韓團女星各個身材姣好讓男女粉絲都著迷 事實上最近在韓國流行的減肥方法還紅到瞭日本 韓國紅到日本 「藍盤紙杯減肥」控製飲食 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 韓團女星各個身材姣好讓男女粉絲都著迷，事實上最近在韓國流行的減肥方法還紅到瞭日本，很簡單隻要把容器換成紙杯。不少網友上傳分享自己的一餐，三個紙杯裏頭裝著不同菜色又能享受手作樂趣，看起來充滿少女心，隻不 .....
韓團女星各個身材姣好讓男女粉絲都著迷，事實上最近在韓國流行的減肥方法還紅到瞭日本，很簡單隻要把容器換成紙杯。不少網友上傳分享自己的一餐，三個紙杯裏頭裝著不同菜色又能享受手作樂趣，看起來充滿少女心，隻不過這樣真的能減肥嗎？
以紙杯的容量為例，一杯主食、一杯蔬果再配上半杯肉，可以控製食量而且營養也不緻於失衡，不隻是紙杯也可以用有格子的餐盤或是小盤子裝食材，畢竟減肥最重要的是飲食控製搭配運動，您也可以聰明吃聰明瘦。
(有影)
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