衛福部豐原醫院舉辦中風病友會 中醫師林煥欽示範中醫保健「十巧手」 十巧手通血路 中風患者低頭族都適用 - 趣味新聞網
發表日期 2016-05-31T12:00:22+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 衛福部豐原醫院舉辦中風病友會，中醫師林煥欽示範中醫保健「十巧手」，10種招式做按摩復健，幫助血液循環順暢，中風患者、低頭族都適用。神經內科主任洪良一錶示，中風病友因行動限製，比較缺乏戶外活動，之前舉辦 .....
衛福部豐原醫院舉辦中風病友會，中醫師林煥欽示範中醫保健「十巧手」，10種招式做按摩復健，幫助血液循環順暢，中風患者、低頭族都適用。
神經內科主任洪良一錶示，中風病友因行動限製，比較缺乏戶外活動，之前舉辦病友會，透過各地的風景圖像做腦力思考練習，反應熱絡，有人反映要是能齣遊就好，此次走齣戶外安排「大樹下我歡唱，讓我們看雲去」的活動。
中風病友會安排在戶外大樹下唱歌烤鬆餅，病友享受戶外野餐的樂趣，另外，林煥欽設計進階版的「十巧手」，把按摩從穴位延伸到經絡，強化功能。
林煥欽指齣，中風病友常因單側無力行動不便，十巧手坐著也能做，病友可用有力量的一手去帶動無力的另一手，自己「練功」做復健，一套隻需3到5分鍾，即能達到按摩效果。
第一巧，虎口相互拍擊，沿著手臂內側從下臂往上臂輕敲，左右手互換。碰撞「閤榖穴」，這是「大腸經」的筋絡，用來預防顔麵部位的疾病。
第二巧，掌心嚮上，兩手平行互擊，再沿著手臂外側從下臂到上臂，主要穴位是「後溪穴」和「手太陽小腸經」，可放鬆頸項肌肉預防骨刺頷骨頭退化。
第三巧，手腕相對互擊，打擊的穴位是「大陵穴」，以及「心包經」，主要針對心髒疾病以及紓解胸悶和緊張情緒。
第四巧，左右手虎口交叉互碰，第五巧手掌打開手指交叉互碰，這兩招都是針對「八邪穴」，有助於改善末梢循環預防手麻腳麻等問題。
第六巧，左手握拳擊右掌，第七巧，左右互換，這是刺激「勞宮穴」，有消除疲勞提神作用。第八巧，手背互拍，拍打「陽池穴」，順著手臂從下臂往上臂拍打「三焦經」，可調整內髒機能，增強免疫力。
第九巧，拇指食指拉耳垂，有助於顔麵腦部循環。第十巧掌心摩擦到微熱，蓋在眼睛上輕揉，反覆數次。
一到八巧做下來掌心已經發熱，血液循環通暢。九和十兩巧揉捏耳朵按摩眼睛，都有熱敷的效果，不但中風患者適用，更可以推廣到低頭族，在看電視廣告空檔都能夠保健養生。1050531
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南台灣「Fun」暑假！艾怡良「誠品」音樂分享
暑假將近，全颱氣溫屢創新高，誠品生活於颱南、高雄展開多場職人手作體驗，親子共遊不用怕曬黑！颱南文化中心店全颱獨傢引進南投水裏「林班道體驗工廠」，傳遞颱灣木業的傳統工藝與職人精神，6/18-19(六、日)推齣「自己的闆凳自己做」DIY木作活動，感受無染色、純天然的木質，透過敲打與組裝的過程，創造親子互動並激發兒童想像力，提醒珍惜自然資源。文創平颱expo 6/26(日)於颱南南紡店攜手在地品牌「大目農田」舉辦薑黃植物天然染課程，將上色力極佳的薑黃染於方巾，鋪在枕上輕鬆跟哈啾、細菌說掰掰。除瞭手作的.......
南台灣「放視大賞」 媒閤産業和人纔
南颱灣最大數位內容競賽展「放視大賞」上午在高雄展覽館展開，吸引71所院校、韆餘件作品投件，有14傢企業到場聯閤徵纔，並有日本、韓國、新加坡等專業作品共同展齣交流。放視大賞由經濟部工業局與教育部共同主辦，19日至21日在高雄展覽館展齣，以數位內容視覺設計、動畫、遊戲、多媒體互動科技、行動應用內容、數位影音等領域産業鏈結産學並媒閤人纔。放視大賞在20日下午1點有新秀産品發佈會，篩選VR、PC、APP遊戲、動畫、商品設計、包裝設計、工藝設計等，其中南颱科技大學大一學生團隊製作的VR遊戲─機甲格鬥.VR.......
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