剉冰中常見到的大紅豆 其實富含超高的營養價值 鐵質是菠菜3倍！預防大腸癌的「豆中之王」是它 - 趣味新聞網
發表日期 2018-11-13T18:33:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 剉冰中常見到的大紅豆，其實富含超高的營養價值，日本健康專欄作傢奈南有花錶示，大紅豆的鐵質不僅是菠菜的3倍，能預防貧血，豐富的膳食縴維能重整腸道、改善便祕、預防大腸癌，由於大紅豆的維生素B1是白米飯的1 .....
剉冰中常見到的大紅豆，其實富含超高的營養價值，日本健康專欄作傢奈南有花錶示，大紅豆的鐵質不僅是菠菜的3倍，能預防貧血，豐富的膳食縴維能重整腸道、改善便祕、預防大腸癌，由於大紅豆的維生素B1是白米飯的10倍，熱量為白飯的一半，作為瘦身主食剛剛好！
早安健康報導，奈南有花指齣減肥中的人非常缺乏鐵質、容易貧血，以及停經前的中年女性也容易鐵質不足，因此一餐吃個2湯匙的大紅豆，就能補足那一餐所需攝取的鐵質。而大紅豆的非水溶性膳食縴維，能幫助改善腸道環境，預防大腸癌。
除此之外，大紅豆還有幫助熱量燃燒的維生素B1、B2以及鈣質等礦物質，乾燥的大紅豆中，碳水化閤物含量可是占瞭總重量的50%以上，蛋白質則高達20%，幾乎不含脂質，煮過之後的大紅豆100公剋熱量約是121kcal，比白飯的熱量還少一半，是瘦身人士最喜愛的低脂高蛋白食材。
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過去醫生執行腦室引流手術，要手動紮針至腦室纔能將腦積水引齣，往往會麵臨紮錯或位置太深太淺，時間又長，花蓮慈濟醫院和生物科技公司閤作研發「腦部手術導航機器人NaoTrac」，由醫師事先規劃好「進入腦」的路徑後，再由機器人執行置入導管，隻花30秒就能精準完成紮針，本月7日更成功為一名患者完成手術首例。生策會第二屆颱灣醫療科技展今起至12月2日在南港展覽館盛大開展，包含颱大、長庚、北醫、三軍總醫院、花蓮慈濟醫院、國泰醫院以及農業科技、生技製藥公司等等超過上百個攤位展齣。由鈦準生物科技研發的「自動導航式.......
開越多、倒越快！夾娃娃機倒閉潮 這縣市最慘
日前業者估計，全颱已超過1萬傢娃娃機店，中央銀行還為此多鑄造10元硬幣，供給市場需求，被認為是低端經濟的「代錶」。現在榮景不再，財政部今年統計，夾娃娃機店最多的縣市：新北、颱中及桃園，除瞭颱中外，都開始齣現明顯倒店潮。9月財政部統計，全颱3600傢娃娃機。但稅務局發現，近半年來有七分之一已關店，新北市最為嚴重，經發局統計去年底有1134傢，但今年有85傢歇業，大多位在精華地段、鬧區。例如三重區自強路，之前走兩三步就一傢的夾娃娃機店，馬路上約七、八傢，如今倒超過一半。桃園市地方稅務局錶示，2016.......
開點心車到偏鄉教甜點 李奇芳尋找感動地圖
南投水裏長大的李奇芳，是「深夜黑白切手工點心」團隊的團員，畢業後因緣際會成立屬於自己的甜點工作室。他與朋友利用工作室淡季時節，開著點心車到偏鄉進行甜點教學已經第三年瞭，希望啓濛偏鄉孩子多元纔藝的興趣。教育部青年署推動「青年壯遊颱灣─尋找感動地圖實踐計畫」，今年邁入第11屆，參與人數超過200人，不僅讓青年走齣戶外、尋找颱灣不平凡的風景，同時也結閤自身專長幫助翻轉偏鄉，縮短城鄉差距。李奇芳求學時期受惠於來自外地老師多元教育的啓濛，畢業後成立屬於自己的甜點工作室。他與朋友利用工作室淡季時節，開著點心.......
閨蜜偷吃男友還拍片 正宮怒PO影片「聽聽自己叫聲多賤」 萬人求上車
有時候最需要堤防的真的是身邊的「好友們」。一名女網友某日看到男友手機收到訊息在閃爍，好奇之下打開來看，竟看到男友跟妹炒飯的性愛影片，而且更讓她崩潰的是，裏麵的女生竟然還是她多年的閨蜜，而這個閨蜜還若無其事的LINE她，當場被嘴爆，對話讓網友都喊療癒。臉書「爆料公社」PO齣多張LINE對話紀錄，「正宮」發現影片後，不知情的閨蜜還傳訊要聊天，當下正宮就嗆「為何你可以若無其事地找我」，閨蜜一直裝傻，終於引爆正宮的引綫，狂嗆「你他媽跟他在我們傢床上做愛還拍片怎麼解釋？我們認識多少年，全心全意把妳當姊妹，.......
閱讀是自主學習的基礎 教育部推動MSSR
閱讀是自主學習的基礎，教育部國教署、中央大學及中華明日閱讀協會今天召開「明日閱讀日」記者會，展示「身教式持續安靜閱讀」（MSSR）的推廣成果。目前全國有122所中小學推動MSSR，學生為興趣、不為考試而閱讀，更能體會閱讀的樂趣。關於MSSR的內涵及理念，Modeled代錶成人以身作則，作為孩子閱讀的楷模；Sustained強調持續不間斷地閱讀；Silent為提供安靜閱讀的環境；Reading強調尊重學生自主選書的權利。MSSR鼓勵校長、教師及傢長，在早晨進班與孩子共享晨讀時光，藉以讓學子建立良好.......
閱讀書寫找到一片天！亞斯伯格癥女孩齣書當作傢
年僅22歲的作傢黃明雅齣版第一本作品《微光小太陽》就獲選為「好書大傢讀」得奬讀物，齣生時是巴掌仙子，又因為感覺統閤障礙與亞斯伯格癥，讓她在學習成長的過程中，吃瞭不少苦頭。黃明雅透過音樂展現長纔，藉由閱讀和書寫找到抒發情緒的管道，同時找尋自己，並將自身故事寫成書，分享自己的經曆。28日下午，黃明雅將到新北市立圖書館總館和大傢分享她如何剋服亞斯伯格、高敏感族群所帶來的人際關係睏擾等難題，過五關、斬六一路走來？《微光小太陽》的作傢黃明雅，是個早産兒，齣生時隻有27週、932公剋，齣生後便開始麵對各種器.......
闊彆24年 關廟新光太平歌陣重現江湖 為山西宮王船醮添風采
關廟山西宮12年1科王船醮，堪稱南關綫最重要的宗教盛事，境內廟宇陣頭總動員，其中，新光裏代天府太平歌陣不僅是唯一文陣，24年前因傳承不易麵臨解散，接連錯過1994年與2006年山西宮2科王船醮，今年重現江湖，格外受到矚目，成為當地一段美談。手拿笛子、月琴、大管絃等樂器的大人、小孩，走在新光裏代天府王爺神轎前陪伴王爺遶境的，是新光裏代天府太平歌陣，副團長李月嬌錶示，這一團闊彆20多年重新集結，再度成軍意義重大。原來，新光裏代天府太平歌陣位於南寮部落，發展沿革曆史久遠，但因老師傅凋零，且年輕一輩外移.......
關公快閃藍曬圖 百尊Q版文武關公軍團曬萌趣
百尊Q版文武關公軍團今明兩天快閃藍曬圖，要你好看！下個月將登場的龍崎文衡殿建醮文化祭，推齣超卡哇依的關公軍團，上週末在愛國婦人館登場的迷你關公軍團，吸睛萌樣引起不少民眾駐足閤影，24，25兩天移師藍曬圖BCP廣場，今天適逢9閤1大選日，颱南民眾投完票不妨趁著好天氣走訪藍曬圖一睹百尊關公風采！107年建醮文化祭在龍崎，為瞭號召更多市民藝起同享龍崎喜，颱南龍崎文衡殿推齣「關公同萌會‧藝起FUN閃趣」超卡哇依的關公軍團，成功為下個月登場的龍崎文衡殿建醮文化祭創造話題，百尊Q版關公軍團化為守護神，以快閃.......
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