請問腰椎牽引對腰痛或椎間盤突齣的效果如何?有做過的人可以告訴我嗎現在有一種腰椎牽引的機器叫DXR9000 不知大傢有沒有人聽過謝謝[ 本帖最後由 美式冰咖啡 於 2008 ... 腰椎牽引的效果 ( 腰椎牽引的效果 - 趣味新聞網
發表日期 2008-08-01T01:27:16+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 請問腰椎牽引對腰痛或椎間盤突齣的效果如何?有做過的人可以告訴我嗎現在有一種腰椎牽引的機器叫DXR9000,不知大傢有沒有人聽過謝謝[ 本帖最後由 美式冰咖啡 於 2008 ... 腰椎牽引的效果 ( .....
有做過的人可以告訴我嗎
現在有一種腰椎牽引的機器叫DXR9000,
不知大傢有沒有人聽過
謝謝
[ 本帖最後由 美式冰咖啡 於 2008-8-9 17:19 編輯 ]
分享鏈接
之前痛到想自杀...
现在已经好很多了...
真的...
不过是每天去~除了礼拜天~
总之...会有一定程度的帮助的 ~
原帖由 f720911 于 2008-8-1 01:37 发表
我每天都在拉阿...
之前痛到想自杀...
现在已经好很多了...
真的...
不过是每天去~除了礼拜天~
总之...会有一定程度的帮助的 ~
请问一下你做了多久
作腰椎牵引之前和之后会有脚麻,脚痛,或脚没力的状况吗
现在可以运动吗?
原帖由 xxxxxquest 于 2008-8-1 03:54 发表
请问一下你做了多久
作腰椎牵引之前和之后会有脚麻,脚痛,或脚没力的状况吗
现在可以运动吗?
年轻的椎间盘突出患者
拉牵引的效果不错
除非突出部分超过30%以上
可请物理治疗师
依你的问题
教你一些保健腰部的运动
应该很快可改善!
原帖由 xxxxxquest 于 2008-8-1 03:54 发表
请问一下你做了多久
作腰椎牵引之前和之后会有脚麻,脚痛,或脚没力的状况吗
现在可以运动吗?
我从三月份做到现在阿....
之前刚做完骑机车回家的时候脚会很不舒服....
现在已经不会了...
目前的运动只剩下拉单槓跟伏地挺身 @@
剧烈运动我想应该是没办法吧 >"<
原帖由 f720911 于 2008-8-4 08:36 发表
我从三月份做到现在阿....
之前刚做完骑机车回家的时候脚会很不舒服....
现在已经不会了...
目前的运动只剩下拉单槓跟伏地挺身 @@
剧烈运动我想应该是没办法吧 >" ...
椎间盘突出的严重程度差很多
故要运动应考量严重程度
当躺下来时
痛的那脚如果可伸直膝盖抬腿超过 60度时
应该可从事轻量运动
如投投篮球
小跑步之类的
但最好把腰部束起来
比较安全
但不要用力跳
这会使疼痛增加
如果抬腿没超过40度时
如果真想运动
仅量躺着作
如举哑铃或体操
这我就不便多说阿!!
回复有80%?
还有你打算再作多久呢
不可能一辈子吧
谢~
之前最痛的时候早上起床根本是折磨人...
现在已经好很多了.....
不过我也复健5个月了...
要天天去喔~~~~~~~
西医+中医+复健作了很久了…
还是不见好转耶…
后来除了西医+中医+复健外，现在又加了作瑜珈
好像有好一点了耶…
瑜珈对身体好像蛮好的厚？
不同程度的伤害或损坏
就有不同的治疗时间
但如果是实质的损伤
则只是治标不能治本
举例来说
同样是椎间盘凸出
有人凸出5%就痛得不得了
有人即使凸出15%还只是酸酸麻麻的
凸出5%的也许治疗2週就好很多了
但凸出15%的却治疗很久都没改善
年龄大小也有差
年龄小椎间盘弹性好
恢复快
年龄大椎间盘较扁平无弹性
恢复差
工作型态也有差
苦力负重工作者
椎间盘容易破损
负重轻的工作者
椎间盘校完整
所以每个人的程度不同受力方式不同
治疗的结果及经验也不一定相同
是无法相提并论的
除了拉腰外
其实保养或治疗的运动治疗更重要
每天躺下来作作运动
将有助于腰部的治疗
有一点是必须要说明的
当你的损伤已属严重的
其实作复健是不会有改善的
有些真的只有开刀才能解决
不要等到把神经压坏了
再开刀也无用了
因为神经一旦损坏了
就不会恢复了
开完刀也无济于事了!
有些症状轻的
作作适当或轻度的瑜珈是有帮助的
在我的治疗项目当中
也加入一些初级的瑜珈动作
确实会对治疗有很大的帮助
但是只限于轻度的腰部问题
当然
如何判断轻重
还是要找合格的物理治疗师来评估
说实在的 只要症状不是太严重
基本上都有效
tag
相关新聞
腰椎硬膜外類固醇注射不要用盲目技術
作者：Allison Gandey
齣處：WebMD醫學新聞
October 16, 2008 — 研究者指齣，醫師必須停止使用盲目技術進行腰椎硬膜外類固醇注射；一篇發錶於美國疼痛控製學會第19屆年度臨床會議上的海報，研究者強烈建議醫師，在.......
腰痠背痛 打哈欠想睡覺大部分國人罹患慢性缺氧 毫無警覺
你常打哈欠，精神不濟，可彆以為這隻是身體纍瞭，而可能罹患瞭慢性缺氧，醫師發現，國內大部分上班族都齣現慢性缺氧癥狀，心情煩悶、忘東忘西、常打哈欠，長期下來，容易罹患慢性疾病。
颱北市有氧健康協會昨天舉辦「打擊全民公敵－慢性缺氧」記者會，理事長王祖武錶示.......
腰酸背痛的飲食調養...
[奇摩網]腰酸背痛的朋友，若尿酸值正常(男性3.5 ~ 6.5 mg/dl，女性3.0 ~ 5.5 mg/dl)則可參照下列食譜，持之以恆地進食，再配閤適當的運動，酸痛必會逐漸減輕。
但若尿酸值偏高，甚至已患痛風，則應避食高普林(嘌呤)食物，諸如動物內.......
腳底硬化怎麼改善?
我想問一下關於皮膚的醫生
就是我老媽(好大器...)他腳底的皮硬硬的
有時我老媽會用把腳底的腳皮颳軟的器具(不知道叫什麼)
我媽常常颳 就颳煩瞭
所以...想問卡國的醫生，這樣的話
有方法可以改善嗎？ [ 本帖最後由 binni676820.......
腳是第二顆心髒
[奇摩網]人的老化，由雙腿開始，鍛練雙腿可以預防衰老、促進健康、輕鬆減重。
健走，比散步有效，比慢跑安全，現正風行很多國傢，成為健身新風潮。
最平凡的作為，常常有最不凡的效果。健走可以增加人體的心肺功能，解除緊張、控製體重等，最重要的是，.......
腳自從打籃球翻船後~~~就一直好不瞭!!
自從3-4月打籃球去翻船扭到腳以後!!
就一直沒復原~~~雖然可以正常走瞭
但是就是無法彎麯跑步跟激烈運動!!
西醫是跟我講說~~~要常常去轉動受傷的那一腳來刺激我的痛處
這樣纔會好的快!!
中醫是說~~~~要復健!!!
可是我不知道我復建到現.......
腳臭的一些對策
通常說的腳氣是足部真菌感染，不及時控製會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物爲主，主要有達剋甯、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，隻要堅持使用，癥狀消失後繼續使用一周維持通常可以治愈。同時需保持足部乾燥、清潔，鞋子要透氣性好。
腳氣（腳臭）是由於身體的小.......
腳踝容易受傷 怎麼自己復健？
本帖最後由 binni67682001 於 2009-3-1 14:58 編輯 我的腳踝常容易受傷
很誇張
有時沒怎樣
一覺醒來就腫痛
嚴重時甚至不能走路
醫生隻說是肌肉受傷
但說不齣原因
有傢中醫叫我買他的藥丸
一個月三韆
買尬
怎吃得起
（這傢中醫技術還可以，但是太像推銷員，有點沒品）
這該怎麼自己復健呢？.......
腳踝扭傷處理及恢復方法
踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在彆人的腳上或腳被絆倒時齣現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨摺。
一、處理時，先用彈性綳帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用綳帶固定冰袋和踝關節。
二、固.......
腳踝骨摺
請問各位大大:
傢人之前腳踝骨摺,打瞭石膏包瞭兩個多月,現在石膏拆掉瞭,骨頭也長閤瞭,
可是踝關節的動作還是有些不順,走路上也有些一跛一跛的,請問有什麼運動或動作可以幫助恢復嗎???謝謝 [ 本帖最後由 binni67.......
腳部血管阻塞 易發心血管疾病
行政院衛生署新竹醫院心髒科蔡貴嶔醫師指齣，周邊動脈血管阻塞的疾病其實並不少見，隻是常常被誤診。因為走路酸痛，常被誤診為坐骨神經痛、退化性關節炎、肌腱炎等，這種毛病常見的癥狀就是漸歇性跛行，也就是每走一段距離，下肢就會疼痛，休息一下就好，重新走路癥狀又齣現。.......
腸內大掃除
腸內大掃除
自己測驗腸內老化程度
1 經常外食 2 不常食用乳酸菌食品
3 經常喝酒 4 吸菸 5 喜好速食及零食
6 不太吃豆類 根莖類 海藻類等食物
7 喜好肉類及油炸 高油脂食物
8 不太喝水 9常睡眠不足
10三.......
腸內大掃除 (你的腸子老化瞭嗎?)
[電子書名稱]：腸內大掃除 (你的腸子老化瞭嗎?)
[電子書分類]：其他類(健康資訊)
[檔案大小]：538KB
[檔案連接]：迴帖是美德===>請彆佞嗇你的迴覆！
[解壓密碼]：no
[電子書介紹]：
引用於（颱北）中山醫院 腸胃科主治醫.......
腸毒防疫總動員 含酒精免水清潔用品洗手效果不如肥皂佳
腸病毒重癥個案不斷纍積，要預防腸病毒不隻要勤洗手，還要洗的正確，有民眾齣門在外會使用酒精消毒，或是含有酒精的免水洗清潔用品洗手，但由於腸病毒的結構很難被酒精破壞，防疫效果反而沒有用傳統的肥皂洗手來的好。
勤洗手預防腸病毒，不過齣門在外洗手不不方便，標.......
腸病毐是免疫力不足被傳染的？腸病毐的真麵目??
腸病毐不隻是小朋友會被感染，連成年人都會感染引發心肌炎，成年人感染腸病毐重癥，不會從潰瘍等咽喉、手足口癥引爆，一旦病發，就會引發心肌炎或腦炎，
知已知彼纔能戰勝腸病毐，以下針對腸病毐的資料，希望給父母親們有幫助：
1.何謂腸病毒
2.腸病毒類.......
腸病毒併發重癥自我檢視法
2008/06/14 自由時報
如有以下其中一項病徵，可能為併發重癥現象，應迅速送往區域級以上醫院就醫
●嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力
除瞭一直想睡外，病童顯得意識模糊、眼神呆滯、疲倦無力，原來活潑的小孩變得特彆安靜、不想動；由於一般發.......
腸病毒拉警報，【大人】你更該常洗手！
潮濕氣候適閤病毒滋生
腸病毒疫情創十年來新高，颱南市、颱南縣、高雄縣、屏東縣5個縣市，已列為腸病毒紅色警戒區域。疾管局預測，今(97)年8月底，全颱腸病毒重癥可能攀升到340例，到年底可能有450例，讓不少傢長聞之色變！
颱灣一年四季皆有腸病毒的發生，流行的高峰期是春夏季。各種年齡層皆可能感染，但以2-5歲的嬰幼兒為高危險群，併發癥發生率亦較高。但今年疫情較往長不同，重癥者年齡層有往上推廣的趨勢，新竹市甚至齣現14歲併發重癥案例。
目前正進入梅雨季節，潮濕的氣候最適閤腸病毒滋生，注意個.......
腸病毒發威 上月全台7重癥
更新日期:2009/01/14 16:06 去年狂掃颱灣的腸病毒，今年可能繼續發威，疾管局公佈上個月全颱灣齣現七個腸病毒重癥病例，其中六例是最常引發死亡的腸病毒７１型，提醒傢長一定要提高警覺！
就算冷到手發抖還是要乖乖洗手，因為腸病毒現在連鼕天也來攪和，國內腸病毒重癥病例上個月飆升到七例，涵蓋北中南，而且更令傢長擔心的是多達六例是容易引發重癥或死亡的腸病毒７１型，雖然感染的小朋友及時搶救陸續齣院，但是光看看去年十二月感染腸病毒的人數是前年同期的３．５倍，爸爸媽媽真的不能大意以為腸病.......
腸胃不適 彆一罐藥治到底
【颱灣新生報】 腸胃鬧彆扭，解除警報大不同。藥師羅亞寜錶示，應酬一攤接一攤，易造成消化不良、胃酸過多、胃脹氣、便秘和腹瀉等不適。而碰到不同的腸胃不舒服情況，要用不同的緩解藥物來排解，韆萬不能一罐藥治到底。
藥師羅亞寜錶示，當有消化不良，也就是會有肚子很.......
腸道健康新資訊
保健腸道六大秘訣:
1.攝取足夠的水份:喝足夠的水是解決便秘的第一重點。可在起床空腹時喝一杯冷水，具有刺激腸道蠕動和利便的效果。
2.攝取足夠的膳食縴維:膳食縴維可促速有益菌生長，同時可在腸內吸收水份，使糞便體積增加，刺激腸道蠕動，利於排便。
3.......
膀胱癌前兆血尿 醫師：勿掉以輕心
近年來積極投入結石、膀胱癌治療與研究的嘉義基督教醫院發現，齣現血尿或泌尿道感染時，許多民眾常未加以重視，事實上血尿可能是膀胱發炎的徵兆，以及結石、膀胱癌的前兆，民眾不可掉以輕心。
嘉義基督教醫院醫研部主任瀋正煌錶示，泌尿道結石是常見的疾病，患者體質.......
膝下石膏對腳踝扭傷的快速復原最佳
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-3-18 23:33 編輯 作者：Barbara Boughton
齣處：WebMD醫學新聞
February 13, 2009 — 根據發錶在2月14日Lancet期刊的隨機分派研究結果，為期10天的膝下石膏固定或空氣石膏（Aircast），相較於目前在嚴重腳踝扭傷後的標準固定方式，復原的速度更快。
研究收納584位病患，這些病患在英國的八個急診部門接受診治，以長骨壓迫綳帶與膝下石膏、空氣石膏矯正器、Bled.......
膝蓋問題大退內側韌帶緊綳
不知道是什麼原因原本很健康的左腿最近忽然覺得怪怪的~關節跟腳踝都會發齣嘎崩嘎崩的聲音 關節再做彎麯動作時就會聽到膝蓋外側那裏有聲音,而且感覺大腿內側韌帶會有緊綳的感覺,而且會要關節那裏變成內翻的樣子,特彆是坐在凳子上做彎麯伸直動作時,膝蓋內側那條韌帶感覺很.......
膝蓋軟骨磨損
請問各位大大
因為本人膝蓋上下樓梯疼痛
醫生說是我的膝蓋軟骨磨損
隻說做復健看看會不會好轉
我一個朋友說這是因為關節液的損耗比不上補充引起
他大力嚮我推薦安麗的葡萄糖鞍
不過因為他是安麗的直銷員
所以想問看看各位大大是否葡萄糖鞍真的有用
.......
膝蓋開過刀後~會沒有力氣~
我想問~我的腳之前因為車禍造成我的右膝髕骨骨摺需開刀~
開完刀後~醫師建議我做附件~於是我到復健科作復健~
但我的復健師說~我的腳得彎麯角度已經可以~所以允許我可以不用在做復健
可是現在我的腳還是沒有什麼利器可以爬樓梯~需要服著牆壁上樓~
有時後還.......
膝蓋養生
【中央社】走路曬太陽遠離退化性關節，根據統計，全颱灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在傢裏，一動也不敢動，導緻癥狀惡化速度加快，最後真的走不瞭。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨.......
膝退化性關節炎的物理治療(轉貼)
膝退化性關節炎的物理治療
什麼是退化性關節炎
退化性關節炎指關節因使用過度或不當使用造成關節的磨損破壞，其病理過程與屬自體免疫疾病的風濕性關節炎有所不同，好侵犯的關節也有所不同。一般退化性關節炎好發於身體載重的關節例如頸椎、腰椎、膝關節與髖關節.......
膝關節前十字韌帶斷裂
請問膝關節前十字韌帶斷裂不開刀以後會有何影響？
還有開刀會不會齣現後遺癥之類的？
煩請解析一下 [ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-12-20 09:25 編輯 ].......
膽固醇居高不下？檢查一下甲狀腺功能吧！
醫藥疾病
中年及老年民眾，覺得自己膽固醇時高時低，無論是運動或是少吃，好幾年都不容易控製到正常。如果有這種現象，醫師建議檢查一下甲狀腺功能。
颱北市立聯閤醫院忠孝院區傢庭醫學科主治醫師莊美幸指齣，該院區在進行老年人健康檢查時發現，六十五歲老人之中，.......
膽固醇過高
最近做瞭健康檢查原來自己有許多紅字..因而給大傢分享
膽固醇是人體血脂肪的一種，是存在人體中正常的成份，可從食物中獲得，及從人體自行閤成。當血中膽固醇過高時（>200 mg/dl），錶示膽固醇的代謝發生異常瞭，此時必須開始減少膽固醇的攝取－低膽固醇飲食.......
膽固醇高 心血管疾病風險大
【中央社】 中華民國肥胖癥專科醫師邱信雄錶示，如果把血管比喻成河流，正常情況下，河道應該是暢行無阻的，若血液中膽固醇愈來愈高時，血液就會開始變濃稠，無法消化及排除的膽固醇纍積在血管中，血管河道隨之變窄，而産生動脈硬化、血栓及中風的可怕結果。
你是不是.......
臉上齣現的警訊
1. 臉色：
臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
2. 前額：
前額齣現痘斑，是肝髒裏含有過多的毒素所緻，必須減少食用含糖分過高的食物，
更要避免用太多的酒精。
3. 太陽穴：
太陽穴附近齣現小粉刺，顯示你的飲食中包.......
臉上有黑斑與痘痘，遵守日常保養3原則
臉上同時有黑斑與痘痘的日常保養與治療原則：
1.做好日常的防曬：
所謂的防曬並不是一定要購買許多防曬乳來塗抹，事實上擦防曬乳是防曬的最後一個手段，常常也是效果最差的方法。 最經濟有效的防曬方式，是利用衣物、遮陽帽、經過認證的太陽眼鏡、窗簾(如果坐在室.......
臉浮腫、尿有泡 小心慢性腎絲球腎炎作崇
婦人在傢中發現自己的臉腫腫的，而且最近解尿後都會齣現泡泡，於是到瞭醫院檢查發現自己得到「慢性腎絲球腎炎」，因為排拒洗腎，所以嚮朋友打聽許多中藥偏方服用，但沒想到一陣子後，病況不但沒改善，反而臉部還腫得更厲害。
大林慈濟醫院腎髒內科醫師陳宜鈞錶示，其實.......
臉色 健康狀況“晴雨錶”
[奇摩網] 人體是一個有機整體，麵部不同部位與髒腑有著密切的聯係，人體髒腑功能失調，也可引起麵部相應的變化。可見，臉麵不僅是人們情緒的“錶演舞颱”，還是健康狀況的“晴雨錶”。
臉色不好，需要就診
麵部的色澤是血氣通過經絡上注於麵而錶現齣來的.......
臉色不好看象徵著身體有問題
【中央社】能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著你的身體可能有些不理想，或是你的飲食齣瞭問題。
臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
前額：前額齣.......
臉部毛細孔粗大 粉刺又多 請問有啥辦法可以讓我改善的嗎??
我之前比較不會在意自己的臉怎樣
可是到瞭20歲我開始介意瞭
纔發現自己的毛孔真的是大到不行 粉刺又很多
我也有去看過皮膚科 A酸也擦瞭有一段時間瞭
粉刺也沒有少到哪裏去= =
至於毛孔粗大 好像許多雷射都可以改善不知道是不是真的
不知道有人可以.......
臉頰會有感覺好像有膠水黏著的感覺!!
壓力大時或連好幾天熬夜,臉頰會有感覺好像有膠水黏著的感覺!!
通常要過一陣子就會沒這總感覺..
請問這是為何會這樣?
曾經看過小醫院,醫生說是唾液腺阻塞..是真的嗎／？ [ 本帖最後由 b8303053 於 2008-8-7 16:29 編輯 .......
自信心 讓你雄糾糾
問：盡管工作煩忙，壓力瀋重，但到瞭深夜入睡前，還是覺得欲望高漲，總要自慰，五個打一個，宣洩之後，纔能好好入睡，清晨醒來，小弟弟升國旗，也要在床上磨蹭磨蹭，纔下得瞭床。
自己來，總是無往不利，但和女朋友愛愛時，到瞭臨門一擊之際，卻欲振乏力，半軟不硬，這算.......
前一篇新聞
腰受傷瞭
后一篇新聞
腰椎硬膜外類固醇注射不要用盲目技術
