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夏天氣溫連飄高溫 不少人為瞭躲避暑熱而選擇待在室內、減少戶外活動 不隻戶外 室內也會中暑! - 趣味新聞網


夏天氣溫連飄高溫 不少人為瞭躲避暑熱而選擇待在室內、減少戶外活動 不隻戶外 室內也會中暑!


發表日期 2017-07-06T15:58:25+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 夏天氣溫連飄高溫,不少人為瞭躲避暑熱而選擇待在室內、減少戶外活動,而外齣如果沒有做好防護措施,恐會因高溫而中暑,但是待在室內如果沒有做到這兩點,也可能在室內中暑!國民健康署於官網闢謠錶示,室內也可能發 .....


    夏天氣溫連飄高溫,不少人為瞭躲避暑熱而選擇待在室內、減少戶外活動,而外齣如果沒有做好防護措施,恐會因高溫而中暑,但是待在室內如果沒有做到這兩點,也可能在室內中暑!

    國民健康署於官網闢謠錶示,室內也可能發生熱傷害中暑,最主要的原因為室內的空氣不流通,導緻散熱速度慢,當室內産熱速度大於散熱速度,熱能無法有效排齣,就會導緻溫度不斷升高,如果加上人體溫度調節不佳,則容易會有中暑癥狀。

    除瞭在室內要保持空氣流通外,也是適時補充水分,纔能以防止室內中暑發生。

    因應暑假開始,多有民眾會於空閑時候外齣踏青、遊玩,國民健康署提醒,外齣時應穿著輕便、淺色、透氣的衣物,以及配戴寬邊帽或是撐陽傘,並勤擦防曬乳及定時補充水分,另外,為瞭保護眼睛,建議可以戴太陽眼鏡來阻擋紫外綫射入眼睛,盡量避免於早上10點到2點外齣,非必要外齣,就行走於陰涼遮蔽處。

    國民健康署呼籲,不管是身處室內或室外,若是有頭暈不適、全身虛弱無力、呼吸急促、心跳加快、體溫升高等癥狀,都要注意是否已經中暑,建議盡速離開高溫環境,到陰涼處鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等為降低體溫,飲用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,最重要的是要盡速就醫。

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   77歲的李太太,曾是蛙式國手,雖傢中有糖尿病史,身為運動健將、不愛吃甜食的她,從沒想過糖尿病會找上門,直到某天眼前突然天鏇地轉,就醫纔確診是第二型糖尿病。罹病後除瞭飲食控製、維持運動習慣,其實忽略瞭眼睛的併發癥,確診糖尿病後第5年,左眼開始齣現視力模糊的情況,經檢查後纔發現眼內黃斑部已有齣血的現象,纔知是「糖尿病性黃斑部水腫」。中華民國國糖尿病學會理事長許惠恒錶示,根據統計,糖尿病患失明率為一般人的25倍,患病20年以上,近8成患者會齣現糖尿病性視網膜病變,而其中又有2成患者可能患有糖尿病性黃斑.......


優雅養生 紅酒的7大好處

   被西方尊為醫藥之父的希波剋拉底認為,葡萄酒是溫和的酒,適量飲用有益身心,而香醇的葡萄酒,不僅是優雅、浪漫、情調的代名詞,也是具有許多養生好處。引述生命時報報導,適量的飲用紅酒有以下7大好處:1. 可以強心髒:美國與德國有研究指齣,每天晚餐飲用150毫升的紅酒,可以提高好的膽固醇水平,適量飲酒可以降低患有心髒病及中風的風險。2. 可以改善血液循環:葡萄酒中含有的維生素B12及葉酸可以改善貧血,而抗氧化物質可以保持血管彈性,因此能改善血液循環、通經活絡。3. 搭配梨子有潤肺效果:紅酒含有花青素及白藜.......


先生結紮老婆卻懷孕 醫:術後太急導緻

先生結紮老婆卻懷孕 醫:術後太急導緻

   先生結紮後,太太卻依舊懷孕,到底是怎麼迴事?根據國外研究,結紮後首年,每1萬人中仍有15~20人懷孕。泌尿科醫師錶示,主因是部分男性在結紮後,在體內殘留的精液未排乾淨之前,就在未避孕情況下發生性行為,建議結紮後要經過15~20次的射精,精液經檢查不含精蟲後,纔可安心進行無套性行為。38歲的陳先生,1年多前在太太要求下,接受結紮手術,但2周前發現睪丸腫大、疼痛,趕緊跑來就醫,並自認是結紮導緻,在診間不斷抱怨太太。收治該病例的書田診所泌尿科主任周固說,檢查發現,患者睪丸的腫大是因為副睪丸發炎,和結紮.......


免失明!重建眼角膜神經 嘉義長庚創世界紀錄

免失明!重建眼角膜神經 嘉義長庚創世界紀錄

   位於眼球最錶麵的眼角膜,一旦受損將造成視力受損、甚至失明,統計顯示,我國一年約有750例眼角膜移植手術,當中近20%會産生排斥,排斥原因以「眼角膜神經已受損」為最大宗,現國內已有技術能完成眼角膜神經再生,藉此剋服排斥問題,且完成的病例數將在下周躍升為全球第1,讓世界再次看見颱灣堅強的醫療實力。臨床觀察發現,皰疹性眼角膜炎、細菌感染、外傷、腦腫瘤等情形,最容易傷及眼角膜神經。嘉義長庚院長、國際手外科醫學會颱灣代錶林誌鴻說,眼角膜神經一旦受損,當眼睛遇沙、異物時,會失去「眨眼」的知覺,讓眼角膜過乾或.......


兒童有睡眠呼吸中止癥 易長不高、學習成效差

兒童有睡眠呼吸中止癥 易長不高、學習成效差

   睡不好,小孩長不高!小明在小二時曾因一學期長不到2公分,就醫發現,小明有睡眠呼吸中止癥,很早就寢卻常睡不安穩,也時常打鼾,經治療後,現七年級的他已迴到標準身高,近3個月又長瞭2公分。醫師錶示,睡眠呼吸中止癥不僅影響身高,也會影響成績錶現,國外研究,國小一年級,學習成績在倒數10%小朋友中,約40%有睡眠呼吸。榮新診所副院長潘俊伸錶示,小明是因過敏性鼻炎時常引發鼻道阻塞,加上扁桃腺腫大造成睡眠障礙影響到賀爾濛分泌。求診當時詢問作息並進一步檢查發現,小明有睡眠呼吸中止癥,甚至偶爾會尿床,也因而反覆發.......


兒童發展遲緩 桃醫推綫上篩檢

兒童發展遲緩 桃醫推綫上篩檢

   衛生福利部桃園醫院統計,近10年年來在社區進行免費發展篩檢的資料中,有10%兒童屬能力為邊緣,有13%兒童有發展遲緩的問題,桃醫兒童復健治療中心組長郭穠榛建議父母們利用「兒童健康手冊」、「兒童發展綫上篩檢」及「聯評中心單一窗口諮詢服務」評估小朋友的發展狀況,若有異常則要到各縣市兒童發展聯閤評估醫院進行進一步的檢查。郭穠榛錶示,兒童發展指的是兒童各項功能的成熟度,發展遲緩則是每100位同齡的兒童中,能力最弱的6位,然而大部分父母對兒童發展不熟悉,甚至會有「大隻雞慢點啼」的想法,導緻孩子無法在第一時.......


內分泌權威 張天鈞 特製腰帶吃八分飽

內分泌權威 張天鈞 特製腰帶吃八分飽

   颱大名譽教授張天鈞是國內甲狀腺、內分泌翹楚,專門處理壓力引起的疾病,病患稱他「壓力專傢」。常幫人解決壓力疾病,自己有壓力時如何紓壓?他笑說:「聊天吧!跟人傢聊藝術、研究、曆史……。」聊完心情會很愉快。在病人眼中,張天鈞是一位權威、值得信賴的名醫。敏銳的觀察力是他看病利器,病人進入診間不到幾分鍾,就可馬上揪齣病竈。他打趣地說:「我很愛動手摸人,凡被我雙手摸過的人,隻要我說沒事,錶示甲狀腺沒問題、很健康。」摸功神準勝超音波張天鈞對於自己的摸功,非常自豪,「我的手比超音波還精準,病患到診間屁股還沒坐熱.......


全台最健康溫泉飯店 6/10要你好健康

全台最健康溫泉飯店 6/10要你好健康

   訂於每年六月第二個星期日的全球健康日(GLOBAL WELLNESS DAY),是首個國際性的健康推廣日,推廣健康活動的7項宣言包括每天步行1小時、多喝水、不用塑膠罐、多吃健康食物、幫助他人及多做好事、與傢人共進晚餐、晚上10點睡覺。今年的全球健康日落在6月10日,各界紛紛響應全球健康日活動。北投老爺酒店是以「健康療癒」為主題的飯店,號稱「全颱最健康的溫泉飯店」,也號召大傢一起響應全球健康日。6月10日當天早上10點至下午3點,北投老爺舉辦一係列活動,以活力健康操開場,並邀請承續「俠醫」林傑樑精.......


全新口服C肝藥 助婦人重拾彩色人生

全新口服C肝藥 助婦人重拾彩色人生

   颱中市50歲林姓男子從小為C肝帶原者,因未定期追蹤檢查,最後因病情嚴重迴天乏術;而另名60歲郭姓婦人,在健康檢查時檢齣C肝帶原閤併肝癌,她積極配閤醫囑使用C肝口服新藥治療,經持續追蹤,目前肝功能已迴復正常。醫生特彆強調,若能配閤治療,罹患肝病不一定會讓人生變黑白!亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主任陳政國錶示,林男因事業繁忙,經常感覺疲纍、食慾降低,卻因沒有定期健檢習慣,一年前他體重突然下降、肚子逐漸腫大,就醫纔知肝功能指數已超過正常的10倍、肝腫瘤達8公分,即便緊急治療仍不治。反觀另名患者就幸運多瞭.......




6月20日各報頭版要聞

小心熱衰竭緻死!預防熱傷害3守則

佳東 提升隔熱玻璃性能

羨慕台灣女 防曬功力


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