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想法跟不上體力@@ - 趣味新聞網


想法跟不上體力@@


發表日期 2019-03-06T10:24:57+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 最近朋友剛幫我過完29歲生日雖然很多人都說逢9不能過但還是找瞭很多朋友跟同學去夜唱當天雖然玩得很開心但發現現在自己的體力真的是炸裂的爛以前夜唱隔天睡到傍晚就沒 ... 想法跟不上體力@@ (想法跟不 .....


     最近朋友剛幫我過完29歲生日
雖然很多人都說逢9不能過
但還是找瞭很多朋友跟同學去夜唱
當天雖然玩得很開心
但發現現在自己的體力真的是炸裂的爛
以前夜唱隔天睡到傍晚就沒事
現在花兩天的時間都覺得身體還是無法調迴來@@
很多事情都沒有辦法好好做
男生真的體力過瞭25之後就開始慢慢下降嗎 慘慘的

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健身运动可以改善啊 现在年纪到真的没办法夜唱

等你年纪再大一点,就知道情况会更糟糕了......

话说念大学的时候有人劝我不要熬夜,等年纪大一点就知道有苦头吃了......
那个人也才大我两个月!!(摔)

29就知道有缺就有救
我超过35才惊觉体力没以前一半都来不及补救
现在只能勉强慢慢别让体力降太快

可以尝试找适合的营养食品来补充一些三餐难摄取的元素
搭配健身运动更有效果 就看个人毅力啰

真的
年轻的时候都可以玩一下
过了25岁以后身体真的有变化
感觉就是回不去了

现在我都不太敢熬夜了
隔天绝对会头痛甚么的
以前还会通霄到处疯@@

你还没30岁就这样
是不是平常对自己的身体太忽略了呀?


我升上大三后不用修体育后,我就觉得体力开始下降...
还是高中的时候体力最好

多吃一点B群或是玛卡吧
我有在吃UNIQMAN的 觉得体力有比较好

我也觉得可以多补充玛卡对男生很不错拉
UNIQMAN感觉还满多人吃的 本帖最后由 jhvjfhk54c 于 2019-3-7 20:22 编辑



练长跑觉得体里会比较好 或是有时间可以多练深蹲!!!
练完满满的元气

还没30就这样也太惨
吃一些B群跟玛卡啰
然后..不要再熬夜了


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