1 : 不熬夜 養成良好的作息習慣。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝 做到這五點,讓秀發重獲新生! - 趣味新聞網
發表日期 2020-04-23T14:47:40+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 1 : 不熬夜,養成良好的作息習慣。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,頭發的代謝是在晚上10時到淩晨2時之間,經常熬夜的人群會導緻毛發的代謝及營養失衡,洗 ... 做到這五點,讓秀發重獲新生 .....
1 : 不熬夜,養成良好的作息習慣。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,頭發的代謝是在晚上10時到淩晨2時之間,經常熬夜的人群會導緻毛發的代謝及營養失衡,洗頭時容易掉發。
每天淩晨1時到3時,是足厥陰肝經運行的時間,此時肝經旺,肝血推陳齣新,發揮肝的排毒解毒功能。如果因工作性質需要熬夜,那就用倒時差的方法,在白天找一個相應的時間休息。隻要有規律的生活,人體器官的運行時間也可以重新安排,而不會紊亂而導緻各種病變。
熬夜會使腎髒、肝髒受損,而人體的腎髒、肝髒對頭發的健康的生長起著非常重要的作用,如果作息無規律,頭發的健康就無法保證。並且熬夜很有可能會造成腎虛,對毛囊損害很大,引起脫發。
2 :少吃油膩,多吃素食。
造成毛囊病變,導緻掉發、脫發、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多,而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。
還有為什麼要吃素?
“多食素的人不但對事業好,還會對他財運也好。有些話我也不能講,你去看,現在有很多大的老闆都是吃素的,很多理念都吃素瞭。所以有些時候給你財運,因為你不殺生,不殺生的人他不會有漏啊,不會有漏的話他容易聚財。他不跟動物結冤,他不跟人結冤。多嚮佛,嚮善總是好的,提高品味,昇華境界。
3: 早上醒來一杯溫白開,有氧運動。
多喝水,對身體健康有益就毋庸置疑! 運動是讓人保持年輕和活力的最好的方法。現在有一個問題是很有意思:運動能讓頭皮毛囊受益嗎?答案是肯定的,能!
這個問題有點復雜。美國有一項調查研究錶明,常年運動的男性相對比不運動的男性,DHT含量會提升,這會加重男性雄性激素脫發。但是也有研究錶明,運動會使人血紅蛋白提升,可以提升血液中供氧能力,有利於頭發生長。這兩種說法都有道理,關鍵是我們選擇什麼樣的運動方式和多少運動量。結閤自身定製閤適的有氧運動吧,比如,騎車,慢跑。。。
4 淘米水洗頭
大傢都知道傣族姑娘頭發比較濃密,因為當地人有用淘米水洗頭的習慣,用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方,傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水,而是用糯米的淘米水,且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏鹼性的,而發酵過的淘米水是偏酸性的,我們的頭皮環境適宜於偏酸性!淘米水的主要成分是維生素B,目前沒有明確的相關報導證明,淘米水能夠治療脫發,但在一定程度上可以減輕頭皮油膩的狀況。對毛囊也是有益無害的!
5 適量藥物輔助
中醫有言“病是三分治,七分養”
做好前麵的七分身心修養,已經很瞭不起嘞。毛囊齣現瞭病變,脫發嚴重,要到正規的醫院做毛囊檢測,找到頭發真正原因,對癥下藥!切不可盲目相信偏方和一這誇大其詞的廣告!有句話說的好,頭發少嘞,變禿也變強瞭,嘿嘿!頭上的頭發少瞭,不可怕,內心沒有陽光寸草不生纔是可悲的!努力為祖國建設乾好自己的事業,心中充滿陽光,一心嚮善,一切都有最好的迴報!好人一生平安!個人感悟希望對你的人生有益!
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