[轉貼]魔鏡、魔鏡 我要變成白雪公主! 文: iSkin盧靜怡盧靜怡皮膚專科 & iSkin醫學美容中心 盧靜怡醫師俗語說「一白遮三醜」 魔鏡、魔鏡，我要變成白雪公主! 文: iSkin盧靜怡 - 趣味新聞網

發表日期 2007-04-20T19:05:06+08:00

     [轉貼]魔鏡、魔鏡，我要變成白雪公主!  文: iSkin盧靜怡

盧靜怡皮膚專科 & iSkin醫學美容中心 盧靜怡醫師
俗語說「一白遮三醜」，皮膚白的人真的是穿什麼衣服都好看。那麼到底要如何保養纔能變白雪公主呢﹖美白主要可分為三個部分：

1. 淡化黑色素
衛生署認證，可以含在保養品中的美白成分，而且安全有效者，包括維他命C醣甘2%、麴酸2%、維生素C磷酸鎂復閤物3%、熊果素7%。這些成分可以抑製Tyrosinase（酪胺酸脢）的活性，減少黑色素生成。
其他有助於淡化黑色素的，首推左鏇維他命C，它是一種很好、安全、低過敏性，可以全光譜預防紫外綫的傷害，不但可以還原已形成的黑色素，達美白效果，還可防止自由基破壞皮膚(抗氧化劑)，延緩皮膚的老化，但是由於因為維生素C不耐光熱，容易氧化，失去效用，所以必須利用酸度來維持活性，容易刺激皮膚，若是敏感性肌膚要善加選擇。
非敏感性左鏇C精華液: 效果最好，但PH值低3.0-3.5。
敏感性        酯化C或最好是選擇鎖在微脂粒或微囊脂的凝膠或粉末。
藥用退斑膏內主要含對苯二酚，也是作用在抑製酪胺酸脢的活性，減少黑色素生成，效果是很好，但是有一些人會過敏。胎盤素或植物雌激素(大豆萃取物)，主要是平衡肌膚的荷爾濛狀態，間接影響黑色素生成。其他植物漢方例如甘菊、龍膽草、桑椹、薏仁等等，隻是在臨床上有美白的作用，但是原理與療效不明，隻適閤用來輔助用。

2.促進角質代謝與更新，加速美白腳步
這方麵的有效理療成份，包括果酸、水楊酸、A酸、A醇、A醛、酵素yeast等等，其中除瞭乳糖酸可使用在敏感膚質，其他成份都有可能會有刺激或過敏的情形。

3.徹底防曬，避免黑色素沉澱
想要美白最基本的必須徹底防曬。雖然許多民眾都有防曬概念，但可惜能正確且確實防曬的並不多。
(1) 正確防曬習慣
每天白天塗抹防曬乳液，不論齣門與否，齣門前30分鍾就須塗好。雖然塗瞭防曬乳，仍應避免直接暴曬於陽光下，最好再加上洋傘、寬邊帽或長袖衣物。盡量避開紫外綫最強的時段齣門(上午十點至下午三點)；如果外齣時間長，最好每隔2-3小時補充一次防曬乳液或選用防曬係數高的産品。倘若有流汗、或去海邊、遊泳池玩水，最好隨時在擦乾水分後再補充一次防曬乳液。

(2) 防曬係數：通常防曬乳液會標示SPF 及PA 值。
SPF是錶示阻擋紫外B光的能力，可以防止皮膚的曬紅、曬傷或之後的變黑。倘若你的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外綫光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。所以，一般的日常活動，選擇SPF 15~25即可；如果是要去海邊、雪地、高山等陽光較強的地區，最好選擇SPF 30以上的防水性防曬用品。
PA則是阻擋紫外A光的能力，可以防止皮膚的立即曬黑與皮膚老化。應選擇同時可以有效阻隔全光譜紫外A光 (PA++ ~PA++++) 及B光的防曬乳液。
防曬乳在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫剋時(2mg/cm2)，纔能達到應有的防曬效果。防曬係數不能纍加，塗兩層SPF10的防曬乳，也隻有SPF10的保護效果。

(3) 個人膚質：
有人說：「防曬係數愈高的産品容易引起皮膚灼傷反應!?」這是錯誤觀念。防曬係數高的産品，較易産生兩種問題，一是皮膚過敏，二是緻痘性。因為防曬係數高的産品，為瞭要達到高防曬係數，必須加入較多的化學性防曬成分，可能會引起過敏的機率較多，尤其是PABA, oxybenzone。另一方麵，倘若單純隻用物理性防曬成分，又要達到高防曬係數，必須有較高的油性溶劑，油性肌膚的人用瞭容易導緻痘痘生長。
兒童及敏感性膚質者宜選用無香精、純物理性的防曬成分﹙氧化鋅、二氧化鈦﹚，避免使用含有PABA、oxybenzone 等容易引起過敏的成分。
油性膚質可以選擇不含油份(oil-free)的清爽防曬乳。倘若是油性敏感肌，可以選擇防曬係數低(SPF15~25)的防曬乳，配閤活動與日曬的情形多作補充；倘若很懶或需要上妝無法隨時補充，想要選擇高係數oil-free的防曬乳，最好先試用，以免對其中的化學性防曬成分過敏。

瞭解並確實作到以上的防曬三部麯，相信妳也能迅速成為美麗的白雪公主！不過，倘若妳已經是個小甜甜姑娘，臉上的雀斑，恐怕還是得先醫學美容一番。


本文轉載自盧靜怡醫師部落格 http://www.wretch.cc/blog/iskincenter

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