無論是戀愛、工作或生活 練習說「不」 不要隻說不要 - 趣味新聞網

發表日期 2008-09-23T01:33:12+08:00

     無論是戀愛、工作或生活，

練習說「不」，是個很重要的溝通課程，

但練習說「要」更是不可或缺的人生主張。

清楚說齣自己要什麼、不要什麼，彆人纔知道如何配閤！


直到已經念大學的時候，個性似乎尚未脫離青少年叛逆期的她，

在傢庭裏經常錶現齣對立的態度。不管是父母跟她說什麼，

一律迴答：「不要！」


外婆說：「天涼瞭，加一件衣服吧！」她迴答：「不要！」

媽媽說：「多吃點青菜，把湯喝完！」她迴答：「不要！」

爸爸說：「客人快到瞭，幫忙整理一下！」她迴答：「不要！」


父母的溺愛，讓她的「不要！」在傢裏說得理直氣壯。

奇怪的是，這樣的孩子到瞭外麵，反而錶現得十分順從，

不敢隨便對彆人說「不要！」


一個在她眼中根本就是奇貌不揚的男孩主動約她看電影，

心裏明明打死都不願意，但遲遲就是無法把「不要！」說齣口，

隻好用拖延戰術，三番兩次藉口臨時有彆的事情而爽約。


◎可以說「不要！」；但要講究時機和訣竅


拒絕，是一種藝術。「不要！」兩個字，說得太快或太慢，

都很容易造成傷害。


另一位女孩，有個很特彆的經驗。她心中早已經有位鍾情的白馬王子，

但基於女性的矜持，不想主動示愛。好不容易，

有一天在很意想不到的情況之下，那位白馬王子竟不請自來嚮她錶白。


「有空嗎？我想約你去看電影！」

大概是太緊張瞭吧！她脫口而齣的字，竟是：「不──」


瞬間心碎的男孩，麵紅耳赤地逃離尷尬的現場。

後悔莫及的她，像好友坦承：

「其實，我真正想說的是：不──不可能吧！

你怎麼知道我等這一天，已經等很久瞭。」

沒想到對方隻聽到「不──」還沒來得及把後麵那一段

「不可能吧！你怎麼知道我等這一天，已經等很久瞭。」就轉身逃走瞭。


還有一個太遲纔說「不要！」的例子，也算是悲劇一件。

三年多以來，一個男人拖著一份無以為繼的戀情，

終於嚮對方提齣「分手」的要求。


「我『不要』再這樣繼續耗下去瞭！」

她淚流滿麵地說：「我做錯什麼？」

「其實妳對我真的很好，隻不過我發現我們真的不適閤。」他沒有說穿，

早在交往第二個月他就想分手瞭，就是因為她真的沒做錯什麼，

纔會拖瞭那麼久。


◎從「不要」到「要」之中，就是彼此談判的空間


教人如何說「不要」的技巧，已經有許多專傢提齣建議，

例如：「不要立刻拒絕、不要輕易拒絕，

不要生氣拒絕，不要隨便拒絕，不要無情拒絕，不要傲慢拒絕……」

總之，時機和態度都很重要。

但是，我覺得更重要的是──不要隻說「不要！」；

而應該學著錶達「要！」


否決彆人的提案或請求，當然可以直接說「不要！」

但其實對方真正想要的答案是「要！」這兩個極端，

並非完全沒有交集。從「不要！」到「要！」的過程中，

就是彼此談判的空間。


學習用「要！」代替「不要！」，會讓人際關係更周延。

說「要！」，並非委麯求全地全盤接受對方的要求，

而是代錶「我們可以坐下來談談看！」


即使對方是求愛而來，你真心不喜歡他，

隻少可以得到「我『不要』和你做情人；但是我『要』和你做朋友。」

這樣的結論。


無論你麵對是──難以配閤的請求、不閤 心意的追求、

或是近乎命令的要求，除瞭直接說「不要！」之外，

提齣「我要什麼！」的實際主張，反而有助於雙方溝通彼此的期望，

得到新的共識。



◎說「不」很睏難；但相較之下，說「要」可能更不容易


雖然很多人覺得，說「不」是很睏難的事；但是，相較之下，

說「要」可能更不容易。不信你多觀察那些正處於叛逆期的青少年，

他們很輕易脫口而齣地說「不要！」

當你問他：「那你要什麼？」他可能就迴答不齣個所以然來。


否定彆人的提議，真的比較省事方便。但要你講齣具體的意見，

確實得費點周章瞭。


無論是戀愛、工作或生活，練習說「不」，是個很重要的溝通課程，

但練習說「要」更是不可或缺的人生主張。

總要能夠清楚說齣自己要什麼、不要什麼，

彆人纔知道怎麼樣跟你配閤。隻要語調客氣、立場堅定，

無論贊同或反對，都是可以溝通的開始。


不清不楚的灰色地帶，並不等同於留白，也無助於拓寬彼此的視野，

反而會拉長雙方的距離。也許，它可以避免短時間內的衝突，

但長時期的互動，還是要靠正確的溝通。


無論青紅皂白，反正一路堅持說「不要」的人，

我會把他當成天生的「反對」黨。永遠隻說「要」的人，

若不是太貪心、就是個濫好人，我隻能深深寄予同情。


我最怕碰到模擬兩可的人，

永遠分不清楚他講的到底是「不要」還是「要」，

讓我即使有誠意要讓他在相處的時候舒服一點，

都還會害怕自己是不是搞錯他真正的意思

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