隨著網路、社交平台越來越發達 大多數人平均一天拿起手機確認訊息近百次 每週不上網一天！日網分析超實用「人際關係」處理法 厭倦過度交際快學6件事 | udnSTYLE - 趣味新聞網
發表日期 2022-05-12 12:28:59
趣味新聞網記者特別報導 : 隨著網路、社交平台越來越發達，大多數人平均一天拿起手機確認訊息近百次，使用手機時間多達三個小時。雖然使用上快速便利，不過也造成不少現代人疲於經營過度的人際關係。日本網站trill近日分析瞭6種厭倦交際 .....
隨著網路、
社交
平台越來越發達，大多數人平均一天拿起手機確認訊息近百次，使用手機時間多達三個小時。雖然使用上快速便利，不過也造成不少現代人疲於經營過度的
人際關係
。日本網站trill近日分析瞭6種厭倦交際的實用處理法，除瞭能隔絕不必要的
人際關係
，也能使你更加專注自我，現在就一起來瞭解一下吧！
一、每週不上網一天
智慧型手機其實是不少人的壓力來源，有許多精神病醫生認為「我們花在手機上的時間越多，大腦就越活躍」如此一來我們不僅能難入睡，久而久之也會產生睡眠相關問題。建議試試每週不上網一天，你可能一開始會不習慣，會好奇自己的朋友在做些什麼，但當你晚上這麼做時，無疑是睡眠的大敵。工作日期間可能有些睏難，因此你可以從下班之後開始執行，延續到休假日的隔日，或許可以從疲勞的
人際關係
中得到解放。
二、在現實生活中製造和朋友熟人見麵的機會
這是嚮疲於網絡
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的人推薦的應對方法，試著製造在現實中和朋友熟人見麵的機會。 即使在網絡上不笑齣聲，但是和別人聊天的話，即使是同樣的話題也能讓人忍不住發笑的事情意外的多。 可以先試試一個月一次，試著實際見麵看看吧。
三、執行一個人可以完成的興趣和證照
創造一個人能做的興趣，是讓自己能從
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平台上轉移注意力的方法之一。尤其現在很多技能都能自學，隻要掌握訣竅，長期練習必能看齣成果。集中在自己有興趣的事物中，不僅能提升專注力，也能和
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保持適當距離。
四、不要太在意別人
人是群居動物，我們經常為瞭迎閤別人而做齣違心的事。稍微不要在意別人的意見，專注一下自己內心真實想法。雖然說齣真心話對害怕
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的人來說有一定的睏難度，但實際上說齣後纔能分辨誰是真正與自己誌同道閤的人。對於那些不必要的意見，這時候就不要太過在意對方，除瞭能保持距離，也能減少和不擅長相處的人接觸的機會。
五、被討厭也沒關係
跟第四點齣發點相同，現代人大多數都有著「不想被別人討厭」的想法，因為這樣導緻自己言行舉利變得八麵玲瓏，就很容易對
人際關係
感到疲勞。所以在日常生活中，在各種情況上試試堅持自己的立場，即使有因此這樣討厭你的人，但其實也有很多喜歡你的人。
六、整理關注平台與追蹤者
隨著年紀的增長，我們漸漸發展齣不同的生活方式，也跟著大部分的人一樣在網路上發布關於自己的近況，但其實除瞭關係要好的朋友會給予迴應之外，日常中那些不熟的人也會浮齣水麵，這時就會造成更多使人疲倦的網上
社交
。所以在使用
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媒體的同時也要謹記斷捨離，適時更新追蹤者或是關注者，如此一來在使用手機時也能減少浪費時間。對
人際關係
感到疲憊並沒有什麼不對，你需要的是找到適閤自己的
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關係。
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