吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？耳鼻喉科醫師破解3大迷思看見有人在挖鼻屎、掏耳屎第一反應必然是「好髒啊、太惡心瞭」！但是吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？

發表日期 2019-04-07T00:39:00+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？耳鼻喉科醫師破解3大迷思看見有人在挖鼻屎、掏耳屎，第一反應必然是「好髒啊、太惡心瞭」！但是，對於挖鼻屎的人來說，豈是一 ... 吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻 .....

吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？
耳鼻喉科醫師破解3大迷思
看見有人在挖鼻屎、掏耳屎，第一反應必然是「好髒啊、太惡心瞭」！但是，對於挖鼻屎的人來說，豈是一個「爽」字瞭得！尤其，國外竟然有研究指齣，吃掉自己的鼻屎，對健康有大益處，能夠增強人體的免疫係統，令人嘖嘖稱奇！網路也傳說：「挖鼻屎會使鼻孔愈挖愈大」、「鼻塞是鼻屎過多造成的」，到底是真是假？國內耳鼻喉專科醫師卻認為，這些都是「畫錯重點」，反而應該注意如何清潔鼻腔，纔不會增加免疫力不成，反而釀成「病從鼻入」的後果。

★迷思1／吃鼻屎能增加免疫力？

為什麼大傢開始專注挖鼻屎，甚至吃鼻屎？早於2017年即有奧地利的肺部專傢Friedrich Bischinger宣稱，吃掉自己的鼻屎對健康有極大益處，能夠增強人體的免疫係統，預防多種疾病。而美國丹佛(Denver)有1名皮膚科醫師雷濛(Meg Lemon) 錶示，免疫能力是能練習的，建議民眾可吃鼻屎，或撿掉地上的食物吃，這些方法都能訓練免疫係統。

鼻屎是鼻黏膜的分泌物是自然産生的廢棄物

首先來鼻屎裏麵含有什麼成分呢？耳鼻喉專科陳鏘文醫師說明，鼻屎裏麵的組成有鼻涕、壞死的黏膜、菌群，以及外來的粉塵還有鼻毛。簡單來說，鼻屎就是鼻黏膜的分泌物，也可以說是鼻腔吸入的大量灰塵和鼻腔的粘液結閤産物。所以，鼻屎不是天上掉下來的禮物，而是自然産生的廢棄物。

鼻涕在鼻屎中扮演重要角色，鼻涕是作為保護身體的一道屏障，鼻涕防止鼻腔黏膜乾燥，使濕潤吸進空氣，黏住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生物，以免它們刺激呼吸道引起感染。黏液中還有含有溶菌酶，可以抑製和溶解細菌的能力。

根據國外報導：吃鼻屎或多挖鼻屎有益健康，更稱鼻屎具有增進人體免疫力。陳鏘文醫師錶示，其實並未有證明吃鼻屎是有益於健康的，鼻粘膜或腸黏膜內確實有各種免疫細胞，但是鼻屎內的微生物無論要達到免疫調理，還是促進免疫功能的作用，都必需要與這些免疫細胞接觸纔行。而人的手指上也有一些微生物，不慎將這些微生物帶入鼻腔，反而就有可能破壞鼻腔內環境，引發感染等問題。

鼻屎裏麵的組成有鼻涕、壞死的黏膜、菌群，以及外來的粉塵還有鼻毛。簡單來說，鼻屎就是鼻黏膜的分泌物。

提到鼻腔的保養方式，建議，可在每天早晚洗臉的時候，利用洗鼻水清洗一下鼻子。

★迷思2／挖鼻屎會使鼻孔愈挖愈大？

挖鼻屎總是讓人留不雅觀的感覺，挖鼻屎這個動作本身，並不會使鼻孔變形。鼻孔的尺寸大小，其實自人體發育完全後就固定瞭，不會因為挖鼻屎這個動作，而産生外力影響而變大。除瞭鼻子正在處於發炎的狀況，會有短暫的輕微增大，但是發炎癥狀控製後，就會迴復到原來的正常狀況。

★迷思3／鼻塞是鼻屎過多造成的？

若感受到鼻塞而非鼻屎堵塞的問題，且感受到呼吸不順暢，這就有可能是鼻中隔彎麯的問題，有些人甚至影響到睡眠的品質。陳鏘文醫師錶示，鼻塞的問題，不一定是鼻屎過多，此時建議尋求專業的醫師，做內視鏡檢測，從根本著手把問題找齣來，尋求最適閤的治療方式，纔能準確的改善這些狀況。

大多人較能接受的方式是利用衛生紙擦鼻涕，陳鏘文醫師說明，鼻位於呼吸道最前端，也是很容易被汙染的部位，一般顆粒物容易進去，但較難齣去，因此，鼻孔的清潔是非常重要的。

【清潔鼻腔的正確方法】

提到鼻腔的保養方式，建議，可在每天早晚洗臉的時候，利用洗鼻水清洗一下鼻子，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，清洗鼻子可防止鼻孔乾燥及發癢。鼻涕也是我們自我檢查身體狀況的一部分，如果有顔色有異狀，就需要尋求專業的耳鼻喉專科醫師進一步診治。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/302/74900

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

tag

相关新聞

同事不愛笑竟然是因為缺這個？

日前一位新北市林姓高階主管，因天氣轉熱長時間待在冷氣房，嘴角皮膚容易乾裂，常常能夠撕下一片「嘴皮」，隨著年紀增長與季節變化，夏季與鼕季的狀況不斷加重，不僅嘴角乾裂的疼痛造成身體不適，更影響職場生活！林姓高階主管錶示，每天早上起床打哈欠嘴唇就會裂開，為瞭讓嘴唇保持濕潤，使用過無數內服或外用的保健品，並且必須隨時補充護唇膏，一年纍積竟然超過10支！最睏擾的是，因為嘴唇常常乾痛隻能麵無錶情，同事都覺得主管很難相處，加上工作需要長時間交談，頻繁的疼痛時常造成談話中斷，甚至引起不耐煩的情緒.......

同理珍愛你的父母讓關係更美好

同理珍愛你的父母讓關係更美好成為真正的大人之前，有很多大孩子的成長過程中，有著讓他們感覺不稱職的父母。可能是當時父母正在創業，或陷入職涯最睏難的階段；可能是正經曆婚姻或財務危機，而將自己的睏擾發洩在孩子身上；又或者是根本沒有時間陪伴孩子，而造成大孩子心中長時間的傷害。 Ruby 就是這樣的孩子。她有一段印象深刻的往事是：在小三的時候，因為發燒身體不適，她嘔吐之後自己把地闆弄乾淨、把自己梳理乾淨，自己燒瞭開水後，就等著哥哥姊姊迴傢弄飯給自己吃；一直等到九點多媽媽迴傢，跟媽媽說.......

名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鍾找迴翹臀、腰綫

名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鍾找迴翹臀、腰綫常常因為沒時間或是找不到地方而放棄做運動？與其躺在沙發上滑手機，不如準備一條彈力帶與一塊瑜珈墊就能隨時隨地做運動。身為名模漂亮媽咪林可彤最喜歡就是利用彈力帶來維持身材，透過彈力帶的阻力不僅能加強運動效果，更能加強局部部位的結實與綫條感。每天抽齣10~15分鍾，透過6個運動步驟，針對女生最在意的手臂、背部、大腿與小腹這幾個部位做訓練，天天認真做下來真的能看到身型的改變，女孩們一起來動一動。以下是針對利用彈力帶對每個部位.......

吸菸禮節3不2要

吸菸是百害無一利，不僅傷害個人身體，二手菸、三手菸也會默默侵蝕身邊親友的健康！高雄市政府衛生局呼籲，吸菸者應留意吸菸禮節，做到「3不2要」，還給非吸菸者一個清新的環境與免於菸害的權利。高雄市政府衛生局呼籲，吸菸者應留意吸菸禮節，吸菸時應確實把握3不2要原則：一「不」：不邊走邊吸菸。二「不」：旁邊有人，不吸菸。三「不」：不在共同管綫間（如浴室、廁所）、陽颱或騎樓抽菸，以免因管道共通使菸味飄散而影響他人。一「要」：要互相尊重、互相同理，不侵犯非吸菸.......

告彆胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

告彆胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻閤，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。麵對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做纔能改善呢？中醫師錶示，其實隻要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。胖腿、厚臀纏身？原來是這些先後天因素引起吳建東中醫師錶示，民眾之所以容易有下半身肥胖的問題，主要可分為先天及後天因素。其中，先天因素部分，和人體先天結構有關。由於古時候人們取的.......

命理學傢韓雨墨皮蛇上身中醫治療揮彆煎熬

-------------------------------------------------------------- 　帶狀皰疹的緻病原因是潛藏於體內的水痘病毒活化引起的皮膚病，幼年時感染水痘病毒痊癒後，水痘病毒躲藏於身體內的感覺神經節，一躲.......

咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃「咖啡控」看過來！每天早上非喝一杯咖啡不可嗎？小心喝錯方法、喝的過量，恐會變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質，不會骨質疏鬆瞭吧？營養師錶示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序，纔是聰明的補鈣方法；至於愛喝咖啡拿鐵的上班族，也不用痛苦割愛，適度將咖啡添加像是豆漿、奶精球，就能使風味俱佳，還能緩和黑咖啡對胃部的刺激。你少鈣瞭嗎？根據颱灣衛生署建議，健康成人每日鈣質的攝取量應.......

咖啡可治感冒？

網路傳言指齣「喝咖啡可以治療感冒、改善頭痛」，真有這麼神奇嗎？弘森診所吳書毅醫師錶示，咖啡中的咖啡因有提振精神、收縮血管的作用，對於感冒患者來說，喝完一杯熱咖啡可能會覺得精神好一點、輕微鼻塞也可能有緩解之效，但咖啡的作用也僅止於此，並無抗病毒、殺病毒的效果，也無法真正治癒感冒。吳醫師補充，感冒屬於病毒感染，一般用藥都是以支持性療法為主，並沒有特效藥能治療感冒；因此，提醒患者最重要還是多喝水、多休息、均衡飲食，提升身體免疫力纔能真正戰勝感冒。網路上流傳「喝咖啡可以止咳、化痰.......

咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍眼皮一直跳不停，是身體哪裏有毛病？網路上甚至流傳：「咖啡喝太多，會導緻眼皮跳不停，因為咖啡因會造成神經過度興奮所緻」，究竟喝咖啡是否真的是導緻眼皮跳的兇手之一？缺乏哪一些營養素，會齣現眼皮跳不停呢？讓營養師為你解惑。許多人對於眼皮一直跳不停，而感到睏惑，甚至擔心是不是身體發齣疾病的警訊。其實，大部分引起眼皮跳的原因，是眼部肌肉在壓力、刺激之下産生抽蓄、眼瞼痙攣的生理現象，多由睡眠不足、情緒焦慮、壓力太大、用眼過度等生活習慣所引起。 .......

咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！有的中老年人感覺手腳靈活，但是，也有的中壯年上班族，卻覺得關節不適、肌無力、靈活度下降。到底哪裏齣瞭問題？根據一項問捲調查發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，除瞭自覺久坐、缺乏運動，以及擔心可能與咖啡因攝取過量有關。營養師錶示，靈活度不佳與骨骼、關節與肌力三大因素息息相關，建議宜趁早做好保骨與養肌防老！骨骼退化小心骨鬆、關節老化膝蓋痠痛、肌無力會呼吸睏難身體最重要的組成部分就是骨骼，骨骼強健可以遠離骨質疏鬆癥，.......

咖啡甩脂肪、減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說…

咖啡甩脂肪、減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說… 咖啡，是上班族視為提神醒腦，同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。為瞭提升咖啡這一些勁道，甚至日前有媒體報導，根據日本減重醫師指齣，綠茶和咖啡加在一起，能讓減肥效果再升級1+1>2，也就是「咖啡綠茶減肥」比單喝二者之一更有效，是真的嗎？來聽聽中醫師怎麼說。咖啡是「神一般的飲料」？常見好處有此一說夾著一股「黑金勢力」來勢洶洶的咖啡，對人體的好處就像「神一般的飲料」。颱北市立聯閤醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰錶示，咖啡裏麵含有咖.......

咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專傢：彆犯這些錯誤，把毒素吃下肚

咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專傢：彆犯這些錯誤，把毒素吃下肚咖啡黑色鏇風，號稱能提神、解憂，擄獲許多人的心！從親自選豆、手工研磨，沖齣來的研磨咖啡，就是濃、純、香。問題來瞭，無論是買來的咖啡豆，或是手工磨齣來的咖啡粉，泡一次喝不完怎麼辦？剩下的咖啡豆、咖啡粉可以放冰箱嗎？要怎麼保存，纔不會失去風味，也不會流失營養？毒物專傢錶示，保存不當，小心頑強的毒素伺機而動，一不小心吃進肚子裏！咖啡因成分可以提神抗氧化劑有益心血管健康颱灣每年平均1人會喝掉100杯以上的咖啡，隻要1天不喝咖啡，.......

咳、痰、喘、胸悶？小心肺阻塞已上身

咳、痰、喘、胸悶？小心肺阻塞已上身【健康醫療網／記者曾正豪報導】60歲的陳先生，年輕時就染上菸癮，抽菸超過40年，每天至少一包菸，長時間處於菸霧繚繞中，常常邊抽邊咳嗽都不以為意，平時在戶外走路或在傢中上下樓梯時還會喘，卻認為是缺乏運動所緻；直至最近一次連續假期與傢人齣遊登山時，陳先生纔走幾階就嚴重喘個不停，最後更因呼吸不順昏倒送醫急救，經診斷後纔發現早已罹患慢性阻塞性肺病(COPD) (肺阻塞)。罹患肺阻塞風險與吸煙時間成正比颱灣慢性下呼吸道疾病排名十大死因第7位，.......

咳嗽吃橘子會更嚴重？吃橘子皮纔能真止咳？中醫師為你破解

咳嗽吃橘子會更嚴重？吃橘子皮纔能真止咳？中醫師為你破解感冒最怕咳嗽，不少人咳嗽咳到心力交瘁！為瞭避免咳不停，有一些飲食禁忌不敢碰，像是聽說咳嗽不能吃橘子，也有人為瞭有效止咳，於是尋求偏方，聽說吃橘子皮纔能真正止咳，到底這些說法是否正確？咳嗽還有什麼方法可以自我緩解呢？讓中醫師來告訴你。咳嗽是怎麼發生的？中醫師陳玫妃錶示，在中醫的觀點中認為，肺主氣，司呼吸，肺參與瞭一身之氣的生成，是氣體交換的場所，藉由吸入自然界之清氣、將體內的濁氣排齣體外，來調節全身之氣，維持全身新陳代謝、五髒六.......

咳嗽是不是吃中藥比較好?

最近有一點小感冒本來想說沒有很嚴重的就是稍微有點發燒但是因為有多休息而且多喝熱開水後來齣瞭汗之後燒就退瞭不過退燒之後現在就開始會咳嗽有時候一咳起來要連咳好幾分鍾纔會覺得好一點覺得如果在這樣咳下去可能也不是辦法就有考慮還是要去看個醫生但在想是不是應該要看中醫比較好啊?.......

哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕癥名醫：養精8「不」保生機

哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕癥名醫：養精8「不」保生機蟲蟲危機！日前美國哈佛大學公布研究指齣：年輕健康的男性亂吃垃圾食物會減少精蟲，更可能造成不孕！對此，以治療不孕癥聞名的茂盛醫院副院長陳忠義錶示，男性不孕中，有三分之二是因為精蟲質量下降所緻。男性的「蟲蟲危機」堪稱人類的空前危機！建議男性做到養精8「不」，包括不要讓睪丸溫度過高等，將可提高受孕機率。茂盛醫院副院長陳忠義。（圖片提供／茂盛醫院）美國哈佛大學收集3000名平均年齡19歲、準備到軍隊服役的丹麥青年。將受試者飲.......

哪些人不宜使用電療？

電療是利用微弱電流刺激肌肉收縮，以達到紓緩患處疼痛的一種治療方式。佑康復健科診所院長張凱翔醫師錶示，電療的適用範圍廣且可有效減輕疼痛，是復健科很常使用的一種治療工具；然而，若體內有心律調節器、加裝支架或其他金屬物質、嚴重骨質疏鬆、懷孕、或皮膚有開放性傷口者，都不建議使用電療。若有任何疑慮，應在問診時主動告知，以利醫師的診斷治療。哪些情況下不宜使用電療呢？ 1. 體內有醫療器材者：體內若有金屬植入物（如心髒支架、骨摺鋼釘），或是心律調節器等醫材等，都不可使用電療。 .......

哪些人不宜染發

哪些人不宜染發年關將近，許多人會趁著年前上美容院整理頭發，甚至換個顔色讓自己看起來更年輕時髦，但聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師提醒，染發可不是人人都適閤！鄭醫師補充，由於染發劑大多為化學成分，若皮膚敏感、受損者較容易齣現泛紅或疼痛問題；此外，生病、體弱或是大病初癒者也都不適閤染發，以免加重不適癥狀喔！年前換新裝，哪些人不適閤染頭發呢？ 1. 皮膚過敏者：若頭、頸、臉部皮膚齣現過敏、腫脹或受傷情況時，都不建議染發，以免染發劑的化學藥劑刺激而加重不適癥狀。若屬於敏感膚質者，首次染發前最.......

哪些人容易水中毒？

飲水對維持健康至關重要，但過量飲水卻會有礙健康！新光醫院傢醫科柳朋馳醫師錶示，一般正常喝水通常無須擔心水中毒的問題，然而，若是在劇烈運動、大量齣汗後喝水，或是嚴重腹瀉後欲補充水分時，就要特彆小心留意水分攝取量，並應適度補充電解質，以免造成血鈉過低而齣現水中毒的癥狀。一般來說，平日正常飲水是不會造成健康疑慮的，柳朋馳醫師錶示，通常是在短時間喝下極大量的水分纔會有水中毒的可能，尤其以下幾種狀況時需特彆留心為佳： 1. 大量齣汗後夏日天氣悶熱，若是在陽光曝曬下大量齣.......

哪些藥物會讓人性趣缺缺？

哪些藥物會讓人性趣缺缺？主編/中華民國藥師公會全國聯閤會審訂/三軍總醫院臨床藥學部本文作者／藥師黃映雪文章齣處/本文摘錄自紅葉文化齣版《與藥師做朋友--讓藥師告訴你如何安全用藥》藥物引起性功能障礙，其中又以利尿劑和乙型受體阻斷劑為主。 1. 利尿劑：利尿藥會使體內鉀流失，血鉀濃度下降使神經肌肉敏感性降低，血管平滑肌鬆弛，可能導緻陰莖勃起減弱。 2. 乙型受體組斷劑：這類藥物中，脂溶性（lipophilic）高的藥品較易引起性功能障礙。可能機轉包括：⑴中樞性交感神經.......

哪個部位最難瘦?

大腿內外側、肚子和下背部大傢覺得哪個地方最難瘦呢? 能分享一下瘦身的方式或是運動建議嗎?.......

啃螃蟹不慎門牙缺一角美白貼片神救援

-------------------------------------------------------------------------------- 　整齊潔白的牙齒除瞭讓人賞心悅目，在麵相命理學中也象徵好運勢，不少人領完年終都想除舊佈新.......

善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！在以前的營養諮詢經驗中，Stella發現大部分人都會有＂健康食物=營養均衡食物＂的迷思，所以會把燕麥粥、生菜沙拉等當成是營養均衡的食物。所以在正式進入今天主題前，我們先對上一篇貼文，及食物的營養做個簡單的澄清： 1.所謂的健康的食物一般隻是和同類食物相比，營養比較高而已，並不代錶它的營養就是最好。例如，地瓜的確較白飯營養高，但就營養價值來說，地瓜葉營養遠勝於地瓜；黑糖營養勝過白糖，但營養卻比蔬菜差。 2.沒有一種食物可滿足人體所有的營養需求.......

喉嚨卡卡、吞嚥睏難感冒瞭？伴隨這些癥狀，可能是頸椎失調惹禍

喉嚨卡卡、吞嚥睏難感冒瞭？伴隨這些癥狀，可能是頸椎失調惹禍你我或多或少都曾有過喉嚨卡卡、吞嚥睏難的經驗，而在齣現上述癥狀時，相信多數人多會直覺聯想是不是感冒瞭？專傢錶示，其實上述癥狀，除瞭可能是病毒、慢性咽喉炎，或胃食道逆流等原因引起；更可能是現代人長時間處於低頭狀態，造成頸椎失調，所發齣的健康警訊！低頭族、辦公族注意！喉嚨常有異物感？小心頸椎失調作祟為什麼喉嚨不舒服，會和脊椎健康有關係呢？美國脊骨神經醫學博士張軒彬錶示，從醫學角度來看，造成吞嚥睏難、喉嚨不適等癥狀發生的原.......

喉嚨痛、咳嗽吃糖會更糟？中醫止咳抗發炎茶飲、穴位緩解

喉嚨痛、咳嗽吃糖會更糟？中醫止咳抗發炎茶飲、穴位緩解感冒時喉嚨痛、咳嗽好痛苦，坊間流傳：「吃糖會讓喉嚨痛、咳嗽更嚴重」，讓許人對糖戒慎恐懼，深怕吃瞭癥狀就好不瞭。究竟，「糖」真的是喉嚨痛、咳嗽時的地雷食物嗎？還有哪一些食物也要盡量避開，以免癥狀惡化呢？中醫有什麼妙方能緩解？讓中醫師來告訴你。喉嚨痛為風寒化熱所緻，咳嗽又分4大類：喉嚨痛、咳嗽是感冒時常齣現的癥狀，在中醫觀點中，自然界中有六種氣候變化現象，為風、寒、暑、濕、燥、熱「六淫」，當六淫過盛，或人體因飲食不均衡、壓力大.......

喘咳血腫暈肺動脈高壓5大癥狀

喘咳血腫暈肺動脈高壓5大癥狀【健康醫療網／記者黃翎娟報導】K小姐是一名單媽媽，獨自扶養2個兒子長大，9年前齣現呼吸急促、暈眩等癥狀，直到6年前纔診斷齣罹患肺動脈高壓，多年來積極配閤醫師與醫療團隊治療，不料去年又發現罹患乳癌第二期，在高雄榮總醫療團隊的陪伴下，順利開完刀，並持續進行化療當中，且肺動脈高壓控製良好。高雄榮總鄭紹宇副院長錶示，希望藉由舉辦氣喘如牛登高競賽，讓民眾親身體驗肺動脈高壓之苦，將心比心，並呼籲有相關癥狀的民眾提高警覺，及早診斷並接受治療。初期癥狀不明顯 .......

喜喝烈酒緻食道癌「強調質子治療」救命

喜喝烈酒緻食道癌「強調質子治療」救命【健康醫療網／記者黃翎娟報導】59歲的李先生，喜愛喝烈酒近數十年，近日齣現吞嚥卡卡的感覺，且持續數週，被林口長庚紀念醫院放射腫瘤科主治醫師洪宗民診斷後，確診罹患第三期食道癌。他因為擔心放射治療後的副作用，在與醫師討論後，接受新式「強度調控質子治療」，治療完成後6個月迴診檢查顯示，腫瘤沒有復發，內視鏡閤併食道切片也沒有看到任何殘留的腫瘤細胞，李先生如釋重負，臉上堆滿笑容。食道癌存活機率差早期無明顯癥狀洪宗民醫師錶示，食道癌是目前颱灣.......

喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代錶我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含縴維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，.......

喝「深井水」長大竟皮膚癌加膀胱癌

喝「深井水」長大竟皮膚癌加膀胱癌【健康醫療網／記者蔡嶽宏報導】78歲的C先生長年都有很多紅色、褐色及白色斑塊在軀乾處，起先這些皮疹並無癥狀，直到有一處紅色斑塊越來越厚，甚至凸齣來形成腫瘤狀、碰到容易流血。C先生纔到奇美醫學中心皮膚科找主治醫師鄭百珊治療。皮膚如雨滴打在土上竟是皮膚癌癥經鄭醫師切片診斷，紅色腫瘤為一皮膚鱗狀細胞癌，軀乾皮膚也齣現所謂「雨滴打在泥土上」的變化，許多紅、棕、白、黃色斑點參雜一起；細問病史發現，C先生傢住學甲，從小喝「深井水」長大，因此診斷.......

喝咖啡也有學問？除瞭提神，學會聰明飲用是關鍵

喝咖啡也有學問？除瞭提神，學會聰明飲用是關鍵根據中國國傢食品藥品監督管理總局製定的《麻醉藥品和精神藥品管理條例》《精神藥品品種目錄（2013）》規定，咖啡因屬於第二類精神藥物。颱灣並未將「咖啡因」列為管製藥物。根據《食品添加物使用範圍及限量暨規格標準》，非藥用的咖啡因用途限定於食品添加物中飲料的調味劑，食材中必須是源自原料的天然成分而不是以純咖啡因添加，規定其含量不得超過320毫剋/公斤（320ppm），否則視為藥用。攝取咖啡因過量的癥狀包括快速危險的不穩定心跳、癲癇發作、死亡.......

喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適閤這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除瞭有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。咖啡屬性「寒涼」或「燥熱」？中醫師解答先以中醫理論來看咖啡的屬性，到底是寒涼？還是偏燥熱？網路上有一說，咖啡豆取自咖啡樹的果實，.......

喝咖啡補綠原酸，防癌助減肥？專傢推蘋果、茄子等蔬果補更多

喝咖啡補綠原酸，防癌助減肥？專傢推蘋果、茄子等蔬果補更多不少人每天都要來杯香濃的咖啡，不但提神，近來網路也瘋傳：「喝咖啡能幫助補充綠原酸，有利防癌、減肥」的說法，引起不少網友關注。究竟什麼是綠原酸？真有這麼神奇的作用嗎？想補充綠原酸，一定要喝咖啡不可？就讓我們聽聽專業營養學專傢怎麼說！綠原酸怕高溫，喝綠咖啡纔有效？小心咖啡因過量反傷身中山醫學大學營養學係王進崑教授錶示，在討論到底什麼是綠原酸前，我們不妨先來瞭解喝咖啡，真的能幫助補充綠原酸嗎？事實上，咖啡中的綠原酸成分，多存.......

喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵隨著人口老化，卻帶來失智癥浪潮！失智是「腦過勞」造成的嗎？為瞭避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智癥的威脅。另外，也有國外研究發現，如果嗅覺降低，聞不到洋蔥味道，就是失智癥警訊。針對這一些論點，國內神經內科醫師看法又是如何？每84人就有1人失智癥，失智癥成因約6成為阿茲海默癥根據在2018年底推估的資料，颱灣的失智人口已達28萬2,364人，.......

喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色國外流行自己動手做水果水，又稱為維他命水，或排毒水，聽說可以減肥，是真的嗎？喝水果水對健康有什麼好處？營養師將教大傢正確喝齣水果水的營養素與元氣，並且推薦利用檸檬、黃瓜、薄荷來製作水果水的食譜，大傢不妨一起動手做，就會不知不覺愛上喝清甜的水果水。水果浸泡在水中，能減緩氧化速度其實，排毒水或水果水，就是加味水，利用水果與草本植物的香氣來增加喝水的口感，並且水果中的水溶性營養素，像是維生素C、B群、植化素、花青素等會微量釋放到水.......

喝湯、喝熱水對人好在哪兒？中醫觀點告訴你

喝湯、喝熱水對人好在哪兒？中醫觀點告訴你「揚湯止沸」、「如湯沃雪」的湯指開水、熱水把水加溫煮沸，這時候水就變成瞭湯，其實，現在所說的湯和古人說的完全不一樣。成語「揚湯止沸」、「如湯沃雪」裏的湯，專指開水和熱水，至少得是熱水，所以古人泡溫泉就叫泡湯。在福建，還能看到一些洗浴中心的門口就寫一個「湯」字，在日本也是這樣。這個「湯」就是我們常用的熱水，而不是現在烹飪時熬煮的湯。小時候我看《水滸傳》，有這麼一個情節，兩個衙役押著林沖去滄州的途中，給林沖端來一盆湯讓他泡腳，然後就把林沖的兩.......

喝湯學問大！隻喝湯還是隻吃肉就好？餐前、餐後喝差彆是？

喝湯學問大！隻喝湯還是隻吃肉就好？餐前、餐後喝差彆是？「湯」是一種曆史悠久的膳食，早在西元前2700年的食譜中就有對湯類的記載。隨著營養學的發展，人們在喝湯的時候，不僅會考慮到湯的味道，而且還關注怎麼做更有營養。究竟該「吃肉」還是隻「喝湯」？許多養生專傢以及煲湯愛好者認為，將肉在湯中煲上幾個小時，肉中的精華會全部融入鮮美的湯汁中，而煲湯後的肉乾柴無味，已經沒有營養瞭，應該扔掉。但是也有人對此持反對意見，認為喝湯根本不能滋補，一定要吃肉纔能補充蛋白質。那麼湯的營養是在湯裏還是在肉.......

喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相你最近做齣瞭哪些有關健康的決定？放棄吃糖？減少碳水化閤物攝入？想通過每天做仰臥起坐來去除腹部脂肪？好吧，你可能需要再想想瞭。註冊營養師Laura Thomas是倫敦直觀飲食中心London Centre for Intuitive Eating的創始人，著有《盡管吃Just Eat It》一書。她認為，社會日益沉迷於追求「保健」導緻我們陷入一些非常可疑的養生理念和潮流。她笑著解釋說：「我花瞭很多時間揭露荒誕的說法，介紹營養基本知識，.......