研究者丹是麥哥本哈根大學 Gentofte 醫院心髒病專傢 Magnus Thorsten Jensen 醫師 他認為我們或許得注意一下自己的心跳速率。「心跳速率太快並不一定就是生病。不過 ... 心 心跳速度與壽命長短的關係密切 - 趣味新聞網
發表日期 2013-05-20T11:47:11+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 研究者丹是麥哥本哈根大學 Gentofte 醫院心髒病專傢 Magnus Thorsten Jensen 醫師,他認為我們或許得注意一下自己的心跳速率。「心跳速率太快並不一定就是生病。不過 ... 心 .....
研究者丹是麥哥本哈根大學 Gentofte 醫院心髒病專傢
Magnus Thorsten Jensen 醫師,他認為我們或許得
注意一下自己的心跳速率。「心跳速率太快並不一定就
是生病。不過我們知道心跳快速與壽命兩者之間有強烈
的關聯。」
跟據以前由 Jensen 與同僚們的研究,休息時脈搏每分鍾
大於 80 的人,會比每分鍾 65 下的人要早 4 ~ 5 年死亡。
研究者們在十幾年前就已經知道有關心跳速率與壽命長短
有關。一般來說,體態比較瘦的人心跳速率通常會比較慢;
而不運動的人心跳速率會比較快。從這點來看,我們就能
看到不健康的生活型態會反應到你的心跳還有壽命長度。
新研究的目標就是要迴答這個問題:平常身體健康然後有
規律運動習慣的人,休息時心跳速率較高是否意味著他們的壽命會比較早結束呢?
研究者們發現這問題的答案是肯定的,Jensen 醫師說:
「休息時的心跳速率不僅隻是評估運動程度的指標,它更可以是個獨立的危險因子。」
研究從 1970 年開始追蹤將近 2,800 位男性,分析研究
開始後 16 年間的資料,在最初的時候,他們都是中年人。
研究者們調整他們的統計資料,以避免被年齡或是一些生活
習慣等因素給影響。經過調整後,他們發現休息時的心跳速率
每分鍾每增加 10 下,死亡風險就會增加 16%。
至於女性的情形應該不會差太多,因為過去關於她們的心跳研究
也發現類似的結果。Jensen 醫師懷疑心跳速率較快可能是心髒病
、肺部疾病或是糖尿病等相關疾病的第一個跡象。
洛杉磯加州大學(the University of California, Los Angeles)
心髒病學教授 Gregg Fonarow 博士錶示醫生們得意識心跳速率較快
的風險,並且要為病患監測心跳的狀況,而且要適切地提齣建議。
「增加活動量與減少坐著的時間就能降低心跳速率以及心血管疾病的
風險。戒菸也能降低心跳速率。此外,有些藥物在某些情況下能幫助降低心跳速率。」
下一步該做什麼?
Jensen 醫師錶示目前對於心跳的正常範圍是每分鍾 60 – 100 下
,基於這個研究結果,我們應該重新思考這個範圍是否閤宜。
轉載自
http://tyig-health.blogspot.tw/2013/04/blog-post_18.html
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