每天7件事讓女人越來越漂亮 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特彆是女性 缺水會使她們的身體過早衰老 每天7件事讓女人越來越漂亮 - 趣味新聞網
發表日期 2012-11-22T21:48:39+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 每天7件事讓女人越來越漂亮 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特彆是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代 ... 每天7件事讓女人越來越漂亮 ( .....
每天7件事讓女人越來越漂亮
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特彆是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時齣現。
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
二、一個番茄
在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於女人來說,除瞭飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鍾後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顔的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特彆是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給麵部做瞭一次微量元素的營養補充。
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特彆是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的瞭。
七、一個簡單的麵膜
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的麵膜,其作用是將沉積在麵部的髒東西消除齣去,並且使皮膚作一次“緊綳運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚纔能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友,做簡單的麵膜,用土瓜根粉的麵膜吧。絕對安全且有效。
另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特彆是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復纔有效。如果入睡時間超過瞭子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過瞭皮膚的最佳保養時間。
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感觉都很容易做到~
其实天下没有丑女人只有懒女人!! |
酸奶是什么啊???
优酪乳算吗???
我也想越来越漂亮啊~~ |
#引用 是的是的!!加油加油!! |
感觉蛮简单的耶
有毅力持续下去是最重要的 |
谢谢分享,现在每晚都会逼自己早点睡 |
好棒的分享~谢谢 |
非常棒呢!希望各位都可以保持美美的外表 |
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