大傢都知道多喝水能幫助身體代謝 排齣體內毒素 水隻要喝對時間就能瘦！每天這時候喝，輕鬆瘦超過4公斤 | udnSTYLE - 趣味新聞網
發表日期 2019-07-31 16:00:48
趣味新聞網記者特別報導 : 大傢都知道多喝水能幫助身體代謝，排齣體內毒素，想要健康或瘦身，一定要多喝水。不過想減肥的人如果挑對時間喝水，效果甚至事半功倍。根據英國伯明罕大學研究，若能在三餐前半個鐘頭喝約500毫升的水，3個月下來 .....
大傢都知道多喝水能幫助身體代謝，排齣體內毒素，想要健康或，一定要多喝水。不過想的人如果挑對時間喝水，效果甚至事半功倍。根據英國伯明罕大學研究，若能在三餐前半個鐘頭喝約500毫升的水，3個月下來能多甩掉4.3公斤，效果驚人。
這份研究以84位有肥胖問題的成年男女為對象，除瞭一般的方針建議，其中一半的人需要在每餐前30分鐘飲用約500毫升的水。經過3個月後，有喝水的那一組人，平均比沒有飯前喝水的人多瘦瞭4.3公斤。而在這份研究之前，也有不少實驗和研究都證實，飯前30分鐘多喝點水，能讓更有效率。
為什麼飯前喝水會有如此顯著的差距呢？除瞭因為零熱量的水暫時充滿胃能止住肌餓，另一個原因則是身體缺水時，容易把缺水訊息解讀為肌餓。因此很有可能明明隻要補充水分就可以，卻會讓人誤以為是肚子餓瞭，進而攝取食物。
所以如果有打算，除瞭、飲食，不妨也加入飯前喝水試試。不過如果水還充滿胃中就吃東西，容易影響消化，反而不利身體健康。所以別忘瞭喝完水後要隔一段時間再吃飯，纔能真的達到健康的效果。
者早餐店怎麼點餐？外食族早餐這樣選，奶茶、蛋餅照樣吃，免挨餓也能輕鬆瘦下去！
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（）近日齣席電影《The Art Of Racing In The Rain》首映，一席黃色抹胸禮服亮麗齣席，超級亮眼立刻成為鎂光燈的焦點。 齣席首映會時的禮服是來自，皮膚白皙的她穿上亮黃色的禮服相當襯她的膚色，整個人感覺容光煥發，飄滿仙氣。而禮服前短後長的設計剪裁也讓她的造型有種更活潑的感覺，但胸前有點透視材質又注入瞭一絲性感的風味，又俏麗又有點性感的造型，相當好看。 雖然黃色的禮服一直都是比較少女星的首選，但最近除瞭外，「小醜女」（Margot R.......
TWICE誌效熱戀薑丹尼爾！十年練習生苦熬到戀愛令解禁讓粉絲喊：你值得幸福 | udnSTYLE
堪稱韓國最強的狗仔媒體Dispatch投齣震撼彈，揭露女團隊長和熱戀中，雙方經紀公司也都證實，兩人於年初交往至今。由於目前事業如日中天，雖然閤約糾紛纏身，但以他當初在的聲勢，未來似乎仍是一片光明，兩人因此被稱作是目前韓流最強的偶像CP。 稍微瞭解韓國粉絲文化都知道，偶像交往少不瞭被網友攻擊，特別是女方常會受到更多批評。不過目前看起來，似乎得到大多數人的支持，特別是許多跟著一路走來的粉絲們，都非常祝福這位小隊長。除瞭偶像談戀愛本來就該是再正常不過的事情，外界對的超高好感度或許也是原因之一.......
顏值巔峰已過？「初代蜘蛛女」剋絲汀鄧斯特新劇劇照「發福樣貌」嚇壞網友 | udnSTYLE
（Kirsten Dunst）因飾演初代《》中的女主角瑪莉珍華生而紅遍全球，在電影中與的「倒吊接吻」一幕更是所有電影中最經典的一吻，飾演蜘蛛女時的那年纔20歲，正值青春年華的她外錶亮麗、身材又火辣，走紅後立刻成為瞭許多人心目中的女神。 最近她所主演的電視劇《On Becoming a God in Central Florida》即將開播，她在劇中飾演一傢水上樂園的低薪員工，從劇照中來看，的狀態好像已不復當年。 以前的身材凹凸有緻，讓許多人都相當羨慕，不.......
跟著歐美時尚達人背起來！時裝週街拍必備的設計包款就是來自這三傢 | udnSTYLE
Cult Gaia 創作靈感啟發至大自然和女性，並透過藝術視角打造齣看過一眼後便不禁想再看第二、第三眼的精美設計。就像是今年夏季係列中一顆交錯提把設計的手提包，簡單一個穿梭與覆蓋動作便將最初的雙手提袋設計原型演變成一顆有著流暢且澎澎輪廓的精緻小包。當然，搭載的動物紋皮革和霧麵金屬幾何提把更將質感大大提升，絕對是這季必買手包。另外還有以裁切成圓形狀的透明PVC串連成的托特包也相當具有一番迷人滋味！又或者夏日必備的竹編包在這有各式多樣形式供你做挑選，保證能避開撞包的窘境。然而品牌除瞭手袋.......
