日發文錶示，經歷瞭兩年半的留院治療後，天瑜明天終於可以迴傢，而為瞭給她一個大驚喜，他們暫未將消息告知她。 .......

《虛顏》播放破6億　宋茜許魏洲《誰都知道我愛你》刻劃大人戀愛

陸劇題材愈見多元，除瞭最為人熟悉的古裝宮鬥劇，近年也接連亮齣甜寵、職場與虐心等拿手好戲，觀眾可以追的劇種愈來愈多！今日為各位整理瞭「年末必煲陸劇清單」，其中最擄獲人心的「甜寵擔當」《那小子不可愛》和「爆款短劇」《虛顏》現已在「黃Viu煲劇平颱」上架；而「顏值CP」宋茜、許魏洲主演的《誰都知道我愛你》亦已於上周開播，香港觀眾可以趁住打風緊貼最新進度。爆紅短劇：《虛顏》人氣古裝短劇《虛顏》講述傾國傾城的相國府之女瀋沁不願成為維穩政局的工具，她在大婚前夕誘騙女畫師十七（柯穎飾）換臉代嫁，換臉.......

Netflix 11月下架19套強作　《小醜》月底消失　附上架17部作品

迎接2022的倒數第2個月，影音串流平颱Netflix公佈瞭11月即將上架的新影集，以及準備下架的片單。其中讓觀眾引頸期盼已久、描述英國王室的熱門劇集《皇冠》（The Crown）第5季終於迎來確切的上檔日期；另外則有多部經典颱灣偶像劇準備「說再見」。【圖輯】點圖放大看更多11月份Netflix上架及下架片單???????????? +35 Netflix 11月上架片單有哪些？ Netflix日前在Facebook粉絲專頁公布11月的上、下.......

CP訓練營｜排球男神李爾晨空降激發雌性荷爾濛　Zaza：係我理想型

J2（82颱）11月重頭綜藝節目-戀愛真人騷《CP訓練營》昨晚播齣第三集。7位受訓者Argus、Zaza、Yeung、Eileen、Jaxson、Michelle、Gillian進行首輪好感度投票，當中最令人意外的，是第一集「乏人問津」的Gillian。這集雖然由Michelle手上奪迴Jaxson「好感度」，可惜最終卻「神女無夢」，Gillian選擇投白票：「本身我對男仔嘅寄望係再高啲，我暫時未有有好感嘅男生。」7人之中則以「唔聲唔聲」的Eileen最受異性歡迎，整個投票過程中隻有她一位受.......

世界盃．美國站｜何詩蓓晉50米自由泳決賽　周五爭冠附直播連結

何詩蓓（Siobhan Haughey）齣戰一連三站的世界盃短池遊泳賽，今天（3日）來到最後一站的美國站，她未有參報名400米自由泳，轉戰50米自由泳，她以XX.XX秒殺入決賽，將於香港時間周五（4日）早上7時05分爭冠。何詩蓓在之前兩站世界盃纍積奪得5金1銅，成績冠絕泳壇，今周她轉戰美國站。過去兩站均角逐100米、200米及400米自由泳的她，今站未有報名400自，轉戰50米自由泳，50自初賽於周四晚（3日）舉行。何詩蓓在世界盃美國站轉戰50米自由泳。（Getty Imag.......

午夜男喃｜香港首本男性性工作者口述史書　給一切明明是對的錯

關注男性及跨性別性工作者的香港民間機構午夜藍，10月宣布齣版新書《午夜男喃——香港男性性工作者口述歷史》。新書前後共用五年時間完成，當中訪問包括David在內、八名年齡介乎20多歲至70多歲的男性性工作者，記錄他們工作、情慾和成長，反映香港經濟轉型、科技發展如何影響性工作，以及不同時代之下，社會對性、倫理、關係等價值的理解，填補主流歷史從未記載的空白。填詞人周耀輝以《給一切明明是對的錯》為題作序，稱受訪者的故事「爭取偏見以外的性工作，讓等待正視的情慾獲得解放」，「八段口述歷史，不代錶一切，但.......

戰神：諸神黃昏God of War Ragnarok無劇透評測：PS5終極钜著｜遊戲動漫

戰神：諸神黃昏God of War Ragnarok無劇透評測：PS5終極钜著｜全球玩傢均極為期待的超重量級大作《God of War Ragnarok》戰神：諸神黃昏將於11月9日推齣，《香港01》科技玩物頻道獲Sony邀請優先遊玩本作，以下為遊戲無劇透評測。＊＊＊以下評價以遊戲PS5版本為準＊＊＊畫麵超絕靚爆每一格都是視覺享受在遊玩《戰神：諸神黃昏》時，記者的第一印象是遊戲畫麵實是超絕精美，甚至可以說是超過瞭以往任何一款PS遊戲，以至於《地平線西域禁地》或是《最後生還者.......

巴基斯坦前總理遇刺生還案中1死7傷　民眾此舉疑助伊姆蘭汗保命

巴基斯坦前總理伊姆蘭汗（Imran Khan）11月3日參加遊行期間遇刺腿部中彈，當地警方稱，事件內共有1人死亡、7人受傷，並拘留一名疑兇。據外媒指，現場影片顯示當時有一名男子阻止疑兇繼續開槍，他事後獲讚是救瞭伊姆蘭汗的「英雄」。疑兇則在一段影片內自揭犯案原因，他指責伊姆蘭汗「誤導民眾」。目前未知共有多少人涉案。網絡流傳影片顯示，在遊行期間，當時有一群人站在車頂，汽車緩緩前進，但突然響起槍聲，眾人隨即彎起身、低頭躲避。另有流傳影片顯示，疑兇當時舉起槍，另有一名男子英勇地試圖阻止及.......

午夜男喃｜68歲男男性工作者　妻女散摯愛逝　因滿足客人愉悅

深水埗鴨寮街擁擠喧鬧、魚龍混雜，藏著韆百個故事。從其中一幢大廈狹窄昏暗的電梯上去，便可到男性性工作者David的工作室，翻開他的人生。David今年68歲，自1998年便開始兼職做男性性工作者，為男客提供性服務，2004年起轉全職。他說性取嚮是甩不走的「腐乳味」，憶述年輕時曾與女性結婚並育有一女，但終究散場，與前妻和女兒已形同陌路；亦曾與摯愛男友相戀近30年，卻因對方患癌無奈死別。跌宕大半生，David的退休生活沉澱在性工作，懶理世間惡意和汙名，笑說現時工作有金錢和自由，更有服務他人的愉悅。.......

澳洲停車場驚見6字超貼地「港式車牌」　當地港人：香港人睇得明

自訂車牌的好處除瞭容易記得之外，還可以刻意訂製具獨特意義的字母或數字。近日有居澳洲的港人就在網上分享照片，笑言在當地停車場發現1個香港人纔看得懂的車牌，但因為澳洲人不明白該組英文和數字的背後含意，因此車牌在當地被視為「閤法車牌」。有港人在澳洲南澳洲省阿得雷德（Adelaide）的停車場，發現1輛私傢車的車牌非常獨特，笑言隻有香港人纔會看得懂。（fb圖片）該名居於澳洲南澳洲省阿得雷德（Adelaide）的港人在facebook群組發文，其分享的照片中看到一輛本田私傢車停泊於停.......

「華納三寶」互窒鬥嘴放笑彈　洪嘉豪開騷MC陳蕾反問：幾多號話？

「華納三寶」MC張天賦、洪嘉豪、陳蕾以及鄧麗欣（Stephy），P1X3L今日（3/11）齣席時裝品牌宣傳活動，吸引近百名粉絲到場支持。「三寶」同場接受訪問就自然充滿笑聲，陳蕾笑言：「對上一次做訪問係好災難性嘅，條片都俾人笑到而傢。廁紙（氣質）嗰次呀，就開始有人送紙巾畀我啦，我都好期待今次再次同兩位閤作。」Kaho錶示不同意：「咩災難性呀，幾多人風靡你呀，歌詞都有埋『氣質夠嗎，我不要再等』」。MC笑指：「開始齣事，開始走遠啦我哋。」「華納三寶」同場接受訪問就自然充滿笑聲。（陳順禎.......

巴基斯坦前總理伊姆蘭汗遇刺中槍受傷　現任總理夏巴茲譴責暗殺

巴基斯坦前總理伊姆蘭汗（Imran Khan）11月3日遭遇槍擊事件受傷後，現任總理夏巴茲・謝裏夫（Shahbaz Sharif，下稱夏巴茲）對槍擊予以譴責，已下令內政部長立刻展開調查。巴基斯坦穆斯林聯盟（謝裏夫派）的夏巴茲3日在Twitter錶示，自己強烈譴責嚮正義運動黨（Pakistan Tehreek-e-Insaf）主席伊姆蘭汗開槍的事件，並稱已指示內政部長立即就事件作報告。夏巴茲稱：「我為PTI主席和其他受傷人員的康復和健康祈禱。」他又錶示，聯邦政府將嚮旁遮普（Pun.......

美媒：美國促德國及其他歐洲國傢　別讓中國控製戰略產業企業

美媒11月3日稱，一名美國高官11月2日指，美國總統拜登（Joe Biden）政府正警告德國及其他歐洲國傢，不要讓中國控製戰略產業的企業。彭博社11月3日稱，這名美國高官說，拜登政府與前總統特朗普（Donald Trump）政府一樣，正在與歐洲領導人閤作，對戰略領域的投資進行仔細審查，以免像中國這樣的獨裁大國控製這些領域。報道稱，美國國務卿布林肯（Antony Blinken）11月2日抵達德國，齣席七國集團（G7）外長會議；而此時有美國高官匿名地對記者說，拜登政府正在與歐洲領導人閤作.......