但是仍然有一部分寶媽 她們在生完寶寶之後 有種“整容”叫謝依霖生娃，當初被嘲又胖又醜，産後逆襲成女神 - 趣味新聞網

幾年前，謝依霖和楊冪，郭碧婷等一眾美女搭檔齣演瞭電影《小時代》中的角色，電影中的她，顔值也和有對手戲的幾位女藝人也完全不在一條水平綫上。

相反的是，在幾位顔值超高的女星的襯托下，謝依霖更加顯得外貌平平無奇。

許多網友都吐槽她既醜又胖，真的是唐宛如本人無疑瞭。前一段時間因為結婚和生娃等人生中的大事，謝依霖已經很長時間沒在屏幕前齣現過瞭。

如今的她剛剛生完二胎，網友們也在社交平台上看到瞭她曬齣的照片。

讓網友們意想不到的是，那個曾經矮矮胖胖謝依霖，在生産之後，不但褪去瞭肥胖的身材，一張胖胖的嬰兒肥臉也變成尖尖的瓜子臉。

更讓人驚奇的是，産後的她不僅沒有像其他産婦一樣身體虛弱。

臉色蒼白，甚至她的皮膚看上去白皙光滑，氣色極佳。照片中的謝依霖讓人完全聯想不到此時的她已經生下過兩個孩子的媽媽。

産後的謝依霖和産前相比有著相當大的變化，不少網友都調侃她生瞭二胎後的變化簡直像整容瞭一樣。

1、攝入足夠的營養

現代的傢庭對於生孩子以及孕婦的産後護理已經越來越重視瞭。

生産之後的寶媽會由於生育時的體力消耗、手術所造成的身體傷害以及身體中激素水平的改變等多方麵的原因，導緻身體額外的虛弱。

這個時候的寶媽免疫力十分低下，傢人尤其要注意的就是保證産婦每天攝入足夠的營養。

營養的飲食和均衡的搭配，能夠讓寶媽的身體在生産之後快速的恢復。也有助於好氣色的養成。

我國的傳統習俗是女性在生完孩子之後要坐月子。在為期一個月左右的月子期間，是女性恢復身體健康的黃金時期。新生的寶寶，往往24小時都離不開我們的照料。

所以傢人要盡量的多幫寶媽分擔一些照顧孩子的責任，以便讓她們得到能夠更好的休息。

對於産婦來說，如果可以保證充足的休息，那麼她的精神狀態，心理狀態，以及皮膚的狀態，都可以得到良好的提升。

3、閤理的鍛煉

對於産後的寶媽們來說，最頭疼的問題可能就是産後的身材恢復瞭。因為在懷孕期間，為瞭保證胎兒能夠有充足的營養，寶媽們往往會攝入過多的熱量。

這也會導緻媽媽們在産後有身材走樣等現象。所以在生娃之後，女性們往往第一個要解決的就是身材的問題。

在齣瞭月子之後，寶媽們不妨采用一些適閤自己的鍛煉方式，有針對性的對臀部和腹部進行鍛煉。閤理的運動不僅可以改善身材變形的問題，更可以改善寶媽身體的健康狀況。

總結：

懷孕和生孩子會使女性麵臨各種各樣的難題，這其中包括懷孕時的不良反應，以及身體的不適應，生育時手術的痛苦，而且還有生育過後的身材恢復和身體調理。

所以對於孕婦的産後護理問題，不僅是寶媽自己要格外重視，應該是每一個傢庭成員都不能忽視的問題。

剛生完孩子的寶媽，如果羨慕謝依霖整容式的變化，首先要做到的就是自律和愛自己。