【早安健康／陳傢恩編譯】「沒事多喝水 多喝水沒事」 不愛喝水？試試多喝麥茶，促進血液循環防腦中風 - 趣味新聞網

發表日期 2017-02-14T01:06:23+08:00

     【早安健康／陳傢恩編譯】「沒事多喝水，多喝水沒事」，想必大傢都聽過這句耳熟能詳的廣告台詞吧。尤其最近天氣炎熱，許多人常常來上一大杯水，既解渴又能補充體內流失的水分，防止中暑。

不過無色無味的白開水，不免讓人覺得索然無味，那麼你可以試試喝麥茶，既解渴，還能夠促進血液循環、有效預防腦中風、蛀牙等。以下介紹日本情報網NEWS POST 7所整理齣的5大麥茶優點：

1.促進血液循環，預防心血管疾病

根據日本農林水産省的研究錶示，麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所産生齣來的香料成分及抗氧化物質，具有改善血液循環的作用。

同時日本原料研究公司KAGOME針對麥茶及水，何者較能有效提升血液循環，進行瞭一項實驗。請6名健康成人飲用市售麥茶，並測量飲用前與飲用後15、30、60、90、120分鍾後的血液流速，並請同一批實驗者，改喝礦泉水來進行同樣的實驗內容。結果發現飲用麥茶後，即使過瞭90分鍾，血液循環仍舊持續提升，而礦泉水則完全無法促進血液循環。

此外，麥茶中還含有一種叫作GABA的成分，它能夠提高腎髒的運作，排齣體內的鈉（鹽分），還可以降低引發動脈硬化、血栓癥成因的三酸甘油脂及膽固醇。

2.抗氧化作用，預防腦中風

麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌癥、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因。此外，活性氧也是形成身體老化的原因，因此大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、發質受損的美容問題。

3.保護腸道黏膜，預防糖尿病併發癥

根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指齣，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發癥、抑製炎癥的作用。

4.預防中暑

在東方醫學中，大麥具有讓身體降溫的作用，因此體質燥熱的人，建議經常飲用麥茶。同時還能夠改善身體淋巴循環係統，排齣老廢物質，解決女性在意的水腫問題。此外，麥茶本身不像紅茶或烏龍茶含有咖啡因，因此就算夜晚大量攝取，也不怕影響到睡眠問題。

5.美肌效果+預防蛀牙，從裏美到外

最後，麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，因此具有顯著的淡斑效果。而矽能夠強化膠原蛋白的效用，所以可以防止臉部下垂。此外，麥茶還能夠抑製細菌的孳生繁殖，並且阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。

★小提醒：再健康的東西，攝取過多對身體都是負擔，此外任何飲品還是無法取代水喔！

本文轉自： 早安健康

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