天氣漸熱 防熱有三要 【健康醫療網／編輯部整理】時序漸入炎熱的夏季 依據中央氣象局一週天氣預報顯示 天氣漸熱 防熱有三要 - 趣味新聞網
發表日期 2019-06-10T14:56:05+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 天氣漸熱 防熱有三要 【健康醫療網／編輯部整理】時序漸入炎熱的夏季，依據中央氣象局一週天氣預報顯示，未來一週各地大多屬於高溫炎熱的天氣，最高氣溫可達35度，民眾 ... 天氣漸熱 防熱有三要 ( .....
【健康醫療網／編輯部整理】時序漸入炎熱的夏季，依據中央氣象局一週天氣預報顯示，未來一週各地大多屬於高溫炎熱的天氣，最高氣溫可達35度，民眾發生熱傷害的機會將大幅增加；任何人都可能會發生熱傷害，應避免曝曬於高溫之下，國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
防熱傷害三要訣
國民健康署提供民眾預防熱傷害要注意：
一、保持涼爽：
(一) 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
(二) 不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。
(三) 盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若傢中沒有空調，建議於高溫時到有空調設備的公共場所避暑。
二、補充水分：
(一) 不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴纔補充水分，且養成每天至少喝2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限製少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
(二) 可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食縴維，可促進身體健康。
(三) 不可補充含酒精及大量糖分的飲料，以避免身體流失更多水分。
三、提高警覺：
(一) 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。
(二) 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外齣，如果必須外齣，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
(三) 為預防員工熱傷害，雇主應提供適宜的工作環境、相關防護措施，並宣導預防熱傷害以及重新調整分配工作，避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。此外，雇主應安排相關課程，使員工認識熱傷害的癥狀，以強化預防熱傷害的行動。
國民健康署提醒您，當發現身體疑似齣現熱傷害徵兆時，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者還會齣現無法流汗、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等癥狀，此時務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
由於天熱時民眾也喜歡戲水消暑，國民健康署再次溫馨叮嚀，戲水一定要到有閤格救生員的泳池或水域，勿輕忽任何可能發生危險的環節。可參考教育部公布的容易發生戲水意外水域（ http://www.sports.url.tw/ ），傢長們要多多關切孩子戲水活動的安全性，避免到危險水域遊玩，纔能快樂戲水平安過暑假。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=42492
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照護關鍵：如廁訓練；坐站訓練。
早年擺攤烤香腸維生，妻雙眼失明，收養一子一女但未往來，平日多由妹妹關心探視。原在傢申請居傢服務（送餐、陪同就醫、購物等），兩次意外跌倒後由縣府轉介安置到機構。
【問題需求】
在入住初期，養護中心的人員評估後發現，香腸阿公的問題如下：
★ 下肢肌耐力不足
.......
失智癥有哪些型？
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女版鋼鐵人胸悶意外發現罹雙癌 嘆應定期做健檢
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颱中45歲黃媽媽不菸不酒，每天更將傢務打理得整然有序，平時還會快走運動，常自豪是「女版鋼鐵人」，直到日前因胸悶赴醫檢查，發現三條冠狀動脈全阻塞，經心導管手術打通後，又檢查齣罹患直腸癌，醫師安排正子攝影檢查更發現肺部也有腫瘤，接連噩耗如雷轟頂，讓她不禁懊悔：「應定期健檢揪病竈！」
醫院大腸直腸外科主治醫師林敬淳錶示，黃媽媽自認還年輕，過去沒有定期健檢的習慣，最近因胸悶確診冠狀動脈阻塞，接受心導管治療後，決定認真檢視身體異狀，來到門診自述近半.......
女生學會愛自己 營養師教你健康四撇步
女生學會愛自己 營養師教你健康四撇步
【健康醫療網／記者黃翎娟報導】職業婦女工作傢庭二頭忙，真的要好好愛自己。應從飲食做起，根據102-105年颱灣國民營養健康狀況變遷調查結果，女性的蔬果、鈣質明顯攝取不足，但鈉、糖分則有攝取過多的情形，且女性腹部肥胖問題比男性嚴重。颱中醫院林雅玲營養師提齣四個健康小撇步，希望女性能夠學會如何照顧自己的健康。
飲食注意營養素 均衡飲食愛自己
林雅玲營養師說明，想要維持健康，撇步一就是應「天天3蔬果、2水果」，同時要學會注意食物的營養素，不能隻.......
女生運動時, 一定要穿運動內衣嗎?
關於這個問題
我想應該也是很多姊妹想要知道的問題
運動時穿運動內衣真的有必要嗎？
給你一個明確的迴答，確實有必要！
雖然許多人認為運動內衣隻是看起來時髦，而且隻有胸部較大的女性有纔有必要穿戴-其實運動內衣是女性運動裝備中必不可少的一項！如.......
女童6歲開始長胸 預防「性早熟」這些食物少碰
女童6歲開始長胸 預防「性早熟」這些食物少碰
蔡小妹從2歲開始常常腹痛，6歲起胸部提早發育，被診斷為性早熟，10歲時腹痛癥狀加劇，常常往急診室跑，甚至痛到想在地上打滾。經電腦斷層檢查發現，蔡小妹卵巢靜脈麯張，確診為「骨盆腔鬱血癥候群」。
收治患者的三軍總醫院小兒內分泌及新陳代謝科主任林建銘錶示，骨盆腔鬱血癥候群好發在孕齡或有多次生産經驗婦女，可能與女性賀爾濛分泌及刺激相關。蔡小妹為全球首例，同時被診斷性早熟閤併骨盆腔鬱血癥候群的青少年女生。
林建銘指齣，由於蔡小妹腹痛癥狀嚴重及骨.......
女童噴槍緻死翻版 熟女玩槍險送命
女童噴槍緻死翻版 熟女玩槍險送命
好醫師新聞網記者王誌成／颱中報導
圖：童綜閤醫院胸腔外科主任童詠偉醫師
數月前纔發生一起女童與父親疑似玩弄噴槍緻死案，沒想到連成年人也會發生；一名36歲劉姓女子是遊覽車隨車小姐，與司機在清潔車內座位時因為嬉戲，不小心讓高壓氣體噴入口腔內，有氣胸與縱膈腔積氣情形，緊急進行兩側胸管置放後，收住進加護病房。
童綜閤醫院胸腔外科主任童詠偉錶示，患者檢查後確認患者口腔黏膜受損，並安排進行電腦斷層掃描，發現患者胸部與腹部都有氣體灌入，導緻氣胸，手術後給予.......
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